Waarom veranderen (meestal) mislukt

by Martin Appelo

Genres: Psychology

137 pages, Paperback

Published January 1, 2014

Reviews

[Brigitte · Rating 2 out of 5]

Triggerwarning: geweld in relatie.

De schrijver schrijft in het begin van het boek dat het maar 15 á 20% van alle mensen lukt om te veranderen. Over de andere mensen is hij erg negatief. Het komt erop neer "alles ligt aan jezelf, zeur niet". Alle voorbeelden draait hij ook zo dat het niet gaat lukken omdat mensen overal uitwegen voor verzinnen. Dit zal ook vast gestaafd zijn met onderzoeken en zoals schrijver zegt "in de psychologie is het wel dat het gedrag van het verleden het gedrag van de toekomst voorspeld". Echter had het wel fijn geweest als schrijver voor de mensen die wel aan zijn formule doen om gedragsverandering teweeg te brengen ook wat positieve dingen had opgeschreven en tips om het zo positief te houden.

Doordat de formule wel wat is en ik die voortaan ook wel wil gebruiken om aan dingen te werken (of niet als het op 0 uitkomt) krijgt het boek alsnog 2 sterren ipv maar 1. De 1 had ik bijna gegeven door het constante negatieve en een erg stuk uit het boek.

Wat ik echt erg vond om te lezen was:
"Maar het is toch raar om jezelf er de schild van te geven dat de ander jou mishandelt? Ja, dat klinkt raar. Maar jij bent zo stom om bij iemand te blijven die je uitscheldt en slaat. Jij laat het steeds weer gebeuren. In feite beloon je de agressie van de ander omdat je de duimschroevenniet aandraait. Je loopt huilend weg, maar komt ook steeds weer terug. Zo laat je hem ermee weg komen (note van mezelf, schrijver had hier en bij de rest van de tekst hem/haar moeten zetten. Er zijn ook vrouwen helaas die hun partner mishandelen). Je leert hem dat hij niets hoeft te veranderen. Je doet wel even moeilijk, maar dan laat je het erbij. Waarschijnlijk heb je daar zelfs een goed neocorticaal verhaal bij: 'Hij is toch mijn man', 'We hebben kinderen samen' of 'Hij heeft een moeilijke jeugd gehad'. Prima, accepteer dan je lot. Laat je verrot schelden of in elkaar slaan. Plak een pleister op de wonde en vergeef de ander. Het verandert toch niet zolang je de schuld niet bij jezelf legt."

Walgelijk gewoon! Het is erg moeilijk om uit een relatie te stappen waarin je mishandeld wordt. Sommige mensen kunnen niet zomaar ergens heen. Of proberen wel weg te gaan, maar ontkomen niet aan de (ex-)partner. Soms is het zelfs dodelijk! En de tekst hierboven tussen aanhalingstekens wordt dan gewoon gezegd door een psycholoog...

[Leo · Rating 4 out of 5]

Af en toe wat kort door de bocht met zijn beschouwingen, en zijn persoonlijke frustratie als behandelaar met cliënten schijnt regelmatig doorheen. Maar zijn basis idee over waarom duurzame gedragsverandering veel vaker mislukt dan succesvol is snijd hout en ik merk dat de inzichten hieromtrent mij wel echt helpen bij mijn eigen inspanningen bepaalde gedragingen aan te passen. Aanrader. Leest heel makkelijk weg, een middag is genoeg om hier je geest even mee te verrijken.

[Danielle · Rating 3 out of 5]

Humoristisch met zeker een kern van waarheid

[Johannes Van Damme · Rating 3 out of 5]

Kort en krachtige manier om helder te maken waarom verandering lastig is. Goed om te lezen als je er nog weinig van weet, maar als je al bekend bent met dit soort theorie weinig vernieuwend.