What do you think?
Rate this book
Mình Là Cá, Việc Của Mình Là Bơi
Đã bao nhiêu lần bạn tự hỏi về sự tồn tại của bản thân trên thế giới này? Đã bao nhiêu lần bạn thấy mình chìm trong những ý nghĩ tích cực nhất. Đã bao nhiêu lần bạn bỏ lỡ cơ hội đáng lẽ thuộc về bạn?
Một cuốn sách hay không chỉ là cuốn sách khiến bạn nhìn thấy chính bản thân mình trong đó mà còn là một cuốn sách giúp bạn trở nên tốt hơn. Đâu đó đã có người nói rằng, nếu điều gì khiến bạn vui vẻ nhưng không khiến bạn tốt lên, hãy từ bỏ nó.
“Mình là cá, việc của mình là bơi” sẽ khiến bạn thấy rằng:
- Tự đày đọa bản thân bằng những ý nghĩ tiêu cực chỉ khiến bạn rút ngắn thời gian của những tháng ngày vui vẻ.
- Muốn yêu cuộc sống này, trước hết cần biết chấp nhận bản thân và yêu chính mình đã.
- Cuộc sống ngắn ngủi lắm, chớp mắt một cái là bạn đã thêm một tuổi. Vậy thì đừng lãng phí cơ hội làm điều mình muốn.
- Hãy sống như một chú cá, bơi hết mình, cố gắng hết sức dù cho ngày mai có ra sao đi nữa.
- Chỉ cần là một hạt giống mạnh mẽ, bạn sẽ trở thành một cây cổ thụ.
Cuộc sống hiện đại vốn chứa đựng vô vàn những điều phức tạp, đừng giăng mắc thêm những “cái bẫy” cho chính bản thân bằng những suy nghĩ tiêu cực. Hãy tập trung vào việc mình có thể làm được và làm tốt công việc ấy.
Cuộc đời không bao giờ cho chúng ta những thử thách mà con người không thể vượt qua được. Trái tim con người vốn là tạo vật mạnh mẽ nhất, chỉ cần bạn luôn ghi nhớ điều đó.
Một cuốn sách hay không chỉ là cuốn sách khiến bạn nhìn thấy chính bản thân mình trong đó mà còn là một cuốn sách giúp bạn trở nên tốt hơn. Đâu đó đã có người nói rằng, nếu điều gì khiến bạn vui vẻ nhưng không khiến bạn tốt lên, hãy từ bỏ nó.
“Mình là cá, việc của mình là bơi” sẽ khiến bạn thấy rằng:
- Tự đày đọa bản thân bằng những ý nghĩ tiêu cực chỉ khiến bạn rút ngắn thời gian của những tháng ngày vui vẻ.
- Muốn yêu cuộc sống này, trước hết cần biết chấp nhận bản thân và yêu chính mình đã.
- Cuộc sống ngắn ngủi lắm, chớp mắt một cái là bạn đã thêm một tuổi. Vậy thì đừng lãng phí cơ hội làm điều mình muốn.
- Hãy sống như một chú cá, bơi hết mình, cố gắng hết sức dù cho ngày mai có ra sao đi nữa.
- Chỉ cần là một hạt giống mạnh mẽ, bạn sẽ trở thành một cây cổ thụ.
Cuộc sống hiện đại vốn chứa đựng vô vàn những điều phức tạp, đừng giăng mắc thêm những “cái bẫy” cho chính bản thân bằng những suy nghĩ tiêu cực. Hãy tập trung vào việc mình có thể làm được và làm tốt công việc ấy.
Cuộc đời không bao giờ cho chúng ta những thử thách mà con người không thể vượt qua được. Trái tim con người vốn là tạo vật mạnh mẽ nhất, chỉ cần bạn luôn ghi nhớ điều đó.
- GenresSelf HelpNonfiction
280 pages, Paperback
Published August 14, 2017
186 people are currently reading
1371 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 30 of 191 reviews
September 19, 2017
Đừng để bị lừa bởi cái tên, bạn sẽ phải thất vọng vì tựa đề quyển sách này không chút liên quan gì với nội dung bên trong. Chắc hẳn người dịch và công ty phát hành tại Việt Nam đặt một tựa đề nghe dễ dàng vui vẻ như vậy chỉ để câu kéo người đọc trẻ. Nên nhìn tựa đoán nội dung đọc vào là bị ngộp liền. Vì đây là loại sách self - help điển hình, viết khô như ngói, đâu phải tản văn đọc trôi ào ào, hihi. Tuy vậy, chịu khó đọc thì cũng có một số thông tin và kiến thức thú vị, dễ áp dụng. Lại nữa, kiểu sách này mà để đọc chơi cho vui thì dĩ nhiên chẳng có tác dụng gì, chủ yếu là phần áp dụng vào thực tế cuộc sống mới là cái đáng nói cơ. Lần đầu tiên đọc sách self - help Nhật, thấy thú vị phết. Thu lượm được vài ý tưởng hay ho cho việc viết lách và luyện mình.
Nói chung là, tác giả đương đại Nhật Bản nhiều người cứng thật, dân viết Việt Nam hiện đại cứ gọi là chạy theo bở cả hơi tai, mình cũng thật lấy làm hổ thẹn. Biết bao giờ văn chương sách báo Việt Nam mới có tiếng nói đáng kể ở khu vực và quốc tế nhỉ? Và mình có thể làm gì để đóng góp vào điều đó?
Nói chung là, tác giả đương đại Nhật Bản nhiều người cứng thật, dân viết Việt Nam hiện đại cứ gọi là chạy theo bở cả hơi tai, mình cũng thật lấy làm hổ thẹn. Biết bao giờ văn chương sách báo Việt Nam mới có tiếng nói đáng kể ở khu vực và quốc tế nhỉ? Và mình có thể làm gì để đóng góp vào điều đó?
January 1, 2019
MÌNH LÀ CÁ VIỆC CỦA MÌNH LÀ BƠI - TAKESHI FURUKAWA
Đây là quyển sách định hướng thay đổi suy nghĩ của người trẻ. Tác giả phân tích và đưa ra 9 thói quen con người cần thay đổi để sống khác đi.
- Thói quen 1: chấp nhận toàn bộ con người mình
Thói quen này tác giả đưa ra bài tập để chúng ta nhìn nhận lại con người thật sự của mình. Sau đó chấp nhận nó, không trốn tránh, không tự ti mặc cảm về bản thân.
- Thói quen 2: thay đổi cách nhìn chứ không thay đổi người khác
Bạn sống là sống cho bạn chứ không sống cho người khác. Nên việc người khác như thế nào chỉ ảnh hưởng nhỏ tới bạn thôi quan trọng vẫn là bản thân bạn. Nên khi người khác có khác biệt, mắc sai lầm thì bạn cũng đừng hi vọng thay đổi được họ. Cái duy nhất chỉ có thay đổi là suy nghĩ của bạn mà thôi. Bớt sân si đời bỗng nhẹ nhàng.
-Thói quen thứ 3: cụ thể hóa một cách triệt để
Chúng ta phải nhìn nhận ra cảm xúc cá nhân, tham vọng cá nhân, uẩn khúc, sai lầm và cụ thể hóa nó. Bằng cách tìm hiểu nguyên nhân, lý giải nó để đưa ra phương pháp giải quyết.
Chứ đừng chăm chăm vào việc ai là người làm sai. Điều đó chỉ làm cho mọi việc tệ hơn mà thôi.
- Thói quen thứ 4: nhìn nhận từ nhiều góc độ
Thông thường chúng ta luôn đứng cương vị bản thân, lợi ích cá nhân mà nhìn nhận, đánh giá vấn đề và người khác. Thật ấu trĩ khi chỉ biết mình mà coi nhẹ người khác. Vì khi vị trí thay đổi vấn đề sai là của bạn, người làm sai là bạn, thì họ cũng sẽ như bạn đánh giá phiến diện. Đâm ra đôi bên bền bỉ ghét nhau là có lý do.
-Thói quen thứ 5: tập trung vào những việc có thể làm được
Tất cả mọi việc đều phải có kế hoạch tổng thể và những bước nhỏ để hoàn thành. Khi đã có kế hoạch thì phải biết điều gì làm được điều gì không làm được. Xác định được rồi thì hành động tăng tốc.
-Thói quen thứ 6: chấp nhận số phận
Mọi người hay đổ lỗi cho số phận và họ thường phủ nhận nó. Tốt nhất là nên thừa nhận số phận của mình bởi trên đời này vẫn còn rất nhiều điều không thể thay đổi được. Cho nên bạn hậm hực với nó chỉ mệt bạn mà thôi.
- Thói quen thứ 7: từ bỏ chủ nghĩa hoàn hảo
Thôi đi cái chuyện 10 điểm đi nha. Thật ra còn số 10 chỉ toàn 9 hoặc 9,5 điểm thực tế phần còn lại là cỗ vũ cho sự cố gắng mà thôi.
- Thói quen thứ 8: nhìn nhận vấn đề một cách tích cực
Chuyện xấu xảy ra người ta hay kêu la mệt mỏi, buồn, thật vọng, chán nản. Thời gian bạn thực hiện các cảm xúc ấy đủ để bạn tìm ra phương pháp giải quyết và nhâm nhi một tách trà rồi đấy.
- Thói quen thứ 9: sống cho giây phút hiện tại
Nhiều bạn trẻ thích nằm mơ. Nằm mơ thì không bao giờ thành sự thật nhé. Đi mớ thậm chí chạy mơ còn khó thành cơ kìa.
Đừng nhìn mãi về quá khứ, nó không thay đổi được đâu. Đừng nhìn mãi ở tương lai vì nó chưa đến mà biết như thế nào mà trông chờ. Lo tốt cho hiện tại kìa may ra còn bù đắp được chút ít cho quá khứ và lai rai cho tương lai.
Đây là quyển sách định hướng thay đổi suy nghĩ của người trẻ. Tác giả phân tích và đưa ra 9 thói quen con người cần thay đổi để sống khác đi.
- Thói quen 1: chấp nhận toàn bộ con người mình
Thói quen này tác giả đưa ra bài tập để chúng ta nhìn nhận lại con người thật sự của mình. Sau đó chấp nhận nó, không trốn tránh, không tự ti mặc cảm về bản thân.
- Thói quen 2: thay đổi cách nhìn chứ không thay đổi người khác
Bạn sống là sống cho bạn chứ không sống cho người khác. Nên việc người khác như thế nào chỉ ảnh hưởng nhỏ tới bạn thôi quan trọng vẫn là bản thân bạn. Nên khi người khác có khác biệt, mắc sai lầm thì bạn cũng đừng hi vọng thay đổi được họ. Cái duy nhất chỉ có thay đổi là suy nghĩ của bạn mà thôi. Bớt sân si đời bỗng nhẹ nhàng.
-Thói quen thứ 3: cụ thể hóa một cách triệt để
Chúng ta phải nhìn nhận ra cảm xúc cá nhân, tham vọng cá nhân, uẩn khúc, sai lầm và cụ thể hóa nó. Bằng cách tìm hiểu nguyên nhân, lý giải nó để đưa ra phương pháp giải quyết.
Chứ đừng chăm chăm vào việc ai là người làm sai. Điều đó chỉ làm cho mọi việc tệ hơn mà thôi.
- Thói quen thứ 4: nhìn nhận từ nhiều góc độ
Thông thường chúng ta luôn đứng cương vị bản thân, lợi ích cá nhân mà nhìn nhận, đánh giá vấn đề và người khác. Thật ấu trĩ khi chỉ biết mình mà coi nhẹ người khác. Vì khi vị trí thay đổi vấn đề sai là của bạn, người làm sai là bạn, thì họ cũng sẽ như bạn đánh giá phiến diện. Đâm ra đôi bên bền bỉ ghét nhau là có lý do.
-Thói quen thứ 5: tập trung vào những việc có thể làm được
Tất cả mọi việc đều phải có kế hoạch tổng thể và những bước nhỏ để hoàn thành. Khi đã có kế hoạch thì phải biết điều gì làm được điều gì không làm được. Xác định được rồi thì hành động tăng tốc.
-Thói quen thứ 6: chấp nhận số phận
Mọi người hay đổ lỗi cho số phận và họ thường phủ nhận nó. Tốt nhất là nên thừa nhận số phận của mình bởi trên đời này vẫn còn rất nhiều điều không thể thay đổi được. Cho nên bạn hậm hực với nó chỉ mệt bạn mà thôi.
- Thói quen thứ 7: từ bỏ chủ nghĩa hoàn hảo
Thôi đi cái chuyện 10 điểm đi nha. Thật ra còn số 10 chỉ toàn 9 hoặc 9,5 điểm thực tế phần còn lại là cỗ vũ cho sự cố gắng mà thôi.
- Thói quen thứ 8: nhìn nhận vấn đề một cách tích cực
Chuyện xấu xảy ra người ta hay kêu la mệt mỏi, buồn, thật vọng, chán nản. Thời gian bạn thực hiện các cảm xúc ấy đủ để bạn tìm ra phương pháp giải quyết và nhâm nhi một tách trà rồi đấy.
- Thói quen thứ 9: sống cho giây phút hiện tại
Nhiều bạn trẻ thích nằm mơ. Nằm mơ thì không bao giờ thành sự thật nhé. Đi mớ thậm chí chạy mơ còn khó thành cơ kìa.
Đừng nhìn mãi về quá khứ, nó không thay đổi được đâu. Đừng nhìn mãi ở tương lai vì nó chưa đến mà biết như thế nào mà trông chờ. Lo tốt cho hiện tại kìa may ra còn bù đắp được chút ít cho quá khứ và lai rai cho tương lai.
January 24, 2019
Đọc quyển này phần đầu không có ấn tượng gì nhiều, đến gần cuối của cuốn sách, tức là khoảng thói quen thứ 7 (có vẻ như những thói quen trước mình cũng ổn ổn rồi nên mới không thấy có ấn tượng gì lắm) mình bắt đầu thấy có những nguyên tắc giống với anh Bách ở LPSD:
+ Luôn chuẩn bị phương án A, B, C
+ Đặt mục tiêu/mục đích và mong muốn trong công việc (có thể cụ thể khoảng thời gian)
+ Quản lý thời gian: quy định một việc gì đó chỉ được làm trong một khoảng thời gian nhất định (chính là cái timesheet đó)
+ Về nhà thì không nghĩ đến công việc nữa (chính là câu: không mang việc về nhà)
Nhìn chung cuốn này cũng cho mình 1 vài thông tin khá bổ ích, tuy nhiên mình thấy nó ít ví dụ quá, ví dụ cũng chưa đi sâu mà chỉ kể chung chung nên cảm giác hơi nhiều lý thuyết, chính vì thế nhìn tổng thể thì cuốn sách này cảm giác nó hơi lý thuyết và chung chung, chưa sâu.
Một số ý hay trong sách:
- Bạn nên tìm hiểu cuộc đời của những người vĩ đại như Nelson Mandela, Gandhi, Masayoshi Son, Konosuke Matsushita... qua những cuốn sách hay những bộ phim về họ. (tr 190)
- Bốn câu hỏi giúp biến thất bại thành kinh nghiệm: (tr 223)
CH1: Kinh nghiệm lần này với bạn đạt bao nhiêu điểm? (Phân loại kinh nghiệm)
CH2: Nội dung của 20 điểm này là gì? (những điều rút ra được từ kinh nghiệm)
CH3: Để hoàn thiện nốt 80 điểm còn lại, bạn cần làm gì? (tìm hiểu biện pháp cải tiến)
CH4: Lần tới, nếu lại làm một việc tương tự, bạn hy vọng mình đạt bao nhiêu điểm? (hình ảnh thành công)
Một trong những câu nói yêu thích của mình trong quyển sách này:
"Yêu thiên nhiên là yêu cả những ngày nắng, ngày âm u và ngày mưa bão. Hay nói cách khác, yêu cuộc đời là yêu cả những ngày vui vẻ, ngày đau khổ và cả những ngày tuyệt vọng."
"Trước bình minh là thời điểm tăm tối nhất."
Một điều mình không hài lòng ở sách này là sách rất nhiều lỗi chính tả, điều đó làm mình nghi ngờ về chất lượng kiểm duyệt và chính thống của quyển sách, không biết sách có chính thống không, có được kiểm duyệt kỹ lưỡng không, vì nghi ngờ nên cũng có phần cảm thấy thiếu sự tin cậy vào chất lượng nội dung sách, mình đọc từ đầu đến giờ hầu hết các quyển đều ít lỗi chính tả lắm, sách lậu mới có thôi.
Mỗi quyển sách đều đem lại những giá trị khác nhau cho mình, không ít thì nhiều. Quyển này cũng vậy. Mặc dù nó đem lại không nhiều giá trị cho mình nhưng không phải không có. Dù sao cũng cảm ơn mày, sách ạ.
+ Luôn chuẩn bị phương án A, B, C
+ Đặt mục tiêu/mục đích và mong muốn trong công việc (có thể cụ thể khoảng thời gian)
+ Quản lý thời gian: quy định một việc gì đó chỉ được làm trong một khoảng thời gian nhất định (chính là cái timesheet đó)
+ Về nhà thì không nghĩ đến công việc nữa (chính là câu: không mang việc về nhà)
Nhìn chung cuốn này cũng cho mình 1 vài thông tin khá bổ ích, tuy nhiên mình thấy nó ít ví dụ quá, ví dụ cũng chưa đi sâu mà chỉ kể chung chung nên cảm giác hơi nhiều lý thuyết, chính vì thế nhìn tổng thể thì cuốn sách này cảm giác nó hơi lý thuyết và chung chung, chưa sâu.
Một số ý hay trong sách:
- Bạn nên tìm hiểu cuộc đời của những người vĩ đại như Nelson Mandela, Gandhi, Masayoshi Son, Konosuke Matsushita... qua những cuốn sách hay những bộ phim về họ. (tr 190)
- Bốn câu hỏi giúp biến thất bại thành kinh nghiệm: (tr 223)
CH1: Kinh nghiệm lần này với bạn đạt bao nhiêu điểm? (Phân loại kinh nghiệm)
CH2: Nội dung của 20 điểm này là gì? (những điều rút ra được từ kinh nghiệm)
CH3: Để hoàn thiện nốt 80 điểm còn lại, bạn cần làm gì? (tìm hiểu biện pháp cải tiến)
CH4: Lần tới, nếu lại làm một việc tương tự, bạn hy vọng mình đạt bao nhiêu điểm? (hình ảnh thành công)
Một trong những câu nói yêu thích của mình trong quyển sách này:
"Yêu thiên nhiên là yêu cả những ngày nắng, ngày âm u và ngày mưa bão. Hay nói cách khác, yêu cuộc đời là yêu cả những ngày vui vẻ, ngày đau khổ và cả những ngày tuyệt vọng."
"Trước bình minh là thời điểm tăm tối nhất."
Một điều mình không hài lòng ở sách này là sách rất nhiều lỗi chính tả, điều đó làm mình nghi ngờ về chất lượng kiểm duyệt và chính thống của quyển sách, không biết sách có chính thống không, có được kiểm duyệt kỹ lưỡng không, vì nghi ngờ nên cũng có phần cảm thấy thiếu sự tin cậy vào chất lượng nội dung sách, mình đọc từ đầu đến giờ hầu hết các quyển đều ít lỗi chính tả lắm, sách lậu mới có thôi.
Mỗi quyển sách đều đem lại những giá trị khác nhau cho mình, không ít thì nhiều. Quyển này cũng vậy. Mặc dù nó đem lại không nhiều giá trị cho mình nhưng không phải không có. Dù sao cũng cảm ơn mày, sách ạ.
October 2, 2017
Ồ quao, đừng để bị đánh lừa bởi cái tên sách. Đây hoàn toàn là một quyển self-help đích thực.
Tác giả đưa ra 9 thói quen để giúp người đọc xây dựng một lối sống tích cực hơn. Cá nhân mình đọc thì rất thích quyển này, mình đã học được rất nhiều điều từ nó. Không quá khô khan hay chỉ là lí thuyết suông, những gợi ý và phương pháp được đề ra hoàn toàn có thể áp dụng được.
Và bạn biết đấy, tất cả mọi thứ được viết trong này theo góc nhìn của một người Nhật Bản.
Nếu muốn học hỏi thêm về các thói quen tích cực, thì đây là một lựa chọn tốt.
Tác giả đưa ra 9 thói quen để giúp người đọc xây dựng một lối sống tích cực hơn. Cá nhân mình đọc thì rất thích quyển này, mình đã học được rất nhiều điều từ nó. Không quá khô khan hay chỉ là lí thuyết suông, những gợi ý và phương pháp được đề ra hoàn toàn có thể áp dụng được.
Và bạn biết đấy, tất cả mọi thứ được viết trong này theo góc nhìn của một người Nhật Bản.
Nếu muốn học hỏi thêm về các thói quen tích cực, thì đây là một lựa chọn tốt.
January 8, 2018
Không chỉ đơn thuần là một cuốn sách, đây có thể được coi như một liều thuốc tinh thần mỗi khi bạn cần đến. Cuốn sách giúp bạn nhìn thấy được bản thân của mình và tự tìm câu trả lời cho những vấn đề về tâm lý,cảm xúc bạn luôn mắc phải trong cuộc sống.
Tuy nội dung và những liệu pháp cuốn sách đưa ra có thể quen thuộc và chúng ta đã từng bắt gặp ở đâu đó nhưng với những câu chuyện gân gủi và cái nhìn từ một chuyên gia tâm lý, tôi tin rằng cuốn sách sẽ có một đóng góp không nhỏ nếu bạn muốn xây dựng những thói quen để sống hạnh phúc.
"Không có cơn bão nào không tan, không có đêm nào mà bình minh không đến."
Tuy nội dung và những liệu pháp cuốn sách đưa ra có thể quen thuộc và chúng ta đã từng bắt gặp ở đâu đó nhưng với những câu chuyện gân gủi và cái nhìn từ một chuyên gia tâm lý, tôi tin rằng cuốn sách sẽ có một đóng góp không nhỏ nếu bạn muốn xây dựng những thói quen để sống hạnh phúc.
"Không có cơn bão nào không tan, không có đêm nào mà bình minh không đến."
Read
August 20, 2017Bốn bậc:
Bậc 1: + Chấp nhận con người mình.
+ Thay đổi cách nhìn bản thân mà không thay đổi người khác.
Bậc 2: + Cụ thể hóa một cách triệt để.
+ Nhìn nhận vấn đề dưới nhiều góc độ.
Bậc 3: + Tập trung vào những vấn đề có thể thực hiện được.
+ Chấp nhận số phận.
+ Từ bỏ chủ nghĩa hoàn hảo.
+ Suy nghĩ tích cực.
Bậc 4: Sống tập trung vào hiện tại.
Bậc 1: + Chấp nhận con người mình.
+ Thay đổi cách nhìn bản thân mà không thay đổi người khác.
Bậc 2: + Cụ thể hóa một cách triệt để.
+ Nhìn nhận vấn đề dưới nhiều góc độ.
Bậc 3: + Tập trung vào những vấn đề có thể thực hiện được.
+ Chấp nhận số phận.
+ Từ bỏ chủ nghĩa hoàn hảo.
+ Suy nghĩ tích cực.
Bậc 4: Sống tập trung vào hiện tại.
Read
December 27, 2018Đây là cuốn sách giúp bạn hình thành thói quen trong việc đối nhân xử thế trong công ty, giúp bạn trở thành nhân viên xuất sắc, nhận được nhiều sự giúp đỡ từ mọi người xung quanh và cả sếp. Có người nói với mình, hãy coi trọng đồng nghiệp, vì họ mới là người sát cánh bên mình. Thế nên, nhận được sự ủng hộ của đồng nghiệp là một điều rất quan trọng. Hãy hình thành thói quen tốt và vươn xa hơn trong công việc nhé!
Read
March 27, 2018Đây là đâu? tôi là ai, và tôi đang cầm trên tay cái WTF gì thế này ?. Thật sự mình đang đọc nhà giả kim và ... và.... đúng là mình ko hợp với phong cách Nhật mà. Mình thích món cá nục chiên. Nhưng mình ếu phải cá. Nên ếu cần bơi... hiu hiu
January 30, 2019
Mua vì thấy bìa xinh. Mình có sở thích mua sách thì thấy bìa xinh và tên đáng yêu. Nội dung thì chưa đặc sắc lắm, vẫn là những điều bản thân đã biết mà vẫn chưa thực sự làm =))) Cùng cuốn này có cuốn “Mình là nắng, việc của mình là chói chang” cũng bìa xinh lắm 😂
August 23, 2018
Cuốn sách đưa ra những chi tiết hành động rất cụ thể và có nhiều ví dụ dễ hiểu sinh động. Mình sẽ thực hiện theo từng bước. Có những điều đã làm được, có những điều chưa biết đến. Nhưng cứ đi từng bước một thì sẽ tiến lên phía trước.
November 26, 2018
“Nhìn xuống chân và bước tiếp trong bão giông”- Đọc xong sách trong 1 ngày mưa bão.^^.
Rất thích một vài câu trong sách:
- yêu chính bản thân mình là bắt đầu cho cuộc sống lãng mạn- Oscar Wilde- bắt đầu khi học đại học mới cảm nhận được cuộc sống này nên như thế nào, trải qua đau thương mất mát mới biết cách chấp nhận con người, chấp nhận hoàn cảnh, chấp nhận những khiếm khuyết.
- lúc như thế này, lúc như thế kia mới chính là con người.^^. Đọc được câu này mới thấy vui làm sao. Nhiều lúc bản thân mình như vậy lại tự trách mình không có chính kiến, nhưng đó thực ra là sự đa dạng, là sự thay đổi, chấp nhận tất cả những mặt trong con người mình.
Rất thích một vài câu trong sách:
- yêu chính bản thân mình là bắt đầu cho cuộc sống lãng mạn- Oscar Wilde- bắt đầu khi học đại học mới cảm nhận được cuộc sống này nên như thế nào, trải qua đau thương mất mát mới biết cách chấp nhận con người, chấp nhận hoàn cảnh, chấp nhận những khiếm khuyết.
- lúc như thế này, lúc như thế kia mới chính là con người.^^. Đọc được câu này mới thấy vui làm sao. Nhiều lúc bản thân mình như vậy lại tự trách mình không có chính kiến, nhưng đó thực ra là sự đa dạng, là sự thay đổi, chấp nhận tất cả những mặt trong con người mình.
This entire review has been hidden because of spoilers.
May 2, 2019
Hơi hụt hẫng vì nội dung không liên quan gì đến cái tựa đề quá đáng iu. Sách là dạng self-help với mấy chương đầu nội dung khá khô khan, đọc đôi khi sẽ hơi ngán. Nhưng càng về sau càng thấy "dễ nuốt" và thậm chí là lôi cuốn hơn (đặc biệt là phần thói quen thứ 7,8,9) . Nội dung thì cũng không có gì quá mới lạ so với những sách self-help khác, tuy nhiên cách diễn đạt và đưa các ví dụ thực tiễn, các câu châm ngôn được trích dẫn đúng thời điểm đôi khi lại tạo được ấn tượng bất ngờ. Sách nói về 9 thói quen giúp con người sống tích cực và làm việc hiệu quả hơn nên đọc xong cũng lượm lặt được vài "cẩm nang" hay ho, hi vọng sẽ áp dụng được vào thực tiễn ^^
September 3, 2020
Hiu đọc title tưởng thế nào hoá ra vẫn là kiểu self-help điển hình dày đặc những bài học + ví dụ về những người nổi tiếng huhu. Dù có những đoạn mình cũng gật gù à ờ đúng đấy nhưng đọc qua là trôi tuột hết =)))). Nói chung là thấy hơi tốn thời gian :D
October 1, 2020
Quyển sách có bìa và tên dễ thương, ban đầu mình nghĩ đây là một quyển truyện gì đó của Nhật chứ không phải sách mà còn thuộc thể loại self- help thế này.
Nhìn chung thì nó thể hiện tốt chức năng của một quyển sách self- help. Các tips trong sách về xây dựng con người tốt với thói quen tốt có thể những bạn đã đọc thể loại này trước đây từng thấy qua rồi nên có thể hơi chán. Tuy nhiên, điểm sáng của cuốn sách là lối viết thú vị, tác giả chia cuốn sách ra làm 9 chương tương đương với 9 thói quen theo cấp bậc từ thấp lên cao. Cách đọc sách thì có thể đọc lần lượt hoặc mình mắc ở đâu thì lật đến chương đấy đọc luôn đỡ mất thời gian.
Ở đây mình thấy vài thói quen đầu đọc hơi chán nhưng hai thói quen cuối thì lại khá hay và có thể áp dụng được luôn ấy. Như là đối với những con nghiện Facebook như mình thì nên thiết lập thời gian sử dụng mạng xã hội; hay mất tập trung thì chỉ nên làm một việc một lúc để đạt hiệu suất cao hơn (chia để trị); tận hưởng và sống cho ngày hôm nay chứ nhìn tương lai quá khứ mãi cũng không giúp được gì cho mình hiện tại.
Tóm lại, đây là một cuốn sách self- help ổn. Đối với những bạn mới đọc self- help thì đáng thử đấy.
Nhìn chung thì nó thể hiện tốt chức năng của một quyển sách self- help. Các tips trong sách về xây dựng con người tốt với thói quen tốt có thể những bạn đã đọc thể loại này trước đây từng thấy qua rồi nên có thể hơi chán. Tuy nhiên, điểm sáng của cuốn sách là lối viết thú vị, tác giả chia cuốn sách ra làm 9 chương tương đương với 9 thói quen theo cấp bậc từ thấp lên cao. Cách đọc sách thì có thể đọc lần lượt hoặc mình mắc ở đâu thì lật đến chương đấy đọc luôn đỡ mất thời gian.
Ở đây mình thấy vài thói quen đầu đọc hơi chán nhưng hai thói quen cuối thì lại khá hay và có thể áp dụng được luôn ấy. Như là đối với những con nghiện Facebook như mình thì nên thiết lập thời gian sử dụng mạng xã hội; hay mất tập trung thì chỉ nên làm một việc một lúc để đạt hiệu suất cao hơn (chia để trị); tận hưởng và sống cho ngày hôm nay chứ nhìn tương lai quá khứ mãi cũng không giúp được gì cho mình hiện tại.
Tóm lại, đây là một cuốn sách self- help ổn. Đối với những bạn mới đọc self- help thì đáng thử đấy.
March 17, 2019
Sách self-help không phải thể loại yêu thích của mình. Đây cũng là lần đầu tiên đọc thể loại này của 1 tác giả người Nhật. Dù vậy, sách này có một số điểm cộng:
1. Viết rõ ràng, có trọng tâm. Ít đoạn sa đà kể lể, không dài dòng văn tự, cũng không lên gân dạy đời như một số cây viết tự phụ thường thấy trong thể loại này.
2. Một số bài học khá hay, đơn giản mà sâu sắc.
3. Một số điểm có thể lưu lại, gần gũi và có thể áp dụng self-help thực sự, chắc phải viết ra và triển ngay.
Tuy vậy, đa phần đều là những bài học đã cũ, thậm chí bản thân mỗi người nếu tự hệ thống lại cũng có thể tự răn mình. Nếu coi như đây là cuốn sách tổng hợp và tự nhắc nhở, tạo thêm động lực cho bản thân, thì đọc cũng không hề phí thời gian.
1. Viết rõ ràng, có trọng tâm. Ít đoạn sa đà kể lể, không dài dòng văn tự, cũng không lên gân dạy đời như một số cây viết tự phụ thường thấy trong thể loại này.
2. Một số bài học khá hay, đơn giản mà sâu sắc.
3. Một số điểm có thể lưu lại, gần gũi và có thể áp dụng self-help thực sự, chắc phải viết ra và triển ngay.
Tuy vậy, đa phần đều là những bài học đã cũ, thậm chí bản thân mỗi người nếu tự hệ thống lại cũng có thể tự răn mình. Nếu coi như đây là cuốn sách tổng hợp và tự nhắc nhở, tạo thêm động lực cho bản thân, thì đọc cũng không hề phí thời gian.
August 23, 2021
Sau khi nhọc nhằn đọc xong Cha giàu cha nghèo, mình lại cosplay ăn xin để được đọc ké cuốn sách này của Bác sĩ Dung nhợn. Mình thít chương cuối, không biết có phải vì là học sinh yếu kém môn này hông. Cũng hơi chìm trong biển hướng dẫn sử dụng, lâu lâu đọc một lần chắc sẽ thực hành tốt hơn. Hông nên để tri thức nằm ngủ trên giấy. Cơ mà, khách quan thì, mí chục phương pháp trong này nghe nghiêm trọng vậy thôi, chứ mình nghĩ chủ yếu vẫn là việc viết ra, tư duy cụ thể, và nhìn vào điều tích cực.
Đây là notes của mình. Còn đâu, thì hông recommend lém.
Kết quả bài trắc nghiệm đầu tiên của mình:
- Hông cùi lém trên 3 điểm: số 1&8
- Học sinh khá 3 điểm trên 5: số 2, 5, 6
- Học sinh sắp học chuyên sâu 2 năm một lớp: số 3, 7, 9
Thói quen 1: Chấp nhận toàn bộ con người mình
"Yêu chính bản thân mình là bắt đầu cho cuộc sống lãng mạn" - Oscar Wilde
"Cuộc đời chỉ có thành công và trưởng thành"
Thói quen 2: Thay đổi cách nhìn chứ không thay đổi người khác
Khi bạn chán ghét một ai đó, nếu đứng ở vị trí của họ để xem xét, bạn sẽ thấy rất nhiều thứ mà khi đứng ở vị trí của chính mình, bạn sẽ chẳng bao giờ nhận ra. Trong các mối quan hệ, nếu cứ giữ mãi sự tức giận, hận thù với đối phương, thì tầm nhìn sẽ bị thu hẹp đi rất nhiều, vì chỉ nhìn từ lập trường của bản thân thôi.
"Quy tắc chiếc gương: suy nghĩ từ lập trường của đối phương "
Chuẩn bị 2 chiếc ghế và để chúng đối diện nhau, lúc này có 3 vị trí: bạn, đối phương, và người thứ ba.
Đầu tiên, hãy hoàn toàn là chính mình, ngồi chiếc ghế bên phải và cảm nhận đối phương ở trước mắt, nói lên những suy nghĩ của bản thân.
Bước 2, đứng giữa hai chiếc ghế, ở vị trí người thứ ba, hãy thật khách quan nhìn nhận hai người.
Bước 3, vứt bỏ bản thân, và ngồi vào chiếc ghế bên trái. Khi đã thật sự là đối phương, hãy suy nghĩ và nói những suy nghĩ "của mình" với "bạn" ở trước mặt.
Bước 4, một lần nữa trở về vị trí người thứ 3.
Cuối cùng, trở về chiếc ghế ban đầu, và là chính bạn.
Bây giờ, hãy cho đối phương biết suy nghĩ của bạn. Đứng ở lập trường của đối phương như vậy, chắc chắn bạn sẽ nhận ra những điều mà cho đến giờ bạn không nghĩ đến hoặc chưa bao giờ nhận ra.
"Coi những người không thể tha thứ là vô tội"
"Con người đâu thể lúc nào cũng hoàn toàn thấu hiểu nhau. Bởi lẽ đó, dù có tin tưởng người khác đến đâu cũng đừng đặt hết 100% vào họ. Hãy chỉ nên tin họ 98% mà thôi. 2% còn lại, hãy dùng để tha thứ khi đối phương phạm sai lầm."
Để tha thứ, hãy viết ra những người "không thể tha thứ" cùng lí do, những chuyện đã xảy ra. Tiếp đến, hãy nghĩ đến những chuyện đáng để biết ơn những người ấy. Việc gặp gỡ họ chắc chắn sẽ có một tác động tích cực nào đó đến bạn của hiện tại, dù đó có là một tấm gương xấu đi nữa. Viết những lời cảm ơn và thay đổi hình ảnh của họ trong kí ức, hãy đổi sang một tông màu sáng, một biểu cảm dễ chịu.
"Hãy cho đi và mỗi ngày giúp 3 người có thể mỉm cười"
"Xây dựng giới hạn thích hợp"
Đường giới hạn là những việc mà người khác không được làm với mình, bảo vệ mình và giữ bản thân ở trạng thái tốt nhất." Tạo ra những đường giới hạn, suy nghĩ về cách truyền đạt những điều này với đối phương một cách bình tĩnh
1. Cảm ơn vì những điều bản thân đã học hỏi (cảm ơn)
2. Nói lên những việc đã xảy ra, những lời nói, hành động của họ (sự thực)
3. Diễn đạt suy nghĩ của bản thân về những sụ việc đó (cảm nhận)
4. Đưa ra giải pháp (đề xuất)
5. Trình bày hiệu quả mà 2 bên có thể nhận được
và luyện tập cách truyền đạt.
Thói quen 3: "Cụ thể hóa một cách triệt để"
1. "Viết lên giấy những cảm xúc chán ghét". Bằng việc viết những cảm xúc của mình, họ nhận ra bản thân mình có thể vượt qua được điều đó, và kết quả là họ không còn sợ hãi như trước. Họ nhận ra rằng những chuyện khiến mình phiền lòng thực ra cũng không nhiều đến thế. Họ nhìn nhận sự việc lạc quan hơn thay vì cứ tích tụ những cảm xúc bất an, khó chịu theo một chu kì luẩn quẩn giống như một quả cầu tuyết. Hãy viết thật trung thực những gì mình cảm nhận.
2. Phân tích những cảm xúc mơ hồ (trả lời câu hỏi vì sao)
3. Vượt qua quy tắc ngôi nhà ma. Phần lớn những thứ khiến con người thấy sợ hãi là những gì mình không hiểu, không biết hoặc không thể dự đoán (mặc dù khi nhìn lại thường sẽ nhận ra cũng không đến mức phải lo lắng như thế). Vì thế nỗi sợ có thể được xóa bỏ một khi mình có hiểu biết cụ thể về sự vật, sự việc, hoặc một người nào đó.
Như thế này, bạn không thể dự đoán tương lai nhưng bạn có thể đưa ra giả thiết. Hãy mô phỏng (đoán) 3 trường hợp có thể xảy ra;
Thử diễn tập nhiều lần (với bài thuyết trình chẳng hạn)
Thu thập thông tin - nắm bắt thực tế và chứng cứ (thay vì những suy diễn)
4. Định lượng mọi thứ (xác suất-cảm xúc-sự tiến bộ)
"Xác suất em gặp cá mập ăn thịt người ở biển cũng tương đương với xác suất em gặp Aragaki Yui trên đường vậy"
Thói quen 4: Nhìn nhận mọi việc từ nhiều góc độ
Bạn là thư kí, chủ trì hội nghị những người nổi tiếng (hoặc những người bạn), họ đến vì câu chuyện của bạn.
Nhìn nhận mọi chuyện theo trục thời gian: 10.10.10. (sau 10 phút, 10 tháng, 10 năm) Ví dụ, 10 phút sau khi biết người iu là đứa sở khanh chắc chắn sẽ rấc đau lòng, nhưng 10 tháng sau, 10 năm sau nhìn lại, câu chuyện chỉ bé như hạt vừng hoy. Vết thương do thất tình không nhẹ đến mức có thể lành lặn ngay lập tức, nhưng nỗi đau ấy cũng không kéo dài mãi mãi.
3 bước nhảy ngang trong suy nghĩ: dự đoán tình trạng xấu nhất (bi quan) và tốt nhất (lạc quan), sau đó trở về vị trí của một người theo chủ nghĩa hiện thực để nhìn nhận sự việc.
Thói quen 5: Chỉ làm những việc có thể làm được.
Qúa khứ và người khác là điều không thể thay đổi được. Phàn nàn, bất mãn sinh ra từ việc chỉ nhìn vào những điều không thể.
Hạ thấp các rào cản đến mức có thể thực hiện được, và cứ thử đi.
Thói quen 6: Chấp nhận số phận
"Cuộc đời con người có 10% là do chúng ta tạo nên, và 90% còn lại là cách chúng ta chấp nhận mọi chuyện như thế nào." - Irving Berlin.
"Có một mục tiêu cũng giống như bản thân đã nhìn thấy đỉnh núi. Vậy thì hãy đi theo con đường ngoằn ngoèo, sẽ học được những điều khác nữa từ con đường vòng đấy."
Thói quen 7: Từ bỏ chủ nghĩa hoàn hảo
Xây dựng vùng xám: Vấn đề của việc phân biệt suy nghĩ trắng đen là luôn yêu cầu mọi chuyện diễn ra một cách tuyệt đối. Nếu thất bại, sẽ đánh giá cả quá trình về con số 0. Gặp thất bại sẽ không còn muốn bắt đầu lại. (chuyện đi làm lúc 8h - 5 ngày/tuần)
Hạ thấp những rào cản đến khi có thể tặc lưỡi mà nói rằng: Cứ thử đi.
Thói quen 8: Nhìn nhận vấn đề một cách tích cực
Chúa chỉ tặng bạn những thử thách có thể vượt qua.
Không có cơn bão nào không tan, cũng chẳng có đêm nào mà bình minh sẽ không đến.
Thói quen 9: Sống cho phút giây hiện tại
"Hãy bịt kín quá khứ và tương lai bằng cánh cửa sắt. Hãy chỉ sống cho một ngày hôm nay" - Dale Carnegie
Sống đơn nhiệm: Mỗi lần tập trung vào một việc, đưa mình vào trạng thái dòng chảy, và hoàn thành nó. (Giống phương pháp Pomodoro).
Suy nghĩ trong khoảng thời gian giới hạn.
Nhịn thông tin và tránh xa điện thoại một chút.
Sống một ngày như một đời: Những căng thẳng chúng ta có quá nửa đều là những nỗi lo cho tương lai hay nỗi ân hận về quá khứ, chứ không phải sự khó khăn ở hiện tại. Thay vì nhìn về phía trước, nên nhìn xuống chân, làm những việc cần làm hôm nay và bước từng bước trong bão giông.
Đây là notes của mình. Còn đâu, thì hông recommend lém.
Kết quả bài trắc nghiệm đầu tiên của mình:
- Hông cùi lém trên 3 điểm: số 1&8
- Học sinh khá 3 điểm trên 5: số 2, 5, 6
- Học sinh sắp học chuyên sâu 2 năm một lớp: số 3, 7, 9
Thói quen 1: Chấp nhận toàn bộ con người mình
"Yêu chính bản thân mình là bắt đầu cho cuộc sống lãng mạn" - Oscar Wilde
"Cuộc đời chỉ có thành công và trưởng thành"
Thói quen 2: Thay đổi cách nhìn chứ không thay đổi người khác
Khi bạn chán ghét một ai đó, nếu đứng ở vị trí của họ để xem xét, bạn sẽ thấy rất nhiều thứ mà khi đứng ở vị trí của chính mình, bạn sẽ chẳng bao giờ nhận ra. Trong các mối quan hệ, nếu cứ giữ mãi sự tức giận, hận thù với đối phương, thì tầm nhìn sẽ bị thu hẹp đi rất nhiều, vì chỉ nhìn từ lập trường của bản thân thôi.
"Quy tắc chiếc gương: suy nghĩ từ lập trường của đối phương "
Chuẩn bị 2 chiếc ghế và để chúng đối diện nhau, lúc này có 3 vị trí: bạn, đối phương, và người thứ ba.
Đầu tiên, hãy hoàn toàn là chính mình, ngồi chiếc ghế bên phải và cảm nhận đối phương ở trước mắt, nói lên những suy nghĩ của bản thân.
Bước 2, đứng giữa hai chiếc ghế, ở vị trí người thứ ba, hãy thật khách quan nhìn nhận hai người.
Bước 3, vứt bỏ bản thân, và ngồi vào chiếc ghế bên trái. Khi đã thật sự là đối phương, hãy suy nghĩ và nói những suy nghĩ "của mình" với "bạn" ở trước mặt.
Bước 4, một lần nữa trở về vị trí người thứ 3.
Cuối cùng, trở về chiếc ghế ban đầu, và là chính bạn.
Bây giờ, hãy cho đối phương biết suy nghĩ của bạn. Đứng ở lập trường của đối phương như vậy, chắc chắn bạn sẽ nhận ra những điều mà cho đến giờ bạn không nghĩ đến hoặc chưa bao giờ nhận ra.
"Coi những người không thể tha thứ là vô tội"
"Con người đâu thể lúc nào cũng hoàn toàn thấu hiểu nhau. Bởi lẽ đó, dù có tin tưởng người khác đến đâu cũng đừng đặt hết 100% vào họ. Hãy chỉ nên tin họ 98% mà thôi. 2% còn lại, hãy dùng để tha thứ khi đối phương phạm sai lầm."
Để tha thứ, hãy viết ra những người "không thể tha thứ" cùng lí do, những chuyện đã xảy ra. Tiếp đến, hãy nghĩ đến những chuyện đáng để biết ơn những người ấy. Việc gặp gỡ họ chắc chắn sẽ có một tác động tích cực nào đó đến bạn của hiện tại, dù đó có là một tấm gương xấu đi nữa. Viết những lời cảm ơn và thay đổi hình ảnh của họ trong kí ức, hãy đổi sang một tông màu sáng, một biểu cảm dễ chịu.
"Hãy cho đi và mỗi ngày giúp 3 người có thể mỉm cười"
"Xây dựng giới hạn thích hợp"
Đường giới hạn là những việc mà người khác không được làm với mình, bảo vệ mình và giữ bản thân ở trạng thái tốt nhất." Tạo ra những đường giới hạn, suy nghĩ về cách truyền đạt những điều này với đối phương một cách bình tĩnh
1. Cảm ơn vì những điều bản thân đã học hỏi (cảm ơn)
2. Nói lên những việc đã xảy ra, những lời nói, hành động của họ (sự thực)
3. Diễn đạt suy nghĩ của bản thân về những sụ việc đó (cảm nhận)
4. Đưa ra giải pháp (đề xuất)
5. Trình bày hiệu quả mà 2 bên có thể nhận được
và luyện tập cách truyền đạt.
Thói quen 3: "Cụ thể hóa một cách triệt để"
1. "Viết lên giấy những cảm xúc chán ghét". Bằng việc viết những cảm xúc của mình, họ nhận ra bản thân mình có thể vượt qua được điều đó, và kết quả là họ không còn sợ hãi như trước. Họ nhận ra rằng những chuyện khiến mình phiền lòng thực ra cũng không nhiều đến thế. Họ nhìn nhận sự việc lạc quan hơn thay vì cứ tích tụ những cảm xúc bất an, khó chịu theo một chu kì luẩn quẩn giống như một quả cầu tuyết. Hãy viết thật trung thực những gì mình cảm nhận.
2. Phân tích những cảm xúc mơ hồ (trả lời câu hỏi vì sao)
3. Vượt qua quy tắc ngôi nhà ma. Phần lớn những thứ khiến con người thấy sợ hãi là những gì mình không hiểu, không biết hoặc không thể dự đoán (mặc dù khi nhìn lại thường sẽ nhận ra cũng không đến mức phải lo lắng như thế). Vì thế nỗi sợ có thể được xóa bỏ một khi mình có hiểu biết cụ thể về sự vật, sự việc, hoặc một người nào đó.
Như thế này, bạn không thể dự đoán tương lai nhưng bạn có thể đưa ra giả thiết. Hãy mô phỏng (đoán) 3 trường hợp có thể xảy ra;
Thử diễn tập nhiều lần (với bài thuyết trình chẳng hạn)
Thu thập thông tin - nắm bắt thực tế và chứng cứ (thay vì những suy diễn)
4. Định lượng mọi thứ (xác suất-cảm xúc-sự tiến bộ)
"Xác suất em gặp cá mập ăn thịt người ở biển cũng tương đương với xác suất em gặp Aragaki Yui trên đường vậy"
Thói quen 4: Nhìn nhận mọi việc từ nhiều góc độ
Bạn là thư kí, chủ trì hội nghị những người nổi tiếng (hoặc những người bạn), họ đến vì câu chuyện của bạn.
Nhìn nhận mọi chuyện theo trục thời gian: 10.10.10. (sau 10 phút, 10 tháng, 10 năm) Ví dụ, 10 phút sau khi biết người iu là đứa sở khanh chắc chắn sẽ rấc đau lòng, nhưng 10 tháng sau, 10 năm sau nhìn lại, câu chuyện chỉ bé như hạt vừng hoy. Vết thương do thất tình không nhẹ đến mức có thể lành lặn ngay lập tức, nhưng nỗi đau ấy cũng không kéo dài mãi mãi.
3 bước nhảy ngang trong suy nghĩ: dự đoán tình trạng xấu nhất (bi quan) và tốt nhất (lạc quan), sau đó trở về vị trí của một người theo chủ nghĩa hiện thực để nhìn nhận sự việc.
Thói quen 5: Chỉ làm những việc có thể làm được.
Qúa khứ và người khác là điều không thể thay đổi được. Phàn nàn, bất mãn sinh ra từ việc chỉ nhìn vào những điều không thể.
Hạ thấp các rào cản đến mức có thể thực hiện được, và cứ thử đi.
Thói quen 6: Chấp nhận số phận
"Cuộc đời con người có 10% là do chúng ta tạo nên, và 90% còn lại là cách chúng ta chấp nhận mọi chuyện như thế nào." - Irving Berlin.
"Có một mục tiêu cũng giống như bản thân đã nhìn thấy đỉnh núi. Vậy thì hãy đi theo con đường ngoằn ngoèo, sẽ học được những điều khác nữa từ con đường vòng đấy."
Thói quen 7: Từ bỏ chủ nghĩa hoàn hảo
Xây dựng vùng xám: Vấn đề của việc phân biệt suy nghĩ trắng đen là luôn yêu cầu mọi chuyện diễn ra một cách tuyệt đối. Nếu thất bại, sẽ đánh giá cả quá trình về con số 0. Gặp thất bại sẽ không còn muốn bắt đầu lại. (chuyện đi làm lúc 8h - 5 ngày/tuần)
Hạ thấp những rào cản đến khi có thể tặc lưỡi mà nói rằng: Cứ thử đi.
Thói quen 8: Nhìn nhận vấn đề một cách tích cực
Chúa chỉ tặng bạn những thử thách có thể vượt qua.
Không có cơn bão nào không tan, cũng chẳng có đêm nào mà bình minh sẽ không đến.
Thói quen 9: Sống cho phút giây hiện tại
"Hãy bịt kín quá khứ và tương lai bằng cánh cửa sắt. Hãy chỉ sống cho một ngày hôm nay" - Dale Carnegie
Sống đơn nhiệm: Mỗi lần tập trung vào một việc, đưa mình vào trạng thái dòng chảy, và hoàn thành nó. (Giống phương pháp Pomodoro).
Suy nghĩ trong khoảng thời gian giới hạn.
Nhịn thông tin và tránh xa điện thoại một chút.
Sống một ngày như một đời: Những căng thẳng chúng ta có quá nửa đều là những nỗi lo cho tương lai hay nỗi ân hận về quá khứ, chứ không phải sự khó khăn ở hiện tại. Thay vì nhìn về phía trước, nên nhìn xuống chân, làm những việc cần làm hôm nay và bước từng bước trong bão giông.
This entire review has been hidden because of spoilers.
May 23, 2018
Đây là cuốn sách đầu tiên trong một khoảng thời gian dài mình không đụng tới sách.
Lần đầu chuyển ra ở riêng và có một công việc part-time đầu tiên nơi xa xứ cộng thêm chuyện bạn bè, tình cảm có mâu thuẫn lớn làm mình cuốn vào những bận rộn, nghĩ suy và mệt mỏi. Thời gian dài đó làm mình nhận ra, mình cần sách, vì mình bị lạc và bế tắc.... Mình đánh mất một phần ngông cuồng, đam mê và lạc quan trong mình khi ngày qua ngày thức dậy là thấy chán chường và uể oải.
Mình đọc quyển sách này rất đúng lúc. Thật sự cảm ơn tác giả, và cảm ơn bản thân vì đã kịp ý thức được mình cần gì để giải quyết mớ hỗn độn này.
18 tuổi, Canada. Keep going my girl.
Lần đầu chuyển ra ở riêng và có một công việc part-time đầu tiên nơi xa xứ cộng thêm chuyện bạn bè, tình cảm có mâu thuẫn lớn làm mình cuốn vào những bận rộn, nghĩ suy và mệt mỏi. Thời gian dài đó làm mình nhận ra, mình cần sách, vì mình bị lạc và bế tắc.... Mình đánh mất một phần ngông cuồng, đam mê và lạc quan trong mình khi ngày qua ngày thức dậy là thấy chán chường và uể oải.
Mình đọc quyển sách này rất đúng lúc. Thật sự cảm ơn tác giả, và cảm ơn bản thân vì đã kịp ý thức được mình cần gì để giải quyết mớ hỗn độn này.
18 tuổi, Canada. Keep going my girl.
May 24, 2018
Nội dung sách không dính dáng nhiều đến tựa đề, nói đúng hơn là tựa đề chỉ là một trong các lời khuyên mà tác giả đưa ra để đọc giả luyện tập cách thay đổi suy nghĩ của mình. Những lời khuyên trong sách bổ ích và có thể áp dụng ngay vào cuộc sống hằng ngày.
November 27, 2017
I couldn't see the author identity in his writing but merely summary of knowledge threads and shame, there was no sense of humor.
January 2, 2018
Quyển sách mô tả 9 thói quen giúp mọi người giảm căng thẳng nhưng vẫn đạt được thành công trong cuộc sống. Đây là những kỹ năng cần thiết cho ng trẻ, đặc biệt ng dễ bị căng thẳng
February 28, 2018
Một cuốn Self-help nhẹ nhàng, không "đao to búa lớn", nhưng nếu nghiêm túc rèn luyện thì mang lại rất nhiều hiệu quả.
July 17, 2022
Đây thực sự là 1 liều thuốc tinh thần dành cho những ai đang có nhiều phiền muộn, lo lắng, sợ hãi, e ngại trong cuộc sống. như tác giả đã đề cập từ đầu, sách không đưa hẳn ra chỉ dẫn quá cụ thể cho từng phương pháp/ thói quen suy nghĩ nhưng vẫn cung cấp đủ 1 lượng kiến thức, tác giả khuyến khích mỗi người biết cách áp dụng những điều trong sách và từ đó tự đưa ra giải pháp cho mỗi tình huống cho bản thân. Một số điều tôi thấy tâm đắc sau khi đọc sách:
- Hãy chia sẻ/cho đi nhiều hơn và lan tỏa tình yêu thương/ hạnh phúc cho những người xung quanh thay vì chỉ hồi đáp lại ơn huệ của 1 ai đó. Áp dụng cách: khi cho đi điều gì , hãy nói với đối phương cho đi với 3 người khác và rồi đáp đền tiếp nối
- Đặt ra giới hạn cho bản thân mình, không để người khác vượt qua nó để tâm luôn thấy bình an và hài lòng
- Khi đối diện với nhưng nỗi sợ/nỗi lo, hãy tỉnh táo và nắm lấy những chứng cứ, sự thật, không vội tin, khám phá xem nỗi sợ đến từ đâu. Bởi nỗi sợ của con người xảy ra khi họ không biết trước được chuyện gì sẽ xảy ra (Quy tắc nhà ma)
- Định lượng mức độ cảm xúc trước những nỗi lo, bất an: Khi chuẩn bị làm một chuyện gì mà bạn cảm thấy lo lắng, hãy ước tính: lúc đầu mức độ lo lắng là bao nhiêu %?, sau khi đã chuẩn bị kỹ càng, trang bị những kiến thức cho điều sắp làm thì mức độ lo lắng là bao nhiêu%?, và khi đã lên sẵn kịch bản cho điều sắp xảy ra và thực hành các phương pháp đương đầu với điều đó thì mức độ lo lắng là bao nhiêu %? Dần dàn bạn sẽ thấy mức độ lo lắng giảm dần
- Tin tưởng vào bản thân có thể làm được, làm những việc bản thân có thể làm được/thay đổi được như bản thân và tương lai thay vì nghĩ về những điều bản thân không thay đổi được như: quá khứ và người khác
-Suy nghĩ tích cực và luôn nhìn đến những điều tích cực thay vì than phiền và chỉ biết đến những mặt tiêu cực
- Khi thấy bản thân yếu kém vì so sánh với người khác, hãy đổi đối tượng so sánh: so sánh bản thân của hiện tại với bản thân của quá khứ xem mình đã có những thay đổi tốt như nào
- Trong công việc: đa nhiệm hay đơn nhiệm là tốt? bản thân tôi đồng tình với tác giả rằng nếu đa nhiệm thì một người có thể không thể tập trung vào 1 việc gì và chả làm được việc gì hiệu quả, thay vào đó ta có thể tập trung vào 1 công việc trong một khoảng thời gian nhất định ( tráng việc phân bổ thời gian không hợp lý sẽ mất thời gian cho những việc ko đáng)
- Hãy chia sẻ/cho đi nhiều hơn và lan tỏa tình yêu thương/ hạnh phúc cho những người xung quanh thay vì chỉ hồi đáp lại ơn huệ của 1 ai đó. Áp dụng cách: khi cho đi điều gì , hãy nói với đối phương cho đi với 3 người khác và rồi đáp đền tiếp nối
- Đặt ra giới hạn cho bản thân mình, không để người khác vượt qua nó để tâm luôn thấy bình an và hài lòng
- Khi đối diện với nhưng nỗi sợ/nỗi lo, hãy tỉnh táo và nắm lấy những chứng cứ, sự thật, không vội tin, khám phá xem nỗi sợ đến từ đâu. Bởi nỗi sợ của con người xảy ra khi họ không biết trước được chuyện gì sẽ xảy ra (Quy tắc nhà ma)
- Định lượng mức độ cảm xúc trước những nỗi lo, bất an: Khi chuẩn bị làm một chuyện gì mà bạn cảm thấy lo lắng, hãy ước tính: lúc đầu mức độ lo lắng là bao nhiêu %?, sau khi đã chuẩn bị kỹ càng, trang bị những kiến thức cho điều sắp làm thì mức độ lo lắng là bao nhiêu%?, và khi đã lên sẵn kịch bản cho điều sắp xảy ra và thực hành các phương pháp đương đầu với điều đó thì mức độ lo lắng là bao nhiêu %? Dần dàn bạn sẽ thấy mức độ lo lắng giảm dần
- Tin tưởng vào bản thân có thể làm được, làm những việc bản thân có thể làm được/thay đổi được như bản thân và tương lai thay vì nghĩ về những điều bản thân không thay đổi được như: quá khứ và người khác
-Suy nghĩ tích cực và luôn nhìn đến những điều tích cực thay vì than phiền và chỉ biết đến những mặt tiêu cực
- Khi thấy bản thân yếu kém vì so sánh với người khác, hãy đổi đối tượng so sánh: so sánh bản thân của hiện tại với bản thân của quá khứ xem mình đã có những thay đổi tốt như nào
- Trong công việc: đa nhiệm hay đơn nhiệm là tốt? bản thân tôi đồng tình với tác giả rằng nếu đa nhiệm thì một người có thể không thể tập trung vào 1 việc gì và chả làm được việc gì hiệu quả, thay vào đó ta có thể tập trung vào 1 công việc trong một khoảng thời gian nhất định ( tráng việc phân bổ thời gian không hợp lý sẽ mất thời gian cho những việc ko đáng)
March 2, 2019
Đây là cuốn sách mình đọc đầu tiên của năm 2019. Mở màn cho resolution “Đọc sách 30’ mỗi tối”. Thực ra là tháng 8 năm ngoái mình đã được tặng cuốn này, nhưng vì chút định kiến cá nhân về sách self-help nên mình hơi khó để bắt đầu đọc nó. Cá nhân mình không phải là người thích đọc những cuốn self-help, vì trước đây mình luôn nghĩ nó khá sáo rỗng, lý thuyết và không áp dụng được vào thực tế. Tuy nhiên, gần đây mình cũng cảm thấy nhiều lúc không kiểm soát được cảm xúc, năng lượng của bản thân một cách tích cực, nên cuốn sách này cũng phần nào hữu ích với mình trong thời điểm này.
Về nội dung cuốn sách, có lẽ mình thuộc tuýp người khó nhằn nên mình lại thích văn phong rõ ràng, mạch lạc, diễn giải từng thói quen tích cực và phương pháp thực hiện. Cuốn sách có bài test đầu tiên, nếu bạn thấy mình là người tích cực và có đủ các thói quen này rồi, thì có lẽ nó k hữu ích với bạn. Tuy nhiên nếu bạn tò mò về nó tiếp thì cấu trúc cuốn sách sẽ như thế này: cuốn sách đưa ra 9 thói quen theo thứ tự, đọc tuần tự hay chỉ đọc thói quen bạn quan tâm. Mỗi thói quen sẽ được đề cập 5 kỹ năng, trong mỗi kỹ năng thì sẽ được viết với cấu trúc ví dụ, bình luận, phương pháp. Cá nhân mình thì thấy rằng những sách self-help nói chung đều có phần nào đó nội dung tương đồng, nên bạn sẽ thấy những nội dung này đâu đó ở cuốn sách khác, hoặc bạn sẽ nghĩ là những điều này ai chẳng biết. Nhưng sách chỉ là truyền cảm hứng, là những gợi ý, bạn thấy nó phù hợp với mình thì áp dụng, và thực hiện đến đâu là do quyết tâm của mỗi người. Mình không kì vọng gì trước khi đọc cuốn sách này, nên mình thấy khá hài lòng về nó. Mỗi cuốn sách với mình đều có ít nhiều ý nghĩa. Nếu mà rèn luyện bản thân được những thói quen tích cực thì chắc chắn bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn.
À, một điều mình nghĩ là cuốn sách này phù hợp với người Nhật nhiều hơn, vì người Nhật họ đa phần theo tuýp hoàn hảo, xã hội Nhật cũng có những yêu cầu khắt khe hơn nên nội tâm của họ khá buồn và có nhiều suy nghĩ tiêu cực. Người Việt mình thì nhìn chung là người hướng ngoại nên nội tâm cũng vui vẻ hơn. Anw, đọc sách xong mình cũng thấy nhìn bầu trời xanh hơn và cây ngoài ban công xinh hơn chút. “Yêu thiên nhiên là yêu cả những ngày nắng, những ngày âm u và ngày mưa bão.”
Về nội dung cuốn sách, có lẽ mình thuộc tuýp người khó nhằn nên mình lại thích văn phong rõ ràng, mạch lạc, diễn giải từng thói quen tích cực và phương pháp thực hiện. Cuốn sách có bài test đầu tiên, nếu bạn thấy mình là người tích cực và có đủ các thói quen này rồi, thì có lẽ nó k hữu ích với bạn. Tuy nhiên nếu bạn tò mò về nó tiếp thì cấu trúc cuốn sách sẽ như thế này: cuốn sách đưa ra 9 thói quen theo thứ tự, đọc tuần tự hay chỉ đọc thói quen bạn quan tâm. Mỗi thói quen sẽ được đề cập 5 kỹ năng, trong mỗi kỹ năng thì sẽ được viết với cấu trúc ví dụ, bình luận, phương pháp. Cá nhân mình thì thấy rằng những sách self-help nói chung đều có phần nào đó nội dung tương đồng, nên bạn sẽ thấy những nội dung này đâu đó ở cuốn sách khác, hoặc bạn sẽ nghĩ là những điều này ai chẳng biết. Nhưng sách chỉ là truyền cảm hứng, là những gợi ý, bạn thấy nó phù hợp với mình thì áp dụng, và thực hiện đến đâu là do quyết tâm của mỗi người. Mình không kì vọng gì trước khi đọc cuốn sách này, nên mình thấy khá hài lòng về nó. Mỗi cuốn sách với mình đều có ít nhiều ý nghĩa. Nếu mà rèn luyện bản thân được những thói quen tích cực thì chắc chắn bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn.
À, một điều mình nghĩ là cuốn sách này phù hợp với người Nhật nhiều hơn, vì người Nhật họ đa phần theo tuýp hoàn hảo, xã hội Nhật cũng có những yêu cầu khắt khe hơn nên nội tâm của họ khá buồn và có nhiều suy nghĩ tiêu cực. Người Việt mình thì nhìn chung là người hướng ngoại nên nội tâm cũng vui vẻ hơn. Anw, đọc sách xong mình cũng thấy nhìn bầu trời xanh hơn và cây ngoài ban công xinh hơn chút. “Yêu thiên nhiên là yêu cả những ngày nắng, những ngày âm u và ngày mưa bão.”
September 16, 2021
cuốn sách như vị thuốc cứu cánh cho mình trong thời kỳ khủng hoảng cảm xúc. Cách viết dễ hiểu, dễ đọc và dễ hình dung của tác giả giúp mình nhìn nhân lại bản thân mình tại thời điểm hiện tại một cách rõ ràng hơn. Như tác giả nói, hãy học cách chấp nhận con người mình, chir có vậy bạn mới trút bỏ được sự tự ti và áp lực so sánh bản thân với người khác. Mọi sự so sánh đều là khập khiễng, đừng so sánh điểm mạnh của người khác với điểm yếu của mình. Mỗi cá thể là một điều riêng biệt và đặc biệt, hãy sống như bông hoa đẹp nhất trên thế giới như chính lời bài hát : " Bông hoa duy nhất trên thế giới này" của nhóm nhạc SMAP. " Chúng ta đều là những bông hoa duy nhất trên thế giớ này, mỗi người đều mang trong mình một hạt giống khác biệt. Bạn cần nỗ lực hết mình để bông hoa ấy hé nở nhé"
Note lại một số ý chính trong cuốn sách mà bản thân cần ghi nhớ:
1. Hãy học cách chấp nhận toàn bộ con người mình. chấp nhận mình là duy nhất, và mình không giống người khác
2. chúng ta có thể thay đổi cách nhìn chứ không thể thay đổi người khác
3. Hãy cụ thể hóa vấn đề một cách triệt để, khi đó bạn sẽ thấy vấn đề không còn khó khăn nữa . Hãy định lượng nó, đừng nói chung chung
4. Nhìn nhận mọi việc từ nhiều góc độ ( đặt bản thân mình vào vị trí của khách hàng, của người ngoài cuộc) bạn sẽ thấy vấn đề không như bạn nghĩ đâu
5. Hãy tập trung vào những việc mình có thể làm dược. Đừng lo lắng về việc mình không thể làm được. Nên lập ra bảng công việc mình có thể kiểm soát ( thay đổi được) và việc mình không thể kiểm soát được
6. Học cách chấp nhận số phận. Hãy học cách nói với bản thân: ' Được rồi, chuyện này vẫn thường xảy ra mà" . Hãy yêu đời dù nắng đẹp hay mưa bão nhé
7. Từ bỏ chủ nghĩa hoàn hảo. Hãy linh hoạt trong cách suy nghĩ và xác định rõ mục tiêu cuối cùng
8. Nhìn nhận vấn đề 1 cách tích cực. Nên nhớ không có thất bại, cuộc sống chỉ có thành công và những trải nghiệm, hãy trải nghiệm cho tới khi thành công nhé bạn
9. Sống cho trọn vẹn từng phút giây hiện tại. Hãy mặc kệ quá khứ và tương lại, hãy sống hết mình cho ngày hôm nay nhé bạn
Cậu không phải trở thành số một đâu, bởi vì cậu rất đặc biệt. Chỉ tồn tại có 1 trên thế giời này mà thôi
Note lại một số ý chính trong cuốn sách mà bản thân cần ghi nhớ:
1. Hãy học cách chấp nhận toàn bộ con người mình. chấp nhận mình là duy nhất, và mình không giống người khác
2. chúng ta có thể thay đổi cách nhìn chứ không thể thay đổi người khác
3. Hãy cụ thể hóa vấn đề một cách triệt để, khi đó bạn sẽ thấy vấn đề không còn khó khăn nữa . Hãy định lượng nó, đừng nói chung chung
4. Nhìn nhận mọi việc từ nhiều góc độ ( đặt bản thân mình vào vị trí của khách hàng, của người ngoài cuộc) bạn sẽ thấy vấn đề không như bạn nghĩ đâu
5. Hãy tập trung vào những việc mình có thể làm dược. Đừng lo lắng về việc mình không thể làm được. Nên lập ra bảng công việc mình có thể kiểm soát ( thay đổi được) và việc mình không thể kiểm soát được
6. Học cách chấp nhận số phận. Hãy học cách nói với bản thân: ' Được rồi, chuyện này vẫn thường xảy ra mà" . Hãy yêu đời dù nắng đẹp hay mưa bão nhé
7. Từ bỏ chủ nghĩa hoàn hảo. Hãy linh hoạt trong cách suy nghĩ và xác định rõ mục tiêu cuối cùng
8. Nhìn nhận vấn đề 1 cách tích cực. Nên nhớ không có thất bại, cuộc sống chỉ có thành công và những trải nghiệm, hãy trải nghiệm cho tới khi thành công nhé bạn
9. Sống cho trọn vẹn từng phút giây hiện tại. Hãy mặc kệ quá khứ và tương lại, hãy sống hết mình cho ngày hôm nay nhé bạn
Cậu không phải trở thành số một đâu, bởi vì cậu rất đặc biệt. Chỉ tồn tại có 1 trên thế giời này mà thôi
February 4, 2024
"Một ví dụ khác có thể kể đến đó là doanh nhân Hitori Saito, một trong những người có mức đóng thuế cao nhất Nhật Bản. Nghe nói, trong bài diễn thuyết của mình, khi ông đưa câu hỏi "Những ai còn nhớ đến những rắc rối của mình một năm trước xin giơ tay", thì chỉ có một vài cánh tay giơ lên.
Hiện tại, chúng ta đều có những khó khăn. Nhưng một năm sau nhìn lại, nhiều người cũng chỉ coi đó là chuyện trong thoáng qua chứ không phải là điều quan trọng nữa.
Phương pháp Cân nhăc mọi chuyện sau một khoảng thời gian dài
10.10.10 (Ten.ten.ten), đây là phương pháp do Suzy Welch, vợ của chủ tịch GE Jack Welch đề xướng. Phương pháp này có ý nghĩa là "Hãy suy nghĩ mọi chuyện dưới góc nhìn của 10 phút sau,10 tháng sau và 10 năm sau"
Ví dụ hãy tưởng tượng bạn bị người yêu phản bội
a. "10 phút sau" chuyện này bạn thấy thế nào?
Chắc chắn lúc đó bạn đang tuyệt vọng đến tột cùng rồi. Bạn có thể gào khóc, tâm trạng ủ dột.
b. "10 tháng sau" chuyện này bạn thấy thế nào?
Bạn đã bình tĩnh lại một chút và bắt đầu làm quen với người mới.
c. "10 năm sau" chuyện này bạn thấy thế nào?
Bạn đã lấy chồng, thậm chí có con. Mỗi khi nhớ về lần thất tình thời trẻ, bạn thấy thật thú vị và cảm ơn chàng trai đã tạo ra những kí ức ấy cho mình. Tôi cho rằng bạn sẽ như vậy. Vết thương do thất tình không nhẹ đến mức có thể lành lặn ngay lập tức, nhưng nỗi đau ấy cũng không kéo dài mãi. Nếu có thể nghĩ được rằng: rồi mình sẽ gặp gỡ người khác, chia tay người này là khởi đầu cho một tình yêu mới thì có lẽ bạn sẽ thấy chút ánh sáng tươi mới xoa dịu phần nào nỗi tuyệt vọng trong lòng.
Các bạn hãy thử phương pháp "ống kính máy ảnh của tâm hồn" và mở rộng ra thành 3 giai đoạn nhé.
Suy nghĩ phương pháp 10.10.10 (ten/ten/ten)! - Bạn nghĩ gì về tình trạng hiện giờ của bản thân sau 10 phút, 10 tháng, 10 năm nữa?
- Nếu bạn của 10 năm sau có ở đây, người đó sẽ nói gì với bạn hiện tại?"
Hiện tại, chúng ta đều có những khó khăn. Nhưng một năm sau nhìn lại, nhiều người cũng chỉ coi đó là chuyện trong thoáng qua chứ không phải là điều quan trọng nữa.
Phương pháp Cân nhăc mọi chuyện sau một khoảng thời gian dài
10.10.10 (Ten.ten.ten), đây là phương pháp do Suzy Welch, vợ của chủ tịch GE Jack Welch đề xướng. Phương pháp này có ý nghĩa là "Hãy suy nghĩ mọi chuyện dưới góc nhìn của 10 phút sau,10 tháng sau và 10 năm sau"
Ví dụ hãy tưởng tượng bạn bị người yêu phản bội
a. "10 phút sau" chuyện này bạn thấy thế nào?
Chắc chắn lúc đó bạn đang tuyệt vọng đến tột cùng rồi. Bạn có thể gào khóc, tâm trạng ủ dột.
b. "10 tháng sau" chuyện này bạn thấy thế nào?
Bạn đã bình tĩnh lại một chút và bắt đầu làm quen với người mới.
c. "10 năm sau" chuyện này bạn thấy thế nào?
Bạn đã lấy chồng, thậm chí có con. Mỗi khi nhớ về lần thất tình thời trẻ, bạn thấy thật thú vị và cảm ơn chàng trai đã tạo ra những kí ức ấy cho mình. Tôi cho rằng bạn sẽ như vậy. Vết thương do thất tình không nhẹ đến mức có thể lành lặn ngay lập tức, nhưng nỗi đau ấy cũng không kéo dài mãi. Nếu có thể nghĩ được rằng: rồi mình sẽ gặp gỡ người khác, chia tay người này là khởi đầu cho một tình yêu mới thì có lẽ bạn sẽ thấy chút ánh sáng tươi mới xoa dịu phần nào nỗi tuyệt vọng trong lòng.
Các bạn hãy thử phương pháp "ống kính máy ảnh của tâm hồn" và mở rộng ra thành 3 giai đoạn nhé.
Suy nghĩ phương pháp 10.10.10 (ten/ten/ten)! - Bạn nghĩ gì về tình trạng hiện giờ của bản thân sau 10 phút, 10 tháng, 10 năm nữa?
- Nếu bạn của 10 năm sau có ở đây, người đó sẽ nói gì với bạn hiện tại?"
October 11, 2017
Cuốn sách hay dành cho những người hàng ngày dành quá nhiều năng lượng cho những cảm xúc tiêu cực, về bản thân mình hay những người xung quanh.
Đôi khi ta bị những cảm xúc đó cuốn đi, ảnh hưởng những hoạt động thường ngày, và quan trọng là rút cạn năng lượng của chúng ta, khiến ta cảm thấy hoang mang, bối rối và rồi thất vọng, chán chường với cuộc đời của chính mình.
Cuốn sách viết về những điều nhỏ nhất trong suy nghĩ, hành vi hàng ngày của chúng ta, mà đôi khi chính chúng ta cũng không nhận thức được về nó. Nhiều trong số đó tôi từng được nghe về, được khuyên, tư vấn rồi, nhưng chúng lại được trình bày dưới dạng hệ thống hóa trong cuốn sách này, dễ dàng để theo dõi cho nhiều đối tượng khác nhau.
Tuy nhiên, có một điểm trừ của cuốn sách khiến tôi thấy băn khoăn. Tôi cho rằng chính sách trình bày các luận điểm dưới dạng hệ thống một cách "quá" rõ ràng, mạch lạc, khiến mất đi sự cảm xúc mà một cuốn sách như thế này nên gợi lên trong lòng người đọc. Có lẽ bởi tôi kỳ vọng hơi nhiều. Trước khi mua cuốn này, tôi kỳ vọng có những câu chuyện sâu sắc, gây ấn tượng sâu sắc để từ đó tôi nhận ra những điều mình cần cải thiện, cần rút ra cho chính cuộc sống của mình.
Nói chung, tôi muốn có gì đó sâu sắc và ấn tượng hơn để ghi nhớ lâu hơn mà thôi, thay vì dưới dạng "sách giáo khoa".
Dù thế nào, đây vẫn là cuốn sách hay, đáng đọc và suy ngẫm. Nếu có thể, sau khi đọc mỗi phần, hãy ghi ra thực trạng hiện tại của mình và ứng dụng cuốn sách, như vậy sẽ mang lại hiệu quả lớn hơn.
Đôi khi ta bị những cảm xúc đó cuốn đi, ảnh hưởng những hoạt động thường ngày, và quan trọng là rút cạn năng lượng của chúng ta, khiến ta cảm thấy hoang mang, bối rối và rồi thất vọng, chán chường với cuộc đời của chính mình.
Cuốn sách viết về những điều nhỏ nhất trong suy nghĩ, hành vi hàng ngày của chúng ta, mà đôi khi chính chúng ta cũng không nhận thức được về nó. Nhiều trong số đó tôi từng được nghe về, được khuyên, tư vấn rồi, nhưng chúng lại được trình bày dưới dạng hệ thống hóa trong cuốn sách này, dễ dàng để theo dõi cho nhiều đối tượng khác nhau.
Tuy nhiên, có một điểm trừ của cuốn sách khiến tôi thấy băn khoăn. Tôi cho rằng chính sách trình bày các luận điểm dưới dạng hệ thống một cách "quá" rõ ràng, mạch lạc, khiến mất đi sự cảm xúc mà một cuốn sách như thế này nên gợi lên trong lòng người đọc. Có lẽ bởi tôi kỳ vọng hơi nhiều. Trước khi mua cuốn này, tôi kỳ vọng có những câu chuyện sâu sắc, gây ấn tượng sâu sắc để từ đó tôi nhận ra những điều mình cần cải thiện, cần rút ra cho chính cuộc sống của mình.
Nói chung, tôi muốn có gì đó sâu sắc và ấn tượng hơn để ghi nhớ lâu hơn mà thôi, thay vì dưới dạng "sách giáo khoa".
Dù thế nào, đây vẫn là cuốn sách hay, đáng đọc và suy ngẫm. Nếu có thể, sau khi đọc mỗi phần, hãy ghi ra thực trạng hiện tại của mình và ứng dụng cuốn sách, như vậy sẽ mang lại hiệu quả lớn hơn.
September 9, 2023
Sách self-help với mình thì không có đánh giá hay hoặc không hay.
Vấn đề là người đọc có thấy bản thân mình trong đó, thấy những vấn đề mình quan tâm và cần được cải thiện để mà sửa đổi, luyện tập theo như những hướng dẫn đưa ra hay không thôi. Mình tin rằng, mong muốn của các tác giả sách self-help là mang đến những thông điệp và phương pháp/cách tiếp cận thực tế-bớt khô khan nhàm chán để giúp mỗi người phát triển bản thân mình nhất có thể.
Mình cũng tránh không nằm đọc self-help nhiều để rồi lậm vào nó, theo một lối mòn mà chẳng thay đổi được gì ở bản thân. Chủ yếu là việc bắt tay vào mà thực hiện!
Những cuốn sách cùng chủ đề thế này cũng không tránh được việc lặp lại ý nhau và suy cho cùng cũng là bao nhiêu đó ý mà thôi. Ví dụ như suy nghĩ tích cực, sống cho hiện tại, không để tâm những việc nằm ngoài tầm kiểm soát, v.v…
Với mình, một cuốn sách hay-có ích là khi mình chiêm nghiệm hay học được gì từ nó, là khi mình được “gãi đúng chỗ ngứa” mà dĩ nhiên mỗi người ngứa chỗ khác nhau và có người chẳng hề bị ngứa nên có người thấy nhàm chán và có người thấy nó thiết thực. Đọc review cũng vậy, hãy cứ “respect” tất cả quan điểm và nhận xét nhưng có chọn lọc để không bỏ qua những quyển sách hay. Mình rút ra được thế sau hơn 1 tháng chơi Goodreads 🥰.
Vậy nên mình để 4⭐️ ở đây để sau này quay lại kiểm chứng tác dụng của “quãng đường” đọc sách self-help của bản thân xem có thực sự “ăn thua” không 🤣
Vấn đề là người đọc có thấy bản thân mình trong đó, thấy những vấn đề mình quan tâm và cần được cải thiện để mà sửa đổi, luyện tập theo như những hướng dẫn đưa ra hay không thôi. Mình tin rằng, mong muốn của các tác giả sách self-help là mang đến những thông điệp và phương pháp/cách tiếp cận thực tế-bớt khô khan nhàm chán để giúp mỗi người phát triển bản thân mình nhất có thể.
Mình cũng tránh không nằm đọc self-help nhiều để rồi lậm vào nó, theo một lối mòn mà chẳng thay đổi được gì ở bản thân. Chủ yếu là việc bắt tay vào mà thực hiện!
Những cuốn sách cùng chủ đề thế này cũng không tránh được việc lặp lại ý nhau và suy cho cùng cũng là bao nhiêu đó ý mà thôi. Ví dụ như suy nghĩ tích cực, sống cho hiện tại, không để tâm những việc nằm ngoài tầm kiểm soát, v.v…
Với mình, một cuốn sách hay-có ích là khi mình chiêm nghiệm hay học được gì từ nó, là khi mình được “gãi đúng chỗ ngứa” mà dĩ nhiên mỗi người ngứa chỗ khác nhau và có người chẳng hề bị ngứa nên có người thấy nhàm chán và có người thấy nó thiết thực. Đọc review cũng vậy, hãy cứ “respect” tất cả quan điểm và nhận xét nhưng có chọn lọc để không bỏ qua những quyển sách hay. Mình rút ra được thế sau hơn 1 tháng chơi Goodreads 🥰.
Vậy nên mình để 4⭐️ ở đây để sau này quay lại kiểm chứng tác dụng của “quãng đường” đọc sách self-help của bản thân xem có thực sự “ăn thua” không 🤣
August 8, 2020
Tên sách nghe đáng yêu quá nên cầm lên đọc thử :D
Nhiều khi mình cũng phu phiếm :D Mua sách 1 phần vì tựa đề, vì bìa sách nữa :D
Tựa đề làm mình nhớ đến câu thơ:
"Người vá trời lấp bể
Kẻ đắp lũy xây thành
Ta chỉ là chiếc lá
Việc của mình là xanh!"
Theo mình thì cuốn này hướng đến phong cách sống đơn giản trong từng suy nghĩ, bằng lòng với những gì mình có, bằng lòng với bản thân!! Là người có chỉ số hạnh phúc khá cao, thì mình rất đồng ý với ý tưởng của cuốn sách :D
Bằng lòng không có nghĩa là ngừng phấn đấu, ngừng vươn lên. Đó chỉ là một cách tự yêu lấy bản thân, ngừng tạo áp lực cho bản thân. Suy nghĩ về người khác cũng đơn giản hơn, chấp nhận mỗi người chúng ta là khác nhau, đừng tự hoàn hảo quá cuộc đời, chỉ khổ mình thôi!
Bằng lòng nhưng phải biết nhìn lại, phải biết thay đổi để tốt hơn. Có thể giống như phong cách Microsoft - "tung sản phẩm khi chưa hoàn hảo, xử lý, khắc phục lỗi trong quá trình người sử dụng và phát hiện, cuối cùng hoàn thiện mình thành hệ thống tối ưu nhất!"
"Những người có thể đứng dậy ngay sau thất bại sẽ giống như Microsoft, vừa hành động vừa thí nghiệm và qua những bước thử đó để trưởng thành hơn, cải thiện lại các lỗi mắc phải, và cuối cùng là hoàn thiện bản thân."
Cuốn sách hơi khô khan, nhưng tư tưởng của nó thì khá ok, áp dụng vào cuộc sống cũng tốt mà!!
Nhiều khi mình cũng phu phiếm :D Mua sách 1 phần vì tựa đề, vì bìa sách nữa :D
Tựa đề làm mình nhớ đến câu thơ:
"Người vá trời lấp bể
Kẻ đắp lũy xây thành
Ta chỉ là chiếc lá
Việc của mình là xanh!"
Theo mình thì cuốn này hướng đến phong cách sống đơn giản trong từng suy nghĩ, bằng lòng với những gì mình có, bằng lòng với bản thân!! Là người có chỉ số hạnh phúc khá cao, thì mình rất đồng ý với ý tưởng của cuốn sách :D
Bằng lòng không có nghĩa là ngừng phấn đấu, ngừng vươn lên. Đó chỉ là một cách tự yêu lấy bản thân, ngừng tạo áp lực cho bản thân. Suy nghĩ về người khác cũng đơn giản hơn, chấp nhận mỗi người chúng ta là khác nhau, đừng tự hoàn hảo quá cuộc đời, chỉ khổ mình thôi!
Bằng lòng nhưng phải biết nhìn lại, phải biết thay đổi để tốt hơn. Có thể giống như phong cách Microsoft - "tung sản phẩm khi chưa hoàn hảo, xử lý, khắc phục lỗi trong quá trình người sử dụng và phát hiện, cuối cùng hoàn thiện mình thành hệ thống tối ưu nhất!"
"Những người có thể đứng dậy ngay sau thất bại sẽ giống như Microsoft, vừa hành động vừa thí nghiệm và qua những bước thử đó để trưởng thành hơn, cải thiện lại các lỗi mắc phải, và cuối cùng là hoàn thiện bản thân."
Cuốn sách hơi khô khan, nhưng tư tưởng của nó thì khá ok, áp dụng vào cuộc sống cũng tốt mà!!
This entire review has been hidden because of spoilers.
April 24, 2021
Quyển sách này là một làn sóng tại Việt Nam chủ yếu dành cho thế hệ trẻ lạc lối khi vừa bước vào đời hoặc bước vào đời một thời gian rồi nhưng lại lạc lõng với chính công việc đang làm hoặc đam mê đang theo đuổi, là một quyển self-help có một cái tên vô cùng đáng yêu "Mình là cá việc của mình là bơi".
Chú cá nhỏ có thể nhận thức được bạn ấy là cá - và việc của bạn ấy là bơi. Vậy, đối với mỗi người chúng ta, lẽ nào không có nhận thức bằng một chú cá ư, cá cần bơi, chúng ta cũng vậy, mỗi ngày đều liên tục bơi, vận hành để bắt kịp với thời đại mới, phát triển bản thân một cách thật kĩ lưỡng.
Có lẽ quá may mắn vì mình tuy là một người không đọc nhiều, rất nhiều sách, nhưng mình đã chọn đọc các quyển sách đúng với thời điểm cuộc đời mình. Nhờ vào quyển sách này mà mình tự cho bản thân thêm một cơ hội nữa, thật may mắn.
------
Sau đây là 9 thói quen mình mong muốn được noted khắp mọi nơi để chúng ta cùng tốt lên từng ngày.
- Thói quen 1: chấp nhận toàn bộ con người mình
- Thói quen 2: thay đổi cách nhìn chứ không thay đổi người khác
- Thói quen thứ 3: cụ thể hóa một cách triệt để
- Thói quen thứ 4: nhìn nhận từ nhiều góc độ
- Thói quen thứ 5: tập trung vào những việc có thể làm được
- Thói quen thứ 6: chấp nhận số phận
- Thói quen thứ 7: từ bỏ chủ nghĩa hoàn hảo
- Thói quen thứ 8: nhìn nhận vấn đề một cách tích cực
- Thói quen thứ 9: sống cho giây phút hiện tại
Chú cá nhỏ có thể nhận thức được bạn ấy là cá - và việc của bạn ấy là bơi. Vậy, đối với mỗi người chúng ta, lẽ nào không có nhận thức bằng một chú cá ư, cá cần bơi, chúng ta cũng vậy, mỗi ngày đều liên tục bơi, vận hành để bắt kịp với thời đại mới, phát triển bản thân một cách thật kĩ lưỡng.
Có lẽ quá may mắn vì mình tuy là một người không đọc nhiều, rất nhiều sách, nhưng mình đã chọn đọc các quyển sách đúng với thời điểm cuộc đời mình. Nhờ vào quyển sách này mà mình tự cho bản thân thêm một cơ hội nữa, thật may mắn.
------
Sau đây là 9 thói quen mình mong muốn được noted khắp mọi nơi để chúng ta cùng tốt lên từng ngày.
- Thói quen 1: chấp nhận toàn bộ con người mình
- Thói quen 2: thay đổi cách nhìn chứ không thay đổi người khác
- Thói quen thứ 3: cụ thể hóa một cách triệt để
- Thói quen thứ 4: nhìn nhận từ nhiều góc độ
- Thói quen thứ 5: tập trung vào những việc có thể làm được
- Thói quen thứ 6: chấp nhận số phận
- Thói quen thứ 7: từ bỏ chủ nghĩa hoàn hảo
- Thói quen thứ 8: nhìn nhận vấn đề một cách tích cực
- Thói quen thứ 9: sống cho giây phút hiện tại
May 5, 2024
Quyển sách này là một làn sóng tại Việt Nam chủ yếu dành cho thế hệ trẻ lạc lối khi vừa bước vào đời hoặc bước vào đời một thời gian rồi nhưng lại lạc lõng với chính công việc đang làm hoặc đam mê đang theo đuổi, là một quyển self-help có một cái tên vô cùng đáng yêu "Mình là cá việc của mình là bơi".
Chú cá nhỏ có thể nhận thức được bạn ấy là cá - và việc của bạn ấy là bơi. Vậy, đối với mỗi người chúng ta, lẽ nào không có nhận thức bằng một chú cá ư, cá cần bơi, chúng ta cũng vậy, mỗi ngày đều liên tục bơi, vận hành để bắt kịp với thời đại mới, phát triển bản thân một cách thật kĩ lưỡng.
Có lẽ quá may mắn vì mình tuy là một người không đọc nhiều, rất nhiều sách, nhưng mình đã chọn đọc các quyển sách đúng với thời điểm cuộc đời mình. Nhờ vào quyển sách này mà mình tự cho bản thân thêm một cơ hội nữa, thật may mắn.
------
Sau đây là 9 thói quen mình mong muốn được noted khắp mọi nơi để chúng ta cùng tốt lên từng ngày.
- Thói quen 1: chấp nhận toàn bộ con người mình
- Thói quen 2: thay đổi cách nhìn chứ không thay đổi người khác
- Thói quen thứ 3: cụ thể hóa một cách triệt để
- Thói quen thứ 4: nhìn nhận từ nhiều góc độ
- Thói quen thứ 5: tập trung vào những việc có thể làm được
- Thói quen thứ 6: chấp nhận số phận
- Thói quen thứ 7: từ bỏ chủ nghĩa hoàn hảo
- Thói quen thứ 8: nhìn nhận vấn đề một cách tích cực
- Thói quen thứ 9: sống cho giây phút hiện tại
Chú cá nhỏ có thể nhận thức được bạn ấy là cá - và việc của bạn ấy là bơi. Vậy, đối với mỗi người chúng ta, lẽ nào không có nhận thức bằng một chú cá ư, cá cần bơi, chúng ta cũng vậy, mỗi ngày đều liên tục bơi, vận hành để bắt kịp với thời đại mới, phát triển bản thân một cách thật kĩ lưỡng.
Có lẽ quá may mắn vì mình tuy là một người không đọc nhiều, rất nhiều sách, nhưng mình đã chọn đọc các quyển sách đúng với thời điểm cuộc đời mình. Nhờ vào quyển sách này mà mình tự cho bản thân thêm một cơ hội nữa, thật may mắn.
------
Sau đây là 9 thói quen mình mong muốn được noted khắp mọi nơi để chúng ta cùng tốt lên từng ngày.
- Thói quen 1: chấp nhận toàn bộ con người mình
- Thói quen 2: thay đổi cách nhìn chứ không thay đổi người khác
- Thói quen thứ 3: cụ thể hóa một cách triệt để
- Thói quen thứ 4: nhìn nhận từ nhiều góc độ
- Thói quen thứ 5: tập trung vào những việc có thể làm được
- Thói quen thứ 6: chấp nhận số phận
- Thói quen thứ 7: từ bỏ chủ nghĩa hoàn hảo
- Thói quen thứ 8: nhìn nhận vấn đề một cách tích cực
- Thói quen thứ 9: sống cho giây phút hiện tại
Displaying 1 - 30 of 191 reviews