У меня СДВГ: что с этим делать

by Евгения Дашкова

Вы получили диагноз СДВГ или прочитали книгу «У меня СДВГ: что это значит», и не знаете, что же теперь делать? Жизнь с СДВГ сложна и хаотична, но это не значит, что она не может быть хорошей. Как относиться к себе с состраданием, как управляться с собственными эмоциями, как победить прокрастинацию, как успевать и как отдыхать, и как, наконец, перестать терять ключи, зонтики и перчатки?

Евгения Дашкова, психолог, консультант и преподаватель с многолетней практикой, предлагает вам упражнения и задания, которые помогают ей и ее клиентам организовывать свою жизнь. Это не волшебная таблетка, но полезная и практичная книга для людей с СДВГ, их близких и всех, кто хочет сделать свою жизнь более осмысленной и цельной.

312 pages, Paperback

Published April 28, 2025

Reviews

[Till Ulen · Rating 5 out of 5]

Это невероятно полезная и наполненная информацией книга. Реалистичная и сочувственная. Я хочу, чтобы эту книгу прочитали все люди с подтвержденным СДВГ, все люди с симптомами СДВГ, все нейроотличные люди, все, у кого есть близкие с СДВГ, да вообще все — чтобы мы сами и окружающие лучше нас понимали и знали, с чем нам сложно и как нам помочь.

В то же время в книге мало внимания уделяется людям с СДВГ, которым удается быть эффективными и достигать своих целей, а таких тоже немало среди предпринимателей, руководителей, людей творческих и криминальных профессий.

В двух словах — это мастрид.