Nightlights is a book of stories to read to children, but stories with a difference. It's a collection of twenty interactive meditation stories that have bene specially written to calm and relax your child at bedtime, while at the same time engaging and stimulating his or her imagination. These stories also help children in many other important ways. They help them to focus their minds and develop their powers of concentration and visualization, as well as learn more about emotions and feelings. Although not meditations in the strict sense, they do serve as a good preparation for learning real meditation later on. They also foster imagination and creativity, help children deal with their burgeoning anxieties, and help them take their first steps towards developing their own unique identity.
In the Introduction, Civardi provides techniques to help parents develop their out-loud reading skills, shows how to create the right mood, and gives practical advice on how to talk with your child about what he or she has just heard. After each story, there is a brief list of affirmations which help to settle the message in the minds of both parent and child.
Librarian Note: There is more than one author by this name in the Goodreads database.
David G.J. Fontana FBPsS was a British psychologist, parapsychologist and author. He was Professor of Psychology at Cardiff University. He was also visiting professor at Liverpool John Moores University and the University of Algarve.
I’m reading this to my 8 year old each night and we both enjoy it. The affirmations at the end of each chapter are really lovely. I plan to buy the next book
Ik heb dit boek voorgelezen aan mijn vijfjarige dochtertje. Iedere avond een verhaaltje voor het slapengaan. Ze vond het geweldig, we hebben ondertussen ook de opvolger al aangeschaft. De verhaaltjes zijn leuk en prikkelen de fantasie van kinderen, terwijl ze toch ook en houding van mindfulness aanleren en eerbied voor de natuur en voor medemensen.
De verhaaltjes kennen amper een spanningsboog, maar toch bleef mijn dochtertje geboeid luisteren. Het is duidelijk dat ze doorheeft over welke kwestie(s) het in een bepaald verhaaltje gaat. De verhaaltjes sluiten duidelijk aan bij haar belevingswereld. Na elk verhaaltje worden nog een paar "levenswijsheden" verteld, sommige lezers zullen dit wellicht moralistisch vinden, ik vond ze eigenlijk best goed.
De plaatjes zijn erg kleurrijk, heel vriendelijk. Het hele boek ademt een sfeer van veiligheid en knusheid, gevoelens en gedachten krijgen een plaats, er wordt even afstand genomen van de dagelijkse beslommeringen voordat het kind zich overgeeft aan de slaap.
Overigens worden in het boek ook allerlei meditatieoefeningen aanbevolen, die heb ik achterwege gelaten. Je kunt het zo zweverig maken als je zelf wilt.
Een erg leuk boek voor wie geïnteresseerd is in meditatie en mindfulness en hier ook met jonge kinderen aandacht aan wil geven.