6 pasos para eliminar cualquier mal hábito y crear hábitos positivos

by Steve Allen

¿No has sido capaz de alcanzar tus sueños y objetivos? ¿Has iniciado un cambio en tu vida pero inevitablemente vuelves al mismo punto en que comenzaste? ¿Por qué 2 personas que disponen de los mismos conocimientos logran resultados tan distintos? La respuesta está en los hábitos y patrones que están programados en nuestros cerebros.De tus hábitos dependen los resultados que lograrás a lo largo de tu vida. Los hábitos dominan todas tus acciones a nivel subconsciente. Si pudieras controlar tus hábitos y disponer de una fórmula para crear nuevos hábitos positivos estarías en el camino correcto para vivir la vida que has deseado.En tu cerebro tienes el poder de lograr lo que quieras. Puedes cambiar la forma en que piensas. Puedes manipular la manera en que enfrentas la vida y los resultados que obtienes al comprender como deshacerte de hábitos negativos y adoptar nuevos hábitos positivos, por lo que sólo necesitas comprender el proceso para hacerlo de forma automática. Una vez que los hayas hecho, habrás marcado la diferencia entre vivir una vida feliz y satisfactoria, o simplemente vivir trabajando para alcanzar objetivos que cada vez parecen más difíciles de lograr.Tus hábitos son la diferencia entre la vida que vives ahora y la vida que quieres vivir.En este libro aprenderás por qué existen los hábitos y cómo puedes modificarlos. Está basado en la comprensión de la naturaleza humana. Aprenderás la clave para ejercitar más, para perder peso o para ser más productivo. Te enseñaré técnicas altamente efectivas para la creación de nuevos hábitos y para deshacerte de los viejos hábitos negativos. Este conocimiento puede cambiar tu vida.

78 pages, Kindle Edition

Published September 3, 2016

Reviews

[Fernando Cabezas Astorga]

Una explicación encadenada y lógica de la realidad de la formación de los hábitos desde los fenómenos psicológicos humanos que denotan los procesos de la formación y modificación de hábitos.

Un componente importante y en el que insiste el autor es que no basta con eliminar un mal hábito si esto no va asociado a la modificación por otro hábito positivo. Finalmente esa conmixtión es la que hace poner de alguna forma el seguro para que el mal hábito quede sepultado y que la mente lo considere no ya como una tentación, sino como una realidad ya pasada y superada.

[Edgar Vasquez]

Una guía bastante práctica, de fácil lectura, muy bien estructurada y explicada. Varias de las estrartegias las he probado y puedo decir que funcionan. "No romper la cadena" (que no la conocía con tal nombre ni que la aplicaba Jerry Seinfield), de veras que motiva. En lo personal, la combino con el uso de aplicaciones, p.ej. para aprender idiomas, practicar guitarra o incentivarme con la lectura diaria.

[Penelope]

Amo este libro

Este libro me ah ayudado mucho ha cambiar algunos hábitos, empezando por el hábito de la lectura que es muy importante para mi, gracias por los pasos, existimos muchas personas luchando años y años con los malos hábitos y haber leído todo esto me ha ayudado a quitarme una gran venda de los ojos. Gracias ❤️❤️

[Juan Carlos Arango M.]

Yo fume durante 10 años de los 15 los 25 y creo que para dejar de fumar aplique muchas cosas que estan en este libro. Pienso que el que quiera cambiar o crear algún habito es fácil y rápido de leer y puede ayudar bastante.

[Mayra Galindo]

i

Muy interesante , aprendí mucho !! Recomiendo este libro!! Productividad sin límites!!
Muy bueno,súper entretenido todo! Me encanta lo boy a leer de nuevo

[guilleacp]

Excelente libro, muy recomendado.

Excelente, me ha servido para tener mejoramiento en mi vida diaria. Ahora solo falta ponerlo en práctica, cosa que hago a diario.

[Pedro Javier]

Lo bueno y breve dos veces bueno

[hugo daniel mena]

Fácil y útil

Todo bien explicado y con ejemplos reales. Y los métodos son fáciles de seguir. He logrado cambiar cosas que no creía poder cambiar

[Agustin]

Un libro muy basico de como implementar un habito o quitar uno malo. Lo bueno es que es un libro corto y resume algunas ideas de los libros de habitos mas reconocidos.

[Carvalho]

Hábitos Positivos

A través de la lectura nos damos cuenta que estamos regidos por muchos malos y buenos hábitos, que sin saberlo lo hacemos a diario, los 6 pasos para eliminar cualquier mal hábito, nos ayuda a creer en nosotros mismos de que podemos cambiarlos por Hábitos Positivos; ya que a la larga nos dará una mejor Vida.

[David Braga]

It's a good book. Easy reading and useful to readers put in practice the method taught.