You Can't Ruin My Day: 52 Wake-Up Calls to Turn Any Situation Around

by Allen Klein, Kristine Carlson (Foreword)

You Can't Ruin My Day contains 52 themes to help readers take back their power and not let other people or other situations ruin their day. Each of these themes has three Wake-Up Call (the potential day-ruiner); Follow-Up Exercise (practical steps to turn it around); and Lighten-Up Laugh (gaining a fresh perspective and moving right along). Keep these tools in your arsenal of things to help you maneuver around roadblocks, setbacks, or upsets you might encounter on any given day. Each of the 52 stories and wake-up calls in the book are amazing and inspiring. One couple lost almost all of their money to Bernie Madoff and his Ponzi scheme; instead of bitterness, they chose to learn from their mistake and move on. From getting a parking ticket to family squabbles to life-changers such as the loss of a job, Klein offers wisdom, good humor, and coping skills that improve the quality of life. You Can't Ruin My Day is designed to help you unload the burdens you have been carrying around with you. The book is not only filled with wise words but also inspiring stories and anecdotes, insightful and motivational quotations, and lighthearted and laugh-producing material.

Genres: Self Help, Nonfiction, Psychology, Spirituality

384 pages, Paperback

First published March 10, 2015

Reviews

[Farimah]

اولش گفتم چون ۵۲ بخش داره ،هر هفته یه قسمتشو بخونم و همون رو تمرین کنم تا بتونم حسمو خوب نگه دارم. ولی متاسفانه نتونستم با کتاب ارتباط برقرار کنم نحوه بیانش و استدلال‌هاش برای من کمی بچگانه ست.
کتاب خیلی ساده ای هست شاید برای کسی که هیچ مطالعه‌ای تو کتاب‌های خودیاری نداشته چیز جدیدی داشته باشه ولی برای من اینطور نبود. اگر ادامه میدادم ممکن بود چیزی رو بگه که از قبل نمیدونستم ولی به تحمل سنگینی بار یه کتاب نصفه خونده نمی ارزه.
برام خیلی سخته یه کتابی که شروع کردم رو بذارم کنار ولی چاره ای جز این نیست.

[Samira · Rating 4 out of 5]

اخم نکنید کتابی که شما رو دعوت به آرامش و لبخند زدن می‌کنه یک لبخند شما زندگی خودتون و دیگران رو متحول می‌کنه اگه بدونید امروز آخرین روز زندگی شما هست چه می‌کنید به چند نفر می گوید دوستت دارم هر روز با این دید به زندگی نگاه کنید تا از لحظه به لحظه زندگیتون بهترین بهره رو ببرید

[kian · Rating 3 out of 5]

هرجا که هستید رفتار خوبی بروز دهید! مجموعه این رفتارهای حتی کوچک است که دنیا را متحول میکند!

[Niloufar Lily Hassanzadeh · Rating 3 out of 5]

من کلا اهل مطالعه کتابهای روانشناسی خودیاری نیستم. یادم هم نمیاد این کتاب رو کی و کجا معرفی کرد. اما دروغ چرا؟ بعضی از نکات و تمریناتش برای کنترل اوضاع در مواقع بحرانی واقعا عالی بود. یکی از تمریناتش هم که شامل لیست کردن موارد مثبت نهفته در هر اتفاق بد و ناخوشایند بود واقعا زاویه دید من رو نسبت به مسائل عوض کرد و در این سال عجیب و پر اتفاق، یار لحظات پرچالشم بود. طرح جلدش خیلی بازاریه، زیاد بهش توجه نکنید. خلاصه بیاید یکبار دیگه با هم مرور کنیم: «هر کتاب روانشناسی خودیاری لزوما بد و گل درشت نیست. ما همه انسانهای معمولی هستیم و انتلکت زاده نشده‌ایم :)) مطالعه‌ی نمونه های موفق این جور کتاب‌ها کسر شأن نیست.» و در پایان سه ستاره می‌دهم در راه رضای خدا.

[Matip · Rating 4 out of 5]

✨☕ تصور کن یه روزی رو گذروندی که چند تا اتفاق ریز و درشت یا رفتار و حرف یه نفر، کل روزت رو بدعنق و سنگین کرده. عصرش با یه دوستت توی کافه می‌نشینی؛ دوستی که نه می‌خواد نصیحتت کنه، نه سرزنشت کنه. فقط با چند تا یادآوری ساده، لحن مهربون و یکی دو تا مثال بامزه، آروم آروم بهت تلنگر می‌زنه که شاید بد نباشه از فردا واکنش کمتری به دنیای بیرون نشون بدی و یه کم زاویه نگاهت رو عوض کنی.
✨🛋️🫂✨
این کتاب دقیقاً همون دوسته؛ نه عمیقه، نه معجزه می‌کنه، نه قراره زندگیت رو زیر و رو کنه. اما توی روزهایی که ذهنت شلوغه، می‌تونه چند دقیقه کنارت بشینه، آرومت کنه و یادت بندازه که همیشه، حداقل در انتخاب واکنش‌هات، اختیار با خودته.

[Ginny · Rating 3 out of 5]

For this book to transform your life, you would have to invest more time and energy than I am willing to give it. However, it is filled with 52 Wake Up calls to help you move past things that annoy, hurt or otherwise ruin your day. I will probably be putting a bottle of bubbles in my car, so I can blow them out the window in traffic jams. I have also started a list of "First World Problems" to help me get over petty annoyance that sometimes put a negative slant to an event, and I can now see the everyday blessings and be grateful. For example, Toilet seat up, or wet. -- At least I live where I have modern plumbing and good sanitation. Can't find the product I want in the supermarket. -- I can get decent safe food 24 hours a day, something a good part of the world's population can't. I think that is the main take away for me. Be grateful and you will be happier.

[Ryan · Rating 3 out of 5]

There's some good advice here, but there's also a lot of oversimplification. Mental health can certainly be helped by a positive outlook, but you can't solve the grief of death by simply choosing to be happy (something actually suggested here).

[Garrett · Rating 4 out of 5]

This book is all about staying positive! Which is why I read it, because I'm negative AF. I'm so negative. Ugh...terrible. The worst.

I mean...I'm trying!

[Hadjer Kouidri · Rating 4 out of 5]

كتاب جميل.
يدعو إلى أحداث نقطة جديدة في المنظور
وكما يقول الحياة ليست قصيدة مقفاة دائما.. هناك ايام صعبة
لابد من التغيير.. وليس فقط التغيير بل لابد من الشحن الدائم.. بطاريات حياتنا النفسية تستهلك بسرعة لذا لابد من نداءات اليقظة كل يوم.
أحببت الكتاب
ملهم جدا

[Tariq Alferis · Rating 1 out of 5]

Many reviewers said the book made them smile or laugh! Well, I got nothing. It was so, so boring. Every "story" of someone who succeeded in thinking themselves happy was incredibly lacking in detail as to how .......!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Deda Sab · Rating 2 out of 5]

Like all the self-help books this one was boring, repetitive, and longer than it should be.
It starts every chapter with a quotation, then a story then a wrap-up of the idea. The whole book could be just an essay to be honest.

[Nikki Neiswinter · Rating 5 out of 5]

A great book to change a negative outlook to a positive one. It would be a great book to flip through every now and then to keep you on track.

[Hannaneh Abolghasempour · Rating 2 out of 5]

وقتی داشتم این کتاب رو می‌خوندم، یجورایی انگار راهکارهای ارائه داده شده در اون رو از قبل می‌دونستم. مثلا وقتی یه راننده بی احتیاط از راست جلوم می‌پیچه و بی دلیل همش تغییر لاین می‌ده، می‌تونه به شدت عصبانیم کنه! من می دونم که باید اون حس بد رو فقط در همون لحظه بجا بذارم و نذارم مثلا تا ده دقیقه دیگه ذهنم درگیرش باشه. این فقط یه مثال بود. هممون اینو می دونیم که حس بد نباید ادامه دار باشه، که نباید کشش بدیم. ولی معمولا فراموش می‌کنیم. این کتاب در واقع یه یادآوری بود از همین چیزای کوچکی برای آرامش ذهن و قلبمون که از قبل می دونستیم ولی همیشه هم یادمون می‌ره و نیاز به یادآوری داریم.
از متن کتاب:
خشم مهارنشده، نه تنها روز شما را خراب می‌کند، بلکه به روابط شما با دیگران آسیب می‌زند. همان‌طور که بودا می‌گوید: «خشمگین شدن شبیه آن است که زغال گداخته‌ای را با دست بگیرید تا آن را به سمت کسی که شما را خشمگین کرده است پرتاب کنید. کسی که می‌سوزد شما هستید.»

[Slone · Rating 4 out of 5]

I wish I had a brain that could file all these tips and then pull the appropriate one forward when applicable. I don't have that brain, but reading this book was enjoyable and amusing and worth a few minutes each day to get a reminder that our moods are under our control. (Interestingly, finished this within a few weeks of "The Happiness Project" and wonder if I subconsciously choose books with related subject matter.)

[Alireza · Rating 4 out of 5]

انصافا کتاب مفیدی بود و یادداشت های زیادی از رویش برداشتم! یادداشت هایی که حتما بارها به آنها رجوع خواهم کرد! برای ما که امروزه درگیر زندگی ماشینی و روابط انسانی بعضا ماشینی و نا سالم و محیطی پر استرس هستیم مطالب قابل تامل و آموزنده ای داشت. این شاه بیت استاد ارجمند خیام نیشابوری را تقریبا می‌توان چکیده این کتاب دانست

از دی که گذشت هیچ ازو یاد مکن
فردا که نیامده ست فریاد مکن
برنامده و گذشته بنیاد مکن
حالی خوش باش و عمر بر باد مکن

[Mike · Rating 5 out of 5]

I enjoyed this book and it left me better then before I started. What I liked best was the simply refocusing of our thoughts and minds. Once we get down the road of negativity it takes time to climb back up and out, this book helps you stay out and then live your life. I recommend this to anyone who has struggled with negativity, road rage, boss rage, stress, and anything that could ruin your day. This is a book I will keep around and pull from if I start slipping.

[1998_emo · Rating 3 out of 5]

I read the book that was translated into Arabic by Mohammed Yasir. It was good, but I found that there were some mistranslated or incorrect words used, making it harder to read. Additionally, I noticed some repeated information and stories that were unnecessary and made the reading take longer. On the other hand, it does provide positivity while reading.

[Sahel · Rating 2 out of 5]

جزو خوانش های ناموفق این مدت!
چند صفحه اولش جذاب بود و حتی ترغیبم کرد به ادامه، بعدش شد همش حرفای رو هوا و تکرار مکررات...
انگار از یه جایی به بعد چیز جدیدی برای ارائه نداشت.
راضی نبودم و از وسطاش دیگه ادامه ندادم
بمونه جزو کتابای نیمه تموم بهتره

[Hossam Elsayed · Rating 5 out of 5]

كتاب لا تستطيع إفساد يومى - ٥٢ نداء لليقظة
هذا ليس كتاب عظيم و فقط
إنه موسوعة فى تغيير ذهنك و عقليتك فى التعامل الصعب للحياة و مواقفها
كتاب عملى ليس كلام نظرى و السلام
إنه بإختصار منهج حياة و ليس كتاب يقرأ مرة واحدة

[Arsalan · Rating 4 out of 5]

درود بر همگی

کتاب در اصل ویژگی های ساده اما مهم را برای ما گوشزد میکند و یکی از زیباترین بخش های کتاب آن هست که در مورد کتاب باخ سخن میگوید و متن آن این است که : هر مطلبی که در این کتاب میخوانی ممکن است اشتباه باشد و نویسنده هم مهر تاییدی بر آن میزند .

[Saad Chouihna · Rating 5 out of 5]

لقد كان هذا الكتاب بمثابة ابتسامة معلم معطاء، طالما حاول تغير الجدية الصارمة التي استحوذت عليك في عجلة حياتنا السريعة، ذكرني بوالدي المتوفي، بنزاهته، بابتسامته، ونسيانه لكل مزعج وحزين، احببتك يا ألن واحببت فكاهتك وتصحيحك لمساري بدرجات لا بأس بها، اشكرك من القلب

[Milly Cohen · Rating 4 out of 5]

buenísimo y divertidísimo!

[Nadine · Rating 3 out of 5]

Didn’t quite rub off it’s positivity as I got bored of the same trite verbal memes and stories that are told over & over again on this theme ...

[Amin Mousavi · Rating 3 out of 5]

کتاب ساده و روانی بود ... بیشتر از تجربیات حرف میزد تا راهکار

[محمود جمال · Rating 3 out of 5]

♥️😊

[Nourhan Abdelkader · Rating 5 out of 5]

عجبني جداً

[Marwa]

https://youtu.be/Jfm7OY_TUVk

[Yousra soliman · Rating 4 out of 5]

بحب الكتب دي وبحس لو طلعت منها ب 1% استفادة انا الكسبانة ..

[Sara · Rating 5 out of 5]

A must read, gives one better perspective for living a more positive calmer life. A book to go back to for reference when one feels down.

[Hassan Ah · Rating 3 out of 5]

Lovely and entertaining book filled with light hearted anecdotes, jokes and the author’s personal insights