กับดักความรู้สึกผิด

by ทานตะวัน อวิรุทธ์วรกุล

หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจที่มาของความรู้สึกผิด รวมไปถึงวิธีการเยียวยา รับมือ และก้าวข้ามความรู้สึกผิดด้วยเครื่องมือทางจิตเวชศาสตร์ที่ได้ผลจริง เนื้อหาอ่านแล้วเข้าใจง่าย มีการใช้ภาพและตัวอย่างประกอบ รวมไปถึงการสอดแทรก case studies ตัวอย่างจริง ที่จะช่วยให้คุณเข้าใจและรับมือกับความรู้สึกผิดที่เกิดขึ้นในชีวิตจริงได้อย่างมีประสิทธิภาพเหมือนได้ปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

202 pages, Paperback

Published January 1, 2026

Reviews

[Nuttamonly · Rating 5 out of 5]

เล่มนี้เป็นหนังสือที่ช่วยฮีลใจได้ดีมาก อ่านแล้วรู้สึกเบาขึ้น เข้าใจตัวเองมากขึ้นแบบค่อย ๆ ซึมเข้าไป

เนื้อหาอธิบายด้วยหลักจิตวิทยา แต่ไม่ได้ยากเลย อ่านง่ายมาก มีรูปภาพประกอบน่าอ่าน ภาษาไม่ซับซ้อน ย่อยง่าย อ่านเพลิน ๆ ได้เลย มีการยกตัวอย่างเคสให้เห็นภาพมากขึ้น

เล่มนี้ไม่ใช่แค่อ่าน เพื่อตัวเองอย่างเดียว แต่ยังช่วยให้เราเข้าใจคนอื่นมากขึ้น เอาไว้ปลอบใจตัวเอง และคนรอบข้างได้ด้วย

เป็นอีกเล่มที่อ่านแล้วรู้สึกอุ่นใจดีค่ะ