بين الفينة و الأخرى تروق لي مثل هذه الكتب ... بعض مما ذكر في الكتاب ... لا تستخدمي امشاط او فرش شعر من البلاستيك لأنه يؤدي الى قصف الشعر ... اعتني بصحتك و ستجدي شعرك يعتني بنفسة .... الغذاء الجيد+ هدوء الأعصاب = شعر سليم .... التعرض للشمس بشكل دائم يؤدي الى التجاعيد ... ^_^
كتاب مفيد ,يلقى الضوء على بعض النصائح التى تساعد المرأة المسلمة على العناية بنفسها تبعا للدين وبنظرة طبية عربية وغربية ,وتوضح الكاتبة بعض النصوص الدينية سواء ذكرت فى القرآن او السنة النبوية الشريفة والتى أكد الاطباء على اهمية الالتزام بها مثل استخدام السواك وفائدته الطبية ,واستخدام الحناء بدل الصبغة لما لها من اضرار وتوضح ايضا ان الالتزام بالصلاة والصوم يريح الجهاز الهضمى وينشط الدورة الدموية مثل ممارسة التمارين الرياضية وتنوه الكاتبة عن خطورة الانسياق للمنتجات التى يروج لها الاعلام وقد يكون لها اضرار بليغة على صحة الانسان فالجسم باكمله يتم تغذيته عن طريق الدم لذلك يجب الحرص على نوعية الاطعمة التى نتناولها وضرورة التنويع بينها بما يفيد الجسم ..0