What do you think?
Rate this book
Η ψυχολογία της ευτυχίας
Απλές αποτελεσματικές μέθοδοι για: αυτοανάλυση, αυτοανακάλυψη, αυτογνωσία και ευτυχία.
Ψυχολογική και φιλοσοφική ανάλυση: στρες, φόβος, αγάπη, μοναξιά, ομορφιά, αρμονία, μόρφωση, καρκίνος, επιθυμίες, θετική σκέψη, σεξ και έρωτας, προσκολλήσεις, πνευματική ανάπτυξη, 7 κέντρα συνειδητότητας, συγκινησιακά προβλήματα, αποτελεσματική επικοινωνία, 12 μονοπάτια στην ανώτερη συνειδητότητα.
(από το οπισθόφυλλο του βιβλίου)
Ψυχολογική και φιλοσοφική ανάλυση: στρες, φόβος, αγάπη, μοναξιά, ομορφιά, αρμονία, μόρφωση, καρκίνος, επιθυμίες, θετική σκέψη, σεξ και έρωτας, προσκολλήσεις, πνευματική ανάπτυξη, 7 κέντρα συνειδητότητας, συγκινησιακά προβλήματα, αποτελεσματική επικοινωνία, 12 μονοπάτια στην ανώτερη συνειδητότητα.
(από το οπισθόφυλλο του βιβλίου)
448 pages, Paperback
First published January 1, 2001
3 people are currently reading
43 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
July 12, 2016
Πρόκειται για ένα βιβλίο κατά κύριο λόγο φιλοσοφικό με πολλές πνευματικές ιδέες και λιγότερο "ψυχολογίας", όπως δηλώνει ο τίτλος του. Όποιος γνωρίζει το συγγραφέα και τις διδασκαλίες του δεν θα βρει εδώ κάτι καινούριο. Το βιβλίο γράφτηκε πριν 30 χρόνια και από τότε ο Νατζέμυ έχει προσθέσει νέες πρακτικές στις διδασκαλίες του (όπως η θεραπεία του εσωτερικού παιδιού, η χρήση τεχνικών ενεργειακής ψυχολογίας κ.ο.κ.) οπότε και αυτό από μόνο του μειώνει λίγο την αξία του. Νομίζω ότι θα έπρεπε να επικαιροποιηθεί με μία νέα, αρκετά εμπλουτισμένη έκδοση.
Σε όσους συμπλέουν με τις πνευματικές και θρησκευτικές πεποιθήσεις του Νατζέμυ (περί Θεού, Χριστού, αγάπης, ενότητας, ανώτερου εαυτού, κάρμα, μετενσάρκωσης, κ.λπ.) το βιβλίο μάλλον θα αρέσει πολύ, διαφορετικά όχι και τόσο. Ενώ περιέχει κάποια εξαιρετικά στοιχεία φιλοσοφίας και ανάλυσης του τρόπου σκέψης και συμπεριφοράς των ανθρώπων, οι εξηγήσεις και πολλές από τις λύσεις που προτείνει εντάσσονται στη λογική της μεταστροφής και ακύρωσης των αρνητικών σκέψεων και συναισθημάτων σε θετικά και κυρίως με σκοπό την εναρμόνιση με το "θείο". Αυτό μπορεί πράγματι να είναι πάρα πολύ ανακουφιστικό, αν λειτουργήσει, όμως συχνά δεν λειτουργεί, ενώ ακόμα και αν λειτουργήσει μπορεί να δημιουργήσει εσωτερικές συγκρούσεις στο ασυνείδητο, όπως έχει δείξει η πράξη.
Είναι λοιπόν θέμα πίστης; Η νευροεπιστήμη μας δίνει πλέον ισχυρές ενδείξεις ότι όλα αυτά είναι επινοήσεις του ανθρώπινου μυαλού που βολεύουν την ανακούφιση από τον εσωτερικό πόνο και φόβο, αλλά δεν τον αφαιρούν πραγματικά. Βέβαια, όπως προείπα, ο Νατζέμυ χρησιμοποιεί πλέον και κάποιες σύγχρονες τεχνικές που επιτρέπουν την πρόσβαση στα αρνητικά συναισθήματα και την αποφόρτισή τους χωρίς ακύρωση και "υπέρβαση" (όπως π.χ. το EFT), ενώ στο βιβλίο αυτό η βασική ιδέα είναι να παραμερίζουμε το "αρνητικό" και να επιδιώκουμε το "θετικό" και κυρίως να ενισχύουμε την πίστη μας στο ανώτερο, στο θείο, μέσω της τροποποίησης της σκέψης (κάτι σαν βραδεία γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία δηλαδή) και της σωματικής χαλάρωσης.
Κρατάω όμως και τα αρκετά καλά επιμέρους στοιχεία του βιβλίου, όπως και το ότι το ύφος του Νατζέμυ είναι παρηγορητικό και καθησυχαστικό και αυτό από μόνο του μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους που αντιμετωπίζει ο αναγνώστης από την καθημερινότητα ή/και από ειδικά θέματα. Για αυτό και βάζω τρία αστέρια.
Σε όσους συμπλέουν με τις πνευματικές και θρησκευτικές πεποιθήσεις του Νατζέμυ (περί Θεού, Χριστού, αγάπης, ενότητας, ανώτερου εαυτού, κάρμα, μετενσάρκωσης, κ.λπ.) το βιβλίο μάλλον θα αρέσει πολύ, διαφορετικά όχι και τόσο. Ενώ περιέχει κάποια εξαιρετικά στοιχεία φιλοσοφίας και ανάλυσης του τρόπου σκέψης και συμπεριφοράς των ανθρώπων, οι εξηγήσεις και πολλές από τις λύσεις που προτείνει εντάσσονται στη λογική της μεταστροφής και ακύρωσης των αρνητικών σκέψεων και συναισθημάτων σε θετικά και κυρίως με σκοπό την εναρμόνιση με το "θείο". Αυτό μπορεί πράγματι να είναι πάρα πολύ ανακουφιστικό, αν λειτουργήσει, όμως συχνά δεν λειτουργεί, ενώ ακόμα και αν λειτουργήσει μπορεί να δημιουργήσει εσωτερικές συγκρούσεις στο ασυνείδητο, όπως έχει δείξει η πράξη.
Είναι λοιπόν θέμα πίστης; Η νευροεπιστήμη μας δίνει πλέον ισχυρές ενδείξεις ότι όλα αυτά είναι επινοήσεις του ανθρώπινου μυαλού που βολεύουν την ανακούφιση από τον εσωτερικό πόνο και φόβο, αλλά δεν τον αφαιρούν πραγματικά. Βέβαια, όπως προείπα, ο Νατζέμυ χρησιμοποιεί πλέον και κάποιες σύγχρονες τεχνικές που επιτρέπουν την πρόσβαση στα αρνητικά συναισθήματα και την αποφόρτισή τους χωρίς ακύρωση και "υπέρβαση" (όπως π.χ. το EFT), ενώ στο βιβλίο αυτό η βασική ιδέα είναι να παραμερίζουμε το "αρνητικό" και να επιδιώκουμε το "θετικό" και κυρίως να ενισχύουμε την πίστη μας στο ανώτερο, στο θείο, μέσω της τροποποίησης της σκέψης (κάτι σαν βραδεία γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία δηλαδή) και της σωματικής χαλάρωσης.
Κρατάω όμως και τα αρκετά καλά επιμέρους στοιχεία του βιβλίου, όπως και το ότι το ύφος του Νατζέμυ είναι παρηγορητικό και καθησυχαστικό και αυτό από μόνο του μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους που αντιμετωπίζει ο αναγνώστης από την καθημερινότητα ή/και από ειδικά θέματα. Για αυτό και βάζω τρία αστέρια.
Displaying 1 of 1 review