O Teu Medo É o Teu Poder: Transforma os teus receios na tua maior força

by María Esclapez, Anabela Costa Silva (Translator)

E se o medo não fosse teu inimigo, mas o teu maior aliado? Enfrenta os teus medos e transforma a tua vida.

Durante toda a vida, ensinaram-nos que o medo é uma fraqueza a combater. Mas e se, na verdade, o medo fosse a chave para uma vida mais segura, consciente e plena?

Neste livro transformador, a popular psicóloga e autora bestseller María Esclapez desconstrói as falsas crenças acerca do medo e mostra-te como ele te pode proteger, guiar e fortalecer.

Se te sentes bloqueado por preocupações constantes, inseguranças, medo de falhar, de ser rejeitado ou simplesmente de não conseguir chegar a tudo… este livro é para ti. Aprende a compreender a origem do teu medo, ouve o que ele tem para te dizer e usa-o como ferramenta de crescimento.

Encontrarás neste

• a teoria do medo, para compreenderes como funciona o nosso cérebro e porque agimos da forma que agimos;

• exemplos retirados da prática clínica da autora, com os quais te vais identificar;

• exercícios guiados para aplicares tudo o que aprendeste e começares a gerir os teus medos;

• infografias e outros recursos práticos para trabalhares os teus medos em diferentes áreas da tua pessoal, profissional, amorosa, ou familiar.

400 pages, Kindle Edition

Published October 6, 2025

Reviews

[Mousai Karolina Kalliope · Rating 5 out of 5]

I loved all the strategies and explanations. Really helpful

[Maria Inês · Rating 5 out of 5]

Foi um livro que me transformou por dentro.
Fez me ver os meus medos de outra forma e foi um incentivo a ver a vida de outra forma.