Шаг за шагом к достижению цели: Метод кайдзен (One Small Step Can Change Your Life: The Kaizen Way)

by Роберт Маурер

О чемДля многих из нас достижение конкретных целей, позволяющих улучшить жизнь, не раз оказывалось трудным, а то и неосуществимым делом. Бросить курить, похудеть, продвинуться по карьерной лестнице, поддерживать дома чистоту и порядок — миллионы людей годами мечтают о подобном, но не могут осуществить желаемое. Всему виной подсознательный страх перемен, настраивающий наш мозг на активное сопротивление действиям. Между тем существует проверенный способ достижения сложных целей и реализации серьезных и больших перемен. Это метод кайдзен. Его суть в том, что к цели нужно идти очень маленькими, но регулярными шагами. В Японии принципов кайдзен придерж

154 pages, Kindle Edition

Published June 10, 2022

Reviews

[Vadym · Rating 4 out of 5]

Книга в цілому класна – легко читається, містить багато життєвих прикладів та реальних ситуацій, які допомагають краще зрозуміти суть підходу.

Філософія Кайдзен безперечно має право на життя, адже ґрунтується на простих, але ефективних принципах поступового вдосконалення. Головний меседж – не стрибати у зміни з головою, а йти до них маленькими, але впевненими кроками.

Проте, якщо ви шукаєте якихось супер лайфхаків або швидких рішень – ця книга не для вас. Тут немає “чарівної пігулки”, натомість є наголос на послідовності, терпінні та силі малих змін.

Ключ до успіху – простота, доброта до себе та постійний рух вперед, навіть якщо цей рух здається мінімальним. Саме в цьому і полягає справжня сила Кайдзен.

Рекомендую тим, хто хоче змінювати своє життя без стресу та різких ривків, а через системну роботу над собою. 🚀

[Dima Storozuk · Rating 5 out of 5]

Прям очень помогла книжечка как то мне прекратить прокрастинацию и начать делать.