Psihoterapia anxietăţii. Abordări cognitiv-comportamentale

by Irina Holdevici

Lucrarea „Psihoterapia anxietăţii. Abordări cognitiv‑comportamentale” îşi propune să prezinte cititorului, în detaliu, un număr de tehnici psihotera­peutice, de orientare comportamentală şi cognitiv‑ comportamentală, tehnici care şi‑au dovedit eficienţa în psi­hoterapie. Acestea sunt menite să contribuie la reducerea anxie­tăţii şi la optimizarea comportamentului, fiind centrate pe dimi­nuarea unor simptome psihice şi psihosomatice, a conse­cinţelor nedorite ale anxietăţii şi pe rezolvarea problemelor de viaţă.

Unele din tehnicile prezentate pe parcursul acestei lucrări sunt utilizate în cabinetele de consiliere psihologică şi psihote­rapie, iar altele, mai simple, pot fi utilizate chiar de persoanele care suferă de tulburări anxioase nu prea grave, în absenţa unui te­rapeut calificat.

În prima parte a lucrării sunt prezentate principiile psihoterapiei cognitive şi cognitiv‑ comportamentale, precum şi evoluţia tehnicilor ce se înscriu în acest domeniu. O atenţie specială este acordată metodelor cognitive de evaluare şi autoevaluare a tul­burărilor anxioase şi a fricilor umane. În partea a doua a lucrării sunt descrise metode comporta­mentale şi cognitiv‑comportamentale de terapie a tulburărilor ca­racterizate prin anxietate generalizată şi atacuri de panică, precum şi a tulburărilor fobice şi obsesiv‑compulsive. Sunt analizate în detaliu şi aspectele psihologice ale fobiei sociale.

O parte însemnată a lucrării este dedicată anxietăţii legate de problemele sexuale şi de relaţiile interpersonale.

Particularităţile şi caracteristicile societăţii în care trăim, ne­siguranţa resimţită permanent determină ca din ce în ce mai mulţi indivizi să se confrunte cu acest fenomen: anxietatea. Pre­zenta lucrare se înscrie în acest context. Ea îşi propune să ofere un motiv de reflecţie în legătură cu demersul psihoterapiei moderne şi facilitează înţelegerea apariţiei tulburărilor care au la bază anxietatea.

Autoarea, prof. univ. dr. Irina Holdevici, cu peste 25 de ani de experienţă ca psihoterapeut şi psiholog specializat în optimizarea performanţelor umane, recunoscută în ţară şi străinătate, a publi­cat numeroase volume, studii şi articole în domeniul psihoterapiei cognitiv‑comportamentale.

Volumul de faţă se remarcă prin ansamblul de cunoştinţe ştiin­ţifice transmis, invitând cititorul să se întrebe în legătură cu modul în care tehnicile de psihoterapie rezolvă numeroase probleme de viaţă cu care se confruntă oamenii sau în legătură cu dificultăţile pe care le întâmpină şi de care trebuie să ţină seama terapia.

Această reflecţie se sprijină, în mod obligatoriu, pe o infor­mare bogată referitoare la cercetările din domeniul psihoterapiei anxietăţii. In această privinţă, lucrarea este cuprinzătoare, exem­plele sunt foarte clare, fiind analizate sistematic şi articulate cu grijă din perspectiva adoptată în lucrare. Mai mult decât atât, unele tehnici prezentate pot fi utilizate de către persoanele cu probleme uşoare care doresc să se autoperfecţioneze, să devină mai sănătoase şi mai eficiente, prin aceasta tehnicile respective dobândind carac­terul unor metode de autoreglare a comportamentului.

Lucrarea se prezintă ca o lectură agreabilă, care îmbină rigoa­rea şi stilul academic cu aplicaţiile practice şi studiile de caz, tra­tate personal de autoare sau preluate din literatura de specialitate din ţară şi străinătate.

Cartea se adresează deopotrivă medicilor şi psihologilor inte­resaţi de problemele psihoterapiei, studenţilor la medicină şi psi­hologie, dar şi publi­cului larg, tuturor celor ce doresc să se iniţieze în domeniul psihoterapiei comportamentale şi cognitive, preocu­paţi de cunoaşterea şi aplicarea unor metode de reglare şi auto­reglare psihică, de proble­matica tulburărilor anxioase şi însuşirea tehnicilor de contracarare a acesteia.

403 pages, Paperback

Published January 1, 2011

About the author

Irina Holdevici este profesor universitar la Universitatea Titu Maiorescu din Bucureşti, psihoterapeut şi formator în domeniul psihoterapiei cognitiv comportamentale şi hipnozei clinice, psiholog clinician şi psihoterapeut la clinica Medas. A publicat peste 100 de studii şi 25 de cărţi de specialitate. În 2008 a fost distinsă cu premiul Academiei Române „Constantin Rădulescu Motru", pentru lucrarea Consiliere şi psihoterapie în situaţii de criză.