What do you think?
Rate this book
Cykelträning – träningslära för landsväg och mtb
Boken Cykelträning – träningslära för landsväg och mtb handlar om prestationsorienterad tävlingscykling på motionsnivå ända upp till professionell världselit.
Boken vänder sig till cyklister, tränare och andra som vill få mer kunskap om träningslära inom cykelsporten och inspiration för hur man kan cykla fortare. Alla cyklister – nybörjare eller erfaren, junior eller veteran, motionär eller elit – kan hitta något potentiellt utvecklande.
Boken börjar med en kravprofil som bland annat beskriver de olika disciplinerna, och följs av ett kapitel om den mänskliga fysiologin som påverkar prestationsförmågan för cyklister.
De efterföljande kapitlen är mer handfasta och praktiskt orienterade:
Träningsparametrar
Effektmätare
Träningsmetoder och övningar
Teknik
Taktik
Träningsprinciper
Träningsprocessen
Boken vänder sig till cyklister, tränare och andra som vill få mer kunskap om träningslära inom cykelsporten och inspiration för hur man kan cykla fortare. Alla cyklister – nybörjare eller erfaren, junior eller veteran, motionär eller elit – kan hitta något potentiellt utvecklande.
Boken börjar med en kravprofil som bland annat beskriver de olika disciplinerna, och följs av ett kapitel om den mänskliga fysiologin som påverkar prestationsförmågan för cyklister.
De efterföljande kapitlen är mer handfasta och praktiskt orienterade:
Träningsparametrar
Effektmätare
Träningsmetoder och övningar
Teknik
Taktik
Träningsprinciper
Träningsprocessen
316 pages, Paperback
Published January 1, 2016
1 person is currently reading
4 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
No one has reviewed this book yet.