Running buddha: je balans vinden met hardlopen

by Sakyong Mipham, Abhinabha Tangerman (Translator)

Mindful hardlopen met humor en wijsheid

Aanbevelingen van Bram Bakker en Dolf Jansen

Wat kunnen meditatie en hardlopen voor elkaar betekenen? Veel, volgens Sakyong Mipham. Hij ziet een natuurlijk verband tussen beide. Allebei draaien ze om training van lichaam en geest. Als fervent hardloper past Mipham mindfulnesstechnieken op hardlopen je eigen lichaam liefdevol waarnemen, je grenzen (h)erkennen en haalbare doelen stellen. Zo kunnen mediteren en hardlopen een positief effect hebben op je dagelijks leven. Mipham laat overtuigend zien dat hardlopen innerlijke stilte en intens geluk oplevert de bekende runner s high.

198 pages, Kindle Edition

First published August 19, 2013

About the author

Sakyong Jamgön Mipham Rinpoche, The Kongma Sakyong II Jampal Trinley Dradül (born Osel Rangdrol Mukpo in 1962), most commonly known as Sakyong Mipham, is the head of the Shambhala Buddhist lineage and Shambhala International, a worldwide network of urban Buddhist meditation centers, retreat centers, monasteries, a university, and other enterprises, founded by his father, the Buddhist teacher Chögyam Trungpa Rinpoche (XI Trungpa Tulku). Sakyong Mipham Rinpoche is a high lama in the Kagyü and Nyingma lineages of Tibetan Buddhism. He is believed to be the second incarnation of Mipham the Great, who is revered in Tibet as an emanation of Manjushri, the bodhisattva of wisdom. Rinpoche is an honorific (meaning "precious one" in Tibetan) commonly afforded to tulkus.

Reviews

[Barbara · Rating 2 out of 5]

Oh, do I love running.
Oh, do I love reading.
Oh, do I adore the combination of both.

Maar.

Een lopende boeddha zal ik wellicht niet worden. Ik ben wel een tikkeltje wijzer geworden. En dat is ook best veel.
Waarvoor dank. Namasté. Ofzoiets.

[Kirsten · Rating 2 out of 5]

DNF
Voor mij niet praktisch of boeiend genoeg om in één ruk uit te lezen, en na enkele weken of maanden de draad terug oppikken heeft ook niet gewerkt.
Misschien is dit boek meer geschikt voor mensen met ervaring in mindfulness of meditatie.

[Juud10 · Rating 4 out of 5]

Ik vind het een stimulerend en inspirerend boek. De auteur is in de shamba traditie opgegroeid. Pas op latere leeftijd ging hij hardlopen. Hij beschrijft hoe hij de shamba traditie op het hardlopen toepast en vice versa. De effecten van mindfulness en meditatie op hardlopen. Ik vind het mooi. Zoals hij elke training met intentie traint. Het verhaal geeft mij rust en een andere kijk op hardlopen. Hardlopen niet als doel maar als middel om ontspannen te raken en compassie te voelen met de wereld om mij heen.

[Coen Cuijpers · Rating 5 out of 5]

Dit boek liet me bewuster nadenken over hardlopen, vooral in de zo belangrijke combinatie van lichaam en geest. Ook kreeg ik meer helderheid over de ware betekenis en kracht van medidatie. Dit boek zorgt bij mij voor oneindige energie en begrip om mijn hardlopen en meditatie naar een hoger niveau te tillen. Wie weet tot in de Himalaya ;)

[Justin Scheffers · Rating 4 out of 5]

Do not expect a running program, but a guidance through life by ways of meditation and running. I can recommend!