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Cuerpo y mente TDAH: Neurociencia, nutrición y salud del eje intestino-cerebro para cuidarte con amabilidad
344 pages, Paperback
Published January 14, 2026
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January 15, 2026
He seguido el trabajo de Dr Miguel Mateas desde hace tiempo. De hecho, fue clave para que pudiera reconocer y finalmente recibir mi diagnóstico de TDAH. Me ayudó a entender que mi cerebro simplemente funciona de forma diferente, no que esté roto ni que necesite ser arreglado.
Como explica tan bien este libro, el verdadero cambio ocurre cuando aprendes a trabajar con tu cerebro en lugar de luchar contra él. Recibir este diagnóstico ha sido completamente transformador para mi vida, y gran parte de ese cambio ha venido de aplicar las ideas y el enfoque que se comparten aquí.
Lo que realmente distingue a este libro es su mirada compasiva. Integra neurociencia, nutrición y estrategias de estilo de vida de una forma práctica, sólida y profundamente humana. Sea cual sea el punto en el que te encuentres en tu camino con el TDAH, o incluso si simplemente sientes curiosidad por entenderte mejor, este libro es una herramienta esencial.
Muchas gracias, Dr Miguel.
Como explica tan bien este libro, el verdadero cambio ocurre cuando aprendes a trabajar con tu cerebro en lugar de luchar contra él. Recibir este diagnóstico ha sido completamente transformador para mi vida, y gran parte de ese cambio ha venido de aplicar las ideas y el enfoque que se comparten aquí.
Lo que realmente distingue a este libro es su mirada compasiva. Integra neurociencia, nutrición y estrategias de estilo de vida de una forma práctica, sólida y profundamente humana. Sea cual sea el punto en el que te encuentres en tu camino con el TDAH, o incluso si simplemente sientes curiosidad por entenderte mejor, este libro es una herramienta esencial.
Muchas gracias, Dr Miguel.
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