Jag är inte perfekt, tyvärr

by Michaela Forni

En bok om att våga vara operfekt Forskning visar att perfektionism kan vara grunden till depression och ångest. Liksom många unga kvinnor försökte bloggaren Michaela Forni leva upp till att vara perfekt på alla plan. En dag fick hon nog. "Varje dag känner jag ett ansvar över att vara en perfekt ung kvinna. Det betyder i stora drag att jag ska vara perfekt på alla sätt som det går att vara perfekt på och inom alla områden. Jag ska vara snygg, men inte för snygg. Jag ska vara smal, men ändå ha kurvor. Jag ska vara vältränad, men jag får ju inte träna för mycket. När jag sover ska jag vara söt och jag går givetvis aldrig på toaletten.

Förutom allt det ytliga så ska jag vara framgångsrik men samtidigt ha tid för ett vettigt privatliv. Jag ska avancera på mitt jobb och ha en titel att skryta med. Jag ska vara duktig på ekonomi men också en kreativ själ. Givetvis ska jag vara proffs i köket och få självaste Nigella att backa av förundran. Allt postat på Instagram med tretusen filter. Tanken är att du ska kunna ha den här boken i din väska eller på ditt sängbord för att ta upp och bläddra i närhelst du behöver. Min dröm är att du ska kunna finna styrka i mina ord och det jag har att dela med mig av.

Kanske kan min ångest hjälpa dig att minska din. Jag har fyllt boken med små historier ur mitt eget liv. Saker som jag har upplevt och situationer som har förändrat mig. Jag har också samlat mina bästa, om än i vissa fall enkla, verktyg. För ett par år sedan sprang jag in i något som liknade en vägg och efter det tog jag tag i min destruktiva, mörka och ångestfyllda person. Jag började läsa på om personlig utveckling, jag började gå till en psykolog och jag började yoga för att nämna några viktiga faktorer. Framför allt så bestämde jag mig. Jag ville leva ett liv där jag kände mig stark, värdefull och lycklig inte liten, rädd och svag."

"I Jag är inte perfekt, tyvärr" blandar bloggaren och författaren Michaela Forni högt och lågt allt ifrån råd och actionplaner när ångesten slår till till hur det känns att faktiskt inte vilja leva längre. Boken är en kombinerad dagbok och självhjälpsbok och beskriver hur krav och perfektionism i dagens samhälle bidrar till en växande stress och oro hos unga kvinnor och vilken del sociala medier har i det hela. Med hjälp av yoga, mindfulness och terapi tog sig Michaela själv tillbaka från en period av utmattning. 26 år gammal sa hon upp sig från ett framgångsrikt och välbetalt jobb i ledningen för ett stort medieföretag. Nu har hon skrivit en peppbok för alla därute som tvivlar, mår dåligt och behöver någon som vet hur det känns. Den följer yogans inre resa där man först går djupt ner i sig själv, exploderar av känslor och sedan fylls av en enorm energi, styrka och hoppfullhet. Målet är att bygga upp ett liv där man känner harmoni, trygghet och passion för livets enkla.

Genres: Nonfiction

222 pages, Hardcover

Published September 1, 2016

Reviews

[Olivia Harlin · Rating 1 out of 5]

1.5 stars

Uppskattar författare som adresserar ångest från ett personligt perspektiv, så cred till Michaela för det. Däremot upplevde jag att denna bok saknade en hel del djup och nyans vad gäller ångestproblematik som helhet. Självklart är ingen ångest den andres lik men jag som själv brottats en del med psykisk ohälsa är lite trött på att höra yoga och journaling som lösningar på ett problem som ofta är så oerhört komplext.

[Clara · Rating 4 out of 5]

Denna bok är verkligen som att lyssna på en nära vän. Jag nickar och håller med på en sida, på nästa lär jag mig något nytt och genom hela boken förstår jag vad jag själv kommer behöva göra för att förstå mig själv och min ångest. Inspiration till max, alla behöver läsa denna bok som vill få en relativt lättsam inblick i ångest men också hur man kan gräva djupare i den. Suverän bok från första sidan till sista!

[Elin · Rating 1 out of 5]

Ae, det här var ingen hit för mig, tyvärr. Hela boken kändes ytterst oprofessionell och som en quick fix. Jag säger inget om Fornis egna ångest, men sättet boken var skriven på gav mig bara känslan av att den endast skrivits pga av att det numera anses som väldigt bra, främst av influencers, att snacka om sin psykiska ohälsa. För mig saknade den djup och lät bara som ”le så ska du se att allt ordnar sig :))”.

[Amanda · Rating 2 out of 5]

Jag hade gärna velat gilla den här mer än jag gjorde. Men det blir lite för mycket hobbypsykolog-feeling över det hela, lite ”andas djupt, börja med yoga och omringa dig av bra människor så blir allt bra”. Nä, det håller inte riktigt för mig. Däremot uppskattade jag hur öppen författarinnan var med sina egna problem, det behövs mer ärlighet gällande ångestproblematik.

[Kajsa · Rating 4 out of 5]

En väldigt bra självhjälpsbok för alla med ångest. Boken inspirerade och utmanade sättet jag tänkte på ångest och kan vara väldigt användbar och viktig när man känner sig överväldigad av känslor och ångest.

[Lindzi · Rating 2 out of 5]

Självutlämnande och öppet skriven bok. Många kloka tankar men täckta av ett flor som passar 25-åringen som springer ute på krogen, lägger upp på Instagram 3ggr om dagen, kan resa till Costa Rica och köpa säng för 70 000. Det ytliga överskuggade det djupa för mig, tyvärr.

[Izabelle · Rating 1 out of 5]

Barnslig, ytlig och naiv. Flera gånger höll jag på att gå i taket av frustration. Många av tipsen och råden är typ "tänk positivt och ha pengar" vilket gör mig galen. Alla kan inte finna sig själv via resande och yogakurser på Costa Rica även om vi skulle vilja. Jag önskar bara att hon kunde ha sett sitt eget liv i perspektiv till hur andra människor lever. Det känns liksom så världsfrånvänt många gånger.

Men det är ju jättebra att Forni fokuserar mycket på det här med prestationer och föreställningar om hur ens liv ska vara och vad man "måste" göra. Tanken är definitivt god och det är säkert många som får mycket ut av att läsa hennes bok. Men inte jag.

[Emelie Johansson · Rating 4 out of 5]

Är förvånad över hur mycket jag gillade den här boken. Är den andra bok om psykisk ohälsa jag läst och tyckte den tog upp många viktiga aspekter och ämnen medan den gav en inblick i Fornis liv. Vet inte hur mycket hon har skrivit om det här i sin blogg men jag som aldrig läst den fick ut något av den utan att ha nån förkunskap om vem Michaela Forni är.

[Elin Jonasson · Rating 5 out of 5]

en positiv överraskning! jag blev tagen av denna bok. riktigt fin och ärlig! man är fri från skam, ångest och dåliga känslor under läsningens gång trots att boken till stor del handlar om just det. riktigt bra!

[Lisa Blondell · Rating 5 out of 5]

Life-changing.

[Daniela · Rating 2 out of 5]

Boken känns lite banal. Eller så är det här med self-help inte riktigt min grej. Också behöver jag inte läsa en hel sida om hur bananbröd doftar.

[Mirella · Rating 4 out of 5]

3,5

[Michelle Åkerström · Rating 3 out of 5]

Fairly good, easy to read. Felt like a supportive hug.

[Oli s · Rating 2 out of 5]

Kändes som en klassisk influencerbok. Nja. Blev väl inte jätte överraskad. Ungefär som man tänkt sig.

[Carolina Edvinsson · Rating 2 out of 5]

My review in swedish ----> Romeoandjuliet

[Martina · Rating 5 out of 5]

Bästa Michaela, så himla bra och klok människa! Superbra bok med nyttiga tips och tankar.

[Annie · Rating 3 out of 5]

En bra och fin bok, skriven på ett ärligt och naket sätt. Kan absolut funka som en självhjälpsbok och jag kände igen mig i många saker! Brast nästan i gråt vid ett avsnitt och där kände jag att jag var fast i boken och läste ut den på nolltid! Fint!