Was uns krank macht – Was uns heilt: Aufbruch in eine Neue Medizin, Das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele besser verstehen

by Christian Schubert

A radically new look at the connection between brain, psyche and health. Flu time, everyone sniffles and coughs. It is hoped to make ends meet safely. But who is spared and who ends up in bed with a fever? As the still young discipline of psychoneuroimmunology proves, the psyche, brain and immune system work together very closely. Our immune system is in constant interaction with our thoughts, our behavior, our feelings. Recent studies show that chronic stress, e.g. in relationships or at work, not only makes us more susceptible to infections, but can also significantly shorten our lives, and even lead to serious illnesses such as cancer and autoimmune diseases in the long term. Conversely - according to the good news - positive thoughts as well as mental balance and inner well-being mobilize our self-healing powers, which prevent illness. Christian Schubert argues for a new way of thinking in medicine and research that focuses on the whole person — and requires a radical change in our healthcare system. 'Medicine is focused entirely on the body. But that is not enough. Because just as muscles, tendons and vertebrae are connected to each other, body and soul are also to be regarded as one unit. I am interested in the person as a whole. ' Prof. Dr. med Dr. rer. nat. M. Sc. Christian Schubert

Genres: Psychology

286 pages, Kindle Edition

Published September 16, 2016

Reviews

[Fabian Karl · Rating 5 out of 5]

I would definitely recommend

[Brenner Matthias · Rating 5 out of 5]

Mit diesem Buch kann man sehr gut verstehen, wie Stress die Gesundheit negativ beeinflussen kann. Der Autor schreibt Dur Leihen gut verständlich, Spezialisten erhalten Literaturquellen zum nachlesen.

[Claudia · Rating 5 out of 5]

Ausgesprochen informativ und gut geschrieben

[Ikkiv · Rating 5 out of 5]

5 🌟
Die Hauptaussage des Buches ist, dass die Schulmedizin den Körper oft getrennt von Psyche und sozialen Faktoren betrachtet und alles, was nicht passt, in die Psychosomatik abgeschoben wird.

Dr. Schubert argumentiert, dass laut seiner Theorie alles psychosomatisch ist und plädiert für einen ganzheitlichen Blick auf Gesundheit.

Das Buch enthält viele Beispiele und motiviert dazu, den eigenen Lebensstil, Stresslevel und soziale Einflüsse ernst zu nehmen. Es zeigt, wie eng Körper, Psyche und Umwelt zusammenhängen und liefert Impulse, selbst Verantwortung für Gesundheit zu übernehmen.

Absolute Leseempfehlung!

[Ines · Rating 4 out of 5]

Wundheilung eignet sich ausgezeichnet, um den Einfluss von seelischer Belastung auf das Immunsystem auszuloten.

Gestresste Menschen schlafen oft schlecht, sind appetitlos, verlieren Gewicht. Durch den ständig erhöhten Cortisolspiegel ist ihr Immunsystem unterdrückt, und sie stecken sich leicht mit Infekten an.

Wie ausgeführt, verhält sich das biologische Stresssystem eines gesunden Menschen bei psychischer Belastung folgendermaßen: Der Spiegel des Stresshormons Cortisol sinkt zunächst und steigt dann am Ende an; das Immunstoffwechselprodukt Neopterin zeigt die gegenläufige Bewegung, es sinkt also letztlich ab. Widerfährt der Person etwas Erfreuliches, beispielsweise ein Erfolgserlebnis, dann verlaufen die Schleifen umgekehrt. Der Spiegel des Cortisol sinkt also am Ende, der des Neopterin steigt. Das ist der wiederkehrende Rhythmus unseres Stresssystems.

Es ist einfach faszinierend, wie schlecht emotionaler Stress für uns ist!