What do you think?
Rate this book
شوربة دجاج للروح: عزز قدراتك الذهنية
يحتوى كتاب "عزز قدراتك الذهنية" على مجموعة من القصص الملهمة والنصائح المفيدة التى تمكنك من إعادة تنظيم قدراتك الذهنية وتحسينها فى أى عمر..
من خلال هذا الكتاب يمكنك تحسين ذاكرتك وتقليل معدلات خطر الإصابة بمرض خرف الشيخوخة، والحفاظ على الانتباه فى سنوات العمر المتقدمة، بالإضافة إلى تعزيز القدرات الذهنية فى أى عمر..
فى هذا الكتاب ستقرأ عن أشخاص مثلك تماماً تمكنوا من تعزيز قدراتهم الذهنية، وتحسين ذاكرتهم وتفكيرهم المعرفى، وتعافوا من الإصابات العقلية الناجمة عن الصدمات، كل هذا من خلال قصص شخصية تدعمها نصائح عملية وتفسيرات طبية للدكتورة "مارى باسينسكى"... عن طريق قراءتك لهذا الكتاب ستتعلم كيفية:
* تحسين الذاكرة.
* تقليل التوتر والاستمتاع بنوم أفضل وتحسين الوظائف المعرفية.
* تحفيز الذهن من خلال أنشطة جديدة.
* استخدام التأمل والانتباه لإطلاق القوة الحقيقية للذهن.
* التعرف على نقاط القوة الداخلية وزيادة قدرة الملكات العقلية.
* تحفيز التفكير الإبداعى.
* تناول الغذاء الصحى وممارسة التمارين الرياضية للمحافظة على حيوية الذهن.
* العناية بالصحة لتعزيز الوظائف العقلية.
من خلال هذا الكتاب يمكنك تحسين ذاكرتك وتقليل معدلات خطر الإصابة بمرض خرف الشيخوخة، والحفاظ على الانتباه فى سنوات العمر المتقدمة، بالإضافة إلى تعزيز القدرات الذهنية فى أى عمر..
فى هذا الكتاب ستقرأ عن أشخاص مثلك تماماً تمكنوا من تعزيز قدراتهم الذهنية، وتحسين ذاكرتهم وتفكيرهم المعرفى، وتعافوا من الإصابات العقلية الناجمة عن الصدمات، كل هذا من خلال قصص شخصية تدعمها نصائح عملية وتفسيرات طبية للدكتورة "مارى باسينسكى"... عن طريق قراءتك لهذا الكتاب ستتعلم كيفية:
* تحسين الذاكرة.
* تقليل التوتر والاستمتاع بنوم أفضل وتحسين الوظائف المعرفية.
* تحفيز الذهن من خلال أنشطة جديدة.
* استخدام التأمل والانتباه لإطلاق القوة الحقيقية للذهن.
* التعرف على نقاط القوة الداخلية وزيادة قدرة الملكات العقلية.
* تحفيز التفكير الإبداعى.
* تناول الغذاء الصحى وممارسة التمارين الرياضية للمحافظة على حيوية الذهن.
* العناية بالصحة لتعزيز الوظائف العقلية.
202 pages, Paperback
First published May 22, 2012
22 people are currently reading
197 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 27 of 27 reviews
February 2, 2017
" عزز قدراتك الذهنية "
من سلسلة " شوربة دجاج للروح "
والذي قرأته بالعربية ولكن يبدو أن
goodreads
لم يضفه بهذه اللغة بعد .
كتاب عبارة عن تجمّع لنماذج ناجحة وملهمة جدًّا ومنفتحة وواعية لأقصى الحدود ، ولكن الرائع فيه حقًّا هو موثوقية معلوماته من قبل مؤلفته طبيبة الأعصاب المتخرجة من جامعة هارفرد ، بالإضافة إلى أسلوبه الممتاز بسرد بعض القصص ذات المغزى الواحد ثم شرح ما حصل فيها من الناحية الطبية العصبية ( من موضوعاتي المفضلة جدًّا ) . ناهيك عن سرده لقصص لأناس في ثمانينيات أعمارهم وسبعينياتها يعيشون حياة أكثر تنوعًا ونشاطًا من كثير الشباب هنا ! أتمنى أن مثل هذا النوع من الكتب العلمية التوعوية يقرأها الجميع بلا استثناء ويستلهمون منها الصحة والوعي .
الكتاب أشار لعادات مشتركة بين كثير من القصص تنمي الذهن وتحافظ عليه ، ومعلومات أساسية حول الصحة لا بد للجميع العلم بها .
أما العادات الذهنية ، فهي من أهم عوامل الوقاية من الخرف ، مع شواهد لا تكاد تصدّق وقصص عجيبة لكبار في السن ( وهو تقريبًا موضوع الكتاب الأساسي بشكل غير مباشر ) ، يعني " إن كنت تريد رفع مستوى إدراكك والحفاظ على يقظة ذهنك بشكل عام في كل جوانب حياتك طوال حياتك بإذن الله ، فعليك بها " ، فمنها :
1- العلاقات الاجتماعية الحية والمثيرة للاهتمام . وهذه مهمة لدرجة أنها سميت بـ" الاحتياط الإدراكي " بمعنى أن الحفاظ على علاقات كهذه يساهم في تنشيط المخ وصحته حتى أعمار متقدمة جدًّا .
2- تعلّم اللغات والموسيقا والتمثيل والكتابة وأي مهارة جديدة والاختيارات هنا لا تحصى ( الكاتبة مع أنها طبيبة أعصاب إلا أنها عملت نادلة وتعلمت الموسيقا وتشارك في مسابقات رياضية وتدرس التمثيل الارتجالي stand up acting ، وتقريبًا كل الأشخاص في الكتاب على الشاكلة نفسها مع بيان كيف أن هذا رفع إدراكهم وإنتاجهم حتى الثمانينيات من العمر ) .
3- ممارسة الألعاب الذهنية كسودوكو والكلمات المتقاطعة وغيرها مما ينشط الدماغ .
4- القراءة المستمرة .
5- المشي أو أي ممارسة تصفي الذهن حسب تفضيل الشخص ، ما يساعد على الإصغاء لحديث النفس بما تحتاجه وتشعر به بعيدًا عن ضجيج الحياة .
أما المعلومات فمنها :
1- المخ قابل للتطوير والتجدد في كل عمر من خلال الممارسة ، مهما كان النشاط المرغوب بالتدريب عليه . المخ لا يثبت أبدًا إلا إذا أقعدته أنت ! وأهم عمل قامت به الشخصيات في القصص هو الإصرار على تطوير العقل واستعادة نشاطه من خلال تمارين بسيطة مثل المذكورة أعلاه ، أو بعبارة أخرى : " حل كل مشكلة تواجه الذهن " .. يعني لو أن كلاًّ منا عندما يلاحظ سرعة نسيانه أو قلة استيعابه أو سرعة تشتت تركيزه أصرّ على حل هذه المشكلة فإنه سيصل إليها ويصل إلى نتائج لم يكن يتوقعها ؛ لأن العلم الحديث يؤكد أن العقل ليس لقدراته حدود وهو مرن لدرجة لا تصدق ، ولو كان السن كبيرًا والانشغال شديدًا .
2- المخ يصنع مسارات عندما نقوم بالتفكير ، ومع تكرار عملية التفكير نفسها يصبح أسهل على المخ أن يمرّ بها وتصبح هي طريقة تفكيرنا الاعتيادية ، وبتغيير طريقة التفكير تتغير المسارات وهكذا . العملية بأيدينا ..
3- نصف حالات الخرف يمكن الوقاية منها بإبقاء العقل نشيطًا وحيويًّا .
4- ارتفاع الكوليسترول له علاقة بالخرف وجودة العمليات الذهنية لأنه يتدخل في كمية الدم الواصلة للدماغ .
5- النشاط الرياضي يزيد حجم المخ والمهارات الإدراكية ! ( مشي سريع أربع ساعات أسبوعيًا ، تمارين هوائية لمدى ساعتين ونصف أسبوعيًّا ... )
6- فيتامين ب12 مهم في جودة الذاكرة .
7- حمية البحر المتوسط تعتبر مثالية للدماغ والجسم ، بشرط الانتباه من ارتفاع الأملاح فيها .
8- النوم مرتبط بالاستيعاب والتذكر الأفضل والوقاية من الخرف كألزهايمر ؛ لأن النوم يمكّن الدماغ من تخزين الطاقة ومراكمتها ، ولأن فيه يتخلص الدماغ من أميلويد بيتا والذي له ارتباط بألزهايمر ويتراكم أثناء اليقظة . والمقصود بالنوم هو النوم المشتمل على مراحله الأربع أو الست جميعًا ، لا النوم المتقطع أو الداعي للمزيد من الكسل ، ولكن النوم الذي تستيقظ منه شاعرًا بالتجدد ، وليس له مدة محددة ولكن عمومًا هي من 7-9 س للبالغين .
من سلسلة " شوربة دجاج للروح "
والذي قرأته بالعربية ولكن يبدو أن
goodreads
لم يضفه بهذه اللغة بعد .
كتاب عبارة عن تجمّع لنماذج ناجحة وملهمة جدًّا ومنفتحة وواعية لأقصى الحدود ، ولكن الرائع فيه حقًّا هو موثوقية معلوماته من قبل مؤلفته طبيبة الأعصاب المتخرجة من جامعة هارفرد ، بالإضافة إلى أسلوبه الممتاز بسرد بعض القصص ذات المغزى الواحد ثم شرح ما حصل فيها من الناحية الطبية العصبية ( من موضوعاتي المفضلة جدًّا ) . ناهيك عن سرده لقصص لأناس في ثمانينيات أعمارهم وسبعينياتها يعيشون حياة أكثر تنوعًا ونشاطًا من كثير الشباب هنا ! أتمنى أن مثل هذا النوع من الكتب العلمية التوعوية يقرأها الجميع بلا استثناء ويستلهمون منها الصحة والوعي .
الكتاب أشار لعادات مشتركة بين كثير من القصص تنمي الذهن وتحافظ عليه ، ومعلومات أساسية حول الصحة لا بد للجميع العلم بها .
أما العادات الذهنية ، فهي من أهم عوامل الوقاية من الخرف ، مع شواهد لا تكاد تصدّق وقصص عجيبة لكبار في السن ( وهو تقريبًا موضوع الكتاب الأساسي بشكل غير مباشر ) ، يعني " إن كنت تريد رفع مستوى إدراكك والحفاظ على يقظة ذهنك بشكل عام في كل جوانب حياتك طوال حياتك بإذن الله ، فعليك بها " ، فمنها :
1- العلاقات الاجتماعية الحية والمثيرة للاهتمام . وهذه مهمة لدرجة أنها سميت بـ" الاحتياط الإدراكي " بمعنى أن الحفاظ على علاقات كهذه يساهم في تنشيط المخ وصحته حتى أعمار متقدمة جدًّا .
2- تعلّم اللغات والموسيقا والتمثيل والكتابة وأي مهارة جديدة والاختيارات هنا لا تحصى ( الكاتبة مع أنها طبيبة أعصاب إلا أنها عملت نادلة وتعلمت الموسيقا وتشارك في مسابقات رياضية وتدرس التمثيل الارتجالي stand up acting ، وتقريبًا كل الأشخاص في الكتاب على الشاكلة نفسها مع بيان كيف أن هذا رفع إدراكهم وإنتاجهم حتى الثمانينيات من العمر ) .
3- ممارسة الألعاب الذهنية كسودوكو والكلمات المتقاطعة وغيرها مما ينشط الدماغ .
4- القراءة المستمرة .
5- المشي أو أي ممارسة تصفي الذهن حسب تفضيل الشخص ، ما يساعد على الإصغاء لحديث النفس بما تحتاجه وتشعر به بعيدًا عن ضجيج الحياة .
أما المعلومات فمنها :
1- المخ قابل للتطوير والتجدد في كل عمر من خلال الممارسة ، مهما كان النشاط المرغوب بالتدريب عليه . المخ لا يثبت أبدًا إلا إذا أقعدته أنت ! وأهم عمل قامت به الشخصيات في القصص هو الإصرار على تطوير العقل واستعادة نشاطه من خلال تمارين بسيطة مثل المذكورة أعلاه ، أو بعبارة أخرى : " حل كل مشكلة تواجه الذهن " .. يعني لو أن كلاًّ منا عندما يلاحظ سرعة نسيانه أو قلة استيعابه أو سرعة تشتت تركيزه أصرّ على حل هذه المشكلة فإنه سيصل إليها ويصل إلى نتائج لم يكن يتوقعها ؛ لأن العلم الحديث يؤكد أن العقل ليس لقدراته حدود وهو مرن لدرجة لا تصدق ، ولو كان السن كبيرًا والانشغال شديدًا .
2- المخ يصنع مسارات عندما نقوم بالتفكير ، ومع تكرار عملية التفكير نفسها يصبح أسهل على المخ أن يمرّ بها وتصبح هي طريقة تفكيرنا الاعتيادية ، وبتغيير طريقة التفكير تتغير المسارات وهكذا . العملية بأيدينا ..
3- نصف حالات الخرف يمكن الوقاية منها بإبقاء العقل نشيطًا وحيويًّا .
4- ارتفاع الكوليسترول له علاقة بالخرف وجودة العمليات الذهنية لأنه يتدخل في كمية الدم الواصلة للدماغ .
5- النشاط الرياضي يزيد حجم المخ والمهارات الإدراكية ! ( مشي سريع أربع ساعات أسبوعيًا ، تمارين هوائية لمدى ساعتين ونصف أسبوعيًّا ... )
6- فيتامين ب12 مهم في جودة الذاكرة .
7- حمية البحر المتوسط تعتبر مثالية للدماغ والجسم ، بشرط الانتباه من ارتفاع الأملاح فيها .
8- النوم مرتبط بالاستيعاب والتذكر الأفضل والوقاية من الخرف كألزهايمر ؛ لأن النوم يمكّن الدماغ من تخزين الطاقة ومراكمتها ، ولأن فيه يتخلص الدماغ من أميلويد بيتا والذي له ارتباط بألزهايمر ويتراكم أثناء اليقظة . والمقصود بالنوم هو النوم المشتمل على مراحله الأربع أو الست جميعًا ، لا النوم المتقطع أو الداعي للمزيد من الكسل ، ولكن النوم الذي تستيقظ منه شاعرًا بالتجدد ، وليس له مدة محددة ولكن عمومًا هي من 7-9 س للبالغين .
October 11, 2013
I got this book as a gift from my junior, Cia. Thanks to her. This book reminds me of how powerful brain can be. I am so ungrateful if I let it go waste. Brain is wonderful gift given by Allah. The capability it has is unlimited. This book encourages me to read and write more. Reading is effective way to keep our brain awake while writing is "ageless occupation". And it reminds me of my 50 books a year challenge this year. This book is my thirty, still have twenty more to go. I'll finish it!
January 21, 2015
Well written, concise, wisdom stuffed. This book gave me a new perspective to see anxiety and kindled a hope that I can rewire my neural connections as per my wish. The stories are so inspirational that I cant wait to weave those unmatched ideas in the tapestry of my mind. This book is the best investment of time and if followed suit can improve the quality of life manifold.
March 27, 2019
Good book, it give an insight on how the brain works and some good stories that further elaborates on the functions of the brain. Key take away was Neuroplasticity "The brain's ability to reorganize itself by forming new neural connections throughout life." A good book if you want to pass time.
Want to read
May 16, 2019ممكن لينك تحميل الكتاب؟
June 8, 2015
Really it is chicken soup for the Soul :))
July 29, 2017
I've had this book on my shelves almost 5 years now, and after finishing it, I wish I had read it sooner. There is a lot of helpful information on keeping the brain active, not only with intellectual tasks but physical tasks as well.
The variety of anecdotes/stories is a good mix. The author happens to be a neurologist, but don't let her title and prestige fool you into dreading opening this book. She explains the medical aspects of the book in a clear, concise way that helps tackle topics that might otherwise be very complicated, and break them down into smaller, easier to manage and understand chunks.
There isn't anything groundbreakingly new or interesting in here medically speaking, but the proof in the stories is a nice connection to the information being given.
The variety of anecdotes/stories is a good mix. The author happens to be a neurologist, but don't let her title and prestige fool you into dreading opening this book. She explains the medical aspects of the book in a clear, concise way that helps tackle topics that might otherwise be very complicated, and break them down into smaller, easier to manage and understand chunks.
There isn't anything groundbreakingly new or interesting in here medically speaking, but the proof in the stories is a nice connection to the information being given.
January 5, 2017
قرأت هذا الكتاب باللغة العربية
هذا الكتاب الثاني الذي أقرأه من مجموعة شوربة دجاج
قصص ملهمة وإيجابية جداً، تبث التفاؤل والنشاط وتشجع على قرارات جديدة وأحيانا جذرية للتغير
وقد يكون هذا الكتاب هو السبب في قراري لتتبع قراءاتي على هذا الموقع والعزم على قراءة عدد أكبر من الكتب
ولكن أصابني أحباط عندما لم أجد تمارين خاصة لتحسين الذاكرة و القدرات الذهنية
القصص كانت ملهمة وكلن يشرح ما ناسبه من أستراتيجيات تساعد في تحسين قدرة الدماغ ولكن كان أملي وجود تمارين خاصة وطريقة تطبيقها
و أتمنى قراءة المزيد والمزيد من هذه السلسلة المتفائلة جداً التي تبعث إلى روحي السعادة
هذا الكتاب الثاني الذي أقرأه من مجموعة شوربة دجاج
قصص ملهمة وإيجابية جداً، تبث التفاؤل والنشاط وتشجع على قرارات جديدة وأحيانا جذرية للتغير
وقد يكون هذا الكتاب هو السبب في قراري لتتبع قراءاتي على هذا الموقع والعزم على قراءة عدد أكبر من الكتب
ولكن أصابني أحباط عندما لم أجد تمارين خاصة لتحسين الذاكرة و القدرات الذهنية
القصص كانت ملهمة وكلن يشرح ما ناسبه من أستراتيجيات تساعد في تحسين قدرة الدماغ ولكن كان أملي وجود تمارين خاصة وطريقة تطبيقها
و أتمنى قراءة المزيد والمزيد من هذه السلسلة المتفائلة جداً التي تبعث إلى روحي السعادة
October 20, 2023
Excellent!
A must-read for anyone interested in the long-term health of their brain.
This book has much to offer in the way of facts and advice, and it's peppered with stories of people who have worked through brain trauma and challenges.
I have passed on my copy, and will recommend it to everyone I know.
A must-read for anyone interested in the long-term health of their brain.
This book has much to offer in the way of facts and advice, and it's peppered with stories of people who have worked through brain trauma and challenges.
I have passed on my copy, and will recommend it to everyone I know.
October 12, 2019
أهم ما خرجت به من الكتاب هو عليك تعلم الاسترخاء وتخفيف الضغوط على تفكيرك بذات الوقت الذي عليك تعزيز قدراتك العقلية بالتدريب على التذكر و تعلم ربط المعلومات و تنشيطه بتعلم مهارة جديدة و ممارسة الرياضة وتحسين صحتك العامة
الكتاب شيق و معلوماته سلسة
الكتاب شيق و معلوماته سلسة
June 26, 2018
اكثر من رائع... كتاب يغير من عاداتك الصحيه نحو الافضل ويثقفك للاعتناء بنفسك وصحتك من خلال قصص واقعيه على لسان اصحابها ....
November 14, 2018
Fantastic.
Read
January 25, 2016Get out of that rut! Have you ever broken your dominant arm and tried brushing your teeth with the other hand? A real pain right? Whenever we use our brain to do things it has not done before, our brain gets stronger. Practice does make perfect. Thoughts are structurally encoded within the brain. Every time you think a specific thought, specific pathways of neurons fire up. With repetition these pathways are strengthened. Over time one develops habitual thoughts and predictable reactions because its convenient for the brain to send ideas down well paved, clearly marked highways rather than little used streets. The brain is a creature of habit, left to it's own devices, literally prefers the path of least resistance. Your inner chatter can either be good or bad for you. Glass half full thinkers have more activity in the left pre-frontal lobes while glass half-empty thinkers have more active right prefrontal lobes. The good news is that your inner dialogue is much more than intellectual cloud and psychological mist, you have the power to change it!
October 13, 2016
فالسياق يسمح لك بإضفاء المعنى للمعلومات البسيطة. | ستيفين دي. روجرز
-الإتقان يأتي بالممارسة. | ديبي أكلين
-فمعظم النصائح التي أقولها تكون أساسية، وليست شيئًا لم يسمعوه من قبل: إقرأوا كثيرًا، واكتبوا يوميًا، وادرسوا حرفة الكتابة.
آخر نصيحة: ألا وهو التدرب يوميًا. | دالاس وودبيرن
-تعلمت أن عيش اللحظة يعني إعادة تدريب مخي على التركيز على كل شيء على حدة. | ستيفاني ديفينبورت
-التأمل المنتبه"، الذي يتضمن ملاحظة الأفكار السارية في المخ من دون إصدار أحكام.
الهدف من هذا التدريب هو أن تكون على اتصال أكبر بما يحدث في عقلك وجسدك هنا والآن والإستماع بعناية إلى صوتك الداخلي.
-نحن نقرأ معًا وكل شيء على مايرام. | بيث كاتو
- اعتادت أمي أن تردد عليّ شعارًا كان: إن الإنسان لديه قدرات لا متناهية، وفرص غير محدودة، وحرفة دائمة.
وهذا لأنني أدركت أن الأفكار ليست بلا حدود فقط، وإنما أيضا هي أبدية، وأن قيمتك ضخمة بقدر ما تسمح لها، حتى تستطيع إيجاد حرفة دائمة. | فيليس دبليو. زينو
قصص ملهمة وَ نصائح مفيدة شكرًا للكاتبة أوصلت المعلومات بأسلوبٍ سلس وبسيط
-الإتقان يأتي بالممارسة. | ديبي أكلين
-فمعظم النصائح التي أقولها تكون أساسية، وليست شيئًا لم يسمعوه من قبل: إقرأوا كثيرًا، واكتبوا يوميًا، وادرسوا حرفة الكتابة.
آخر نصيحة: ألا وهو التدرب يوميًا. | دالاس وودبيرن
-تعلمت أن عيش اللحظة يعني إعادة تدريب مخي على التركيز على كل شيء على حدة. | ستيفاني ديفينبورت
-التأمل المنتبه"، الذي يتضمن ملاحظة الأفكار السارية في المخ من دون إصدار أحكام.
الهدف من هذا التدريب هو أن تكون على اتصال أكبر بما يحدث في عقلك وجسدك هنا والآن والإستماع بعناية إلى صوتك الداخلي.
-نحن نقرأ معًا وكل شيء على مايرام. | بيث كاتو
- اعتادت أمي أن تردد عليّ شعارًا كان: إن الإنسان لديه قدرات لا متناهية، وفرص غير محدودة، وحرفة دائمة.
وهذا لأنني أدركت أن الأفكار ليست بلا حدود فقط، وإنما أيضا هي أبدية، وأن قيمتك ضخمة بقدر ما تسمح لها، حتى تستطيع إيجاد حرفة دائمة. | فيليس دبليو. زينو
قصص ملهمة وَ نصائح مفيدة شكرًا للكاتبة أوصلت المعلومات بأسلوبٍ سلس وبسيط
July 13, 2021
Every time you engage in new activities, think in novel ways, learn a skill or do things differently, new pathways are forged and your cognitive reserve expands. Numerous studies have helped us to understand how learning transforms the brain.
👉Researchers have even begun looking at how brain structure may be molded by online social networks. They’ve found that college students with
more friends on Facebook had enlargement of various brain regions, including an area linked with the task of putting names to faces. For me, this kind of research underscores the fact that the brain you have at this very moment mirrors the way you have spent your time.
👉Stressful emotions such as anxiety, depression
and loneliness take their toll on the brain. The emotional support provided by close personal relationships seems to cushion some of those cognitive blows. They can also help you reframe problems in a more positive way and discover new solutions. Two brains are always better than one!
👉Researchers have even begun looking at how brain structure may be molded by online social networks. They’ve found that college students with
more friends on Facebook had enlargement of various brain regions, including an area linked with the task of putting names to faces. For me, this kind of research underscores the fact that the brain you have at this very moment mirrors the way you have spent your time.
👉Stressful emotions such as anxiety, depression
and loneliness take their toll on the brain. The emotional support provided by close personal relationships seems to cushion some of those cognitive blows. They can also help you reframe problems in a more positive way and discover new solutions. Two brains are always better than one!
February 26, 2020
كتاب علمي بامتياز
غني بالمعلومات عن الدماغ و طريقة عمله و كذلك يحتوي على عدة أساليب مقترحة للحفاظ عليه.
يتميز هذا الكتاب في كونه ليس كباقي الكتب في طريقة عرضه ، فمع بداية كل فصل هناك قصص واقعية لناس حدث لهم شيء مثير في حياتهم حول عنوان هذا الفصل و بعدها تأتي الكاتبة والطبيبة لتفسر ما جرى لهم وتحلله .
كتاب ممتع و صغير الحجم : انه شوربة دجاج للروح
رابط الكتاب مترجم
https://books.ibtesama.com/dldiv53849...
رابط الكتاب باللغة الإنجليزية
http://93.174.95.29/_ads/C456AA817C2F...
غني بالمعلومات عن الدماغ و طريقة عمله و كذلك يحتوي على عدة أساليب مقترحة للحفاظ عليه.
يتميز هذا الكتاب في كونه ليس كباقي الكتب في طريقة عرضه ، فمع بداية كل فصل هناك قصص واقعية لناس حدث لهم شيء مثير في حياتهم حول عنوان هذا الفصل و بعدها تأتي الكاتبة والطبيبة لتفسر ما جرى لهم وتحلله .
كتاب ممتع و صغير الحجم : انه شوربة دجاج للروح
رابط الكتاب مترجم
https://books.ibtesama.com/dldiv53849...
رابط الكتاب باللغة الإنجليزية
http://93.174.95.29/_ads/C456AA817C2F...
Read
May 14, 2012I can't provide an actual, unbiased review as this includes my own story ("Book Brain" on page 132), but the book takes a different approach than most Chicken Soup book. It discusses medical information in layman's terms, then uses the essays as examples of how a person can improve their brain through discipline and determination.
February 6, 2017
It is good to know how does the brain works, and how people fight to keep their brains alive.
In my opinion , the last section was the best, it motivates you to not put limits for your brain and believe in yourself.
In my opinion , the last section was the best, it motivates you to not put limits for your brain and believe in yourself.
May 19, 2013
I'm new to the Chicken Soup style books, but as suspected it was an easy a quick read. Each short story was interesting and I walked away with some new knowledge that I could use in my day to day life.
May 1, 2013
Great book. Well worth reading. Gives many ideas on improving our brains is we get older.
October 7, 2013
Inspirational stories and medical advice on the same pages. Easy to read and educational at the same time, a worthwhile investment of time.
April 13, 2014
decent book to read in a day.
my observation was that all these chicken soup books come from harvard medical school.
my observation was that all these chicken soup books come from harvard medical school.
September 9, 2014
Nice to read and learn more about your brain abilities. This book reminds me about Mensa organization and make me read every day at least one hour.
June 24, 2015
Train your brain!
January 13, 2016
Great book
July 9, 2017
جميل جدا قصص ملهمه للاهتمام وتدريب المخ والقدرات الذهنية ..
June 12, 2018
Good read
Displaying 1 - 27 of 27 reviews