Health & Wellness: Secrets That Will Change Your Life

by Mark A. Finley, Peter N. Landless (Editor)

Quanto você pagaria para conhecer os segredos do bem-estar? Ter ótima saúde é algo que todos desejamos, mas, infelizmente, muitas pessoas só percebem isso depois que a perdem.

Genres: Religion, Health

105 pages, Paperback

First published April 20, 2014

About the author

Mark A. Finley (1945, Norwich, Connecticut) is a Seventh-day Adventist pastor. From 1991 to 2004 he was the host and director of the ministry "It Is Written" (internationally broadcast Seventh-day Adventist Christian television program founded in 1956).

Reviews

[Joel · Rating 4 out of 5]

"One of the greatest motivations to keep our bodies in good health is to honor the God who created us . . . Our bodies are not a fun house. They are the temples of the Holy Spirit."

What a great book! Anything combined with Jesus is better.

[Gergana Velinova · Rating 5 out of 5]

Чудесна книга, която ни показва не просто някакви съвети как да сме здрави и какво да избягваме 😊, а и да помним, че тялото ни е храм Божи.
Като любимия ми цитат от книгата е, че
"Здравето е мечта, както за бедните, така и за богатите"
И наистина е Факт!

[Wendy · Rating 5 out of 5]

Amazing book. I loved it.

[Carla Parreira]

Melhores trechos: "...A humanidade já criou diversas teorias e histórias para explicar nossa origem. Uma das mais antigas ensina que determinado deus esmagou outro (cujo corpo veio para a Terra) e, cada vez que o deus vitorioso cuspia no cadáver esmagado de seu inimigo vencido, surgia um ser humano. Em contrapartida, uma das mais recentes ensina que nós não existimos de verdade; somos meras simulações computadorizadas, criadas por uma raça de alienígenas superinteligentes. Entre esses dois extremos, há várias outras teorias, inclusive a do ateu Alex Rosenberg, o qual afirma que existimos na forma de entidades materiais sem sentido em um universo material igualmente desprovido de significado. 'Qual é o propósito do Universo? Não existe. Qual é o sentido da vida? Idem.' 3 Se, porém, a ausência de sentido de um universo puramente materialista deprime você, não se preocupe; pois, segundo Rosenberg, sua depressão não passa de um arranjo específico de neurônios e compostos químicos que podem ser alterados com medicamentos... A continuidade é essencial. Lembre-se de que os três maiores entraves ao exercício são: (1) procrastinação, (2) falta de persistência e (3) atitude derrotista. Mesmo que você não atinja todas as suas metas, não desanime. Nunca desista de se exercitar... A espiritualidade tem um papel importante no desenvolvimento da resiliência. Um estudo indica que os jovens resilientes, muitas vezes, têm a capacidade de usar sua fé religiosa para manter uma visão positiva de uma vida significativa. Qualquer que seja o fator fortalecedor da resiliência, a família tem um papel importante, pois é onde temos mais oportunidade de exercer influência positiva... Podemos perder dinheiro no mercado de ações ou em outros investimentos mal sucedidos; mas, às vezes, é possível reavê-lo. Ou, se perdermos a saúde, podemos quem sabe recuperá-la por meio de cuidados médicos adequados, dieta e exercício. No entanto, o tempo perdido ou roubado, seja um minuto, um dia, uma semana, o que for, foi-se para sempre..."

[Gabriela Ortiz Aspee · Rating 5 out of 5]

Sinceramente pienso que es uno de los mejores libros sobre salud, bienestar y fe.
Trata mucho del tema de la alimentación, salud física, emocional y espiritual, como todo va ligado, y como podemos contribuir a que todo vaya funcionando en conjunto. Se puede ver claramente como una cosa lleva a la otra.

Está lleno de datos y estadísticas científicas, estudios y citas de profesores y médicos que ayudan a la comprensión del cómo se han recopilado vivencias y experiencias en pacientes y personas.

Siempre llevado al tema de la salud y la esperanza que podemos tener, ya que eso contribuye a la mejor salud la cual aspirar. Destaca mucho que lo emocional tiene tanto que ver y juega un papel tan importante en la salud en todo sentido. Además de incorporar los 8 remedios naturales que son factores escenciales para enriquecer la buena salud en todos los aspectos.

Lo mejor es que destaca que la Biblia está llena de promesas maravillosas que cada ser humano en el fondo de sus deseos quiere para la vida, el bienestar total. Con esperanza y fe esperando la gloriosa eternidad, la cual viviremos en una felicidad y salud plena. Entonces no existirá más lo mortal, sino que todo lo que nos aqueja y enferma en esta vida habrá pasado.

[James Robert Clark · Rating 5 out of 5]

This book is an excellent guide on implementing an Adventist Lifestyle. The Adventist Lifestyle is the only Lifestyle interventions proven to extend human lifespan.
I highly recommend this book. While it is clearly written for those that adhere to the sect of Seventh Day Adventism it is clearly suitable for all Christians to adhere to a scripture backed health program as well as those like myself that are non-Christian. I very strongly recommend this book to anyone interested in maximizing their health.

[Laura Avila · Rating 5 out of 5]

Salud y Esperanza
Claves para Enriquecer tu vida
👇👇👇
Cuenta con siete capítulos que exponen los cambios que necesitamos para tener una mejor vida.

1) Diseñado para algo mejor (Dios tiene un propósito para sus hijos)
2) Una alimentación para toda la vida (Dar los nutrientes suficientes al cuerpo)
3) ¿Estás en peligro? (Evitar el alcohol y el cigarrillo)
4)En forma para vivir (Hacer ejercicio 150 minutos por semana)
5) Al fin libre (Evitar drogas)
6) Quietud en la Inquietud (Dar el descanso suficiente al cuerpo)
7) El poder sanador de la Fe (La Fe hace milagros, una vida sin Dios no tiene sentido)

Cada capítulo explica las razones necesarias para llevar una vida saludable. Permite al lector reflexionar y decidir frente al cuidado de su cuerpo y el equilibrio físico y espiritual que todos necesitamos.

Calificación: 5/5⭐

[Viltė Čerkesaitė · Rating 5 out of 5]

would recommend to each person! describes excellent health principles that are useful for both those who are already affected by health problems and those who are not, how they can strengthen and maintain their health.

[Andrea Vall · Rating 3 out of 5]

Livro de auto ajuda com reforço de passagens bíblicas

[S Mhlanga · Rating 5 out of 5]

Want to read chapter 10 there's very important message there on rest for the restlessness

[Rachel ✿ · Rating 1 out of 5]

Falacioso. Como eles argumentam que você só será salvo se for adventista (do Sétimo Dia, exatamente), também há regras terrenas impostas por eles sem qualquer base concreta, inclusive na alimentação.

[Erasmo Velázquez Torres · Rating 5 out of 5]

¡Maravilloso Libro! 💙

[Chayong · Rating 2 out of 5]

Sped read through this book. Got the gist. It's a lifestyle!

[Glister Diadem A Dollera · Rating 3 out of 5]

This book sounds cliche, however, it builds connection between physical well-being and spiritual health. Also concise and information-filled.

[Mario Streger · Rating 3 out of 5]

Dizer que a explicação bíblica para o surgimento da humanidade é "ainda hoje a explicação mais racional e prática" (página 16) é no mínimo fazer pouco caso da inteligência do leitor, uma vez que a explicação bíblica não possui menor fundamento na realidade. Há vários ataques às explicações científicas, que não são aceitas e rechaçadas em várias partes do livro, dizendo que a ciência moderna se baseia em uma explicação limitada da realidade (página 18 e 19). Ao mesmo tempo, usa as mesmas explicações científicas para justificar o milagre da existência dos seres humanos, citando as descobertas do microscópio, máquina de raio-X, tomografia computadorizada e imagem com ressonância magnética, bem como usando a informação de que um único ser humano tem 20 trilhões de metros de DNA e que nosso conjunto total de genes (o genoma) tem mais de 3,5 bilhões de letras (página 20).
Há também a interpretação tendenciosa da bíblia de que Deus quer que os seres humanos se alimentem somente de vegetais (página 24). Se assim fosse, nosso corpo não teria sido criado para sermos onívoros. E novamente o autor se utiliza de "dados com rigor científico" (página 27) para justificar seu ponto de vista do valor de uma alimentação vegetariana. Chega ao ponto de afirmar que uma pessoa com dieta não vegetariana morre mais cedo e tem maior tendência ao câncer do que uma pessoa que se alimenta somente de vegetais. E cita um cardiologista célebre que teria dito que os adventistas vivem mais tempo do que os não adventistas (página 28)!! A alimentação vegetariana traz um estado de espírito mais saudável (seja lá o que o autor queira dizer com isso) e reduz o nível de estresse, ansiedade e depressão (página 56).
O álcool também não deve ser ingerido, por menor que seja a dose (página 74). E no sábado Deus ordena que ninguém trabalhe (página 90)! E o descanso não é das 0h às 0h, mas do por do sol da sexta para o do sábado. E de onde veio a conclusão de que o sétimo dia é o sábado e não o domingo (como na Europa)? E novamente se usa da "investigação científica" (página 91) para basear esta crença que de científica não tem nada.
Para concluir diz que o céu é um lugar para pessoas de carne e osso, e não um lugar imaterial (página 108).

[Nu · Rating 3 out of 5]

Mình đọc bản tiếng Việt của Trung Hiếu dịch - sách được tặng. Tựa Việt là Sống khỏe & Hạnh phúc.
Cái tựa sách nghe thiệt là chicken soup for the soul mà ((:
Nhờ đọc quỷên này mới biết mình (chắc) bị thiếu vitamin B12, chứ khám tổng qát không ra.
Đọc xong mấy chục đọan phân tích kinh thánh vẫn 0 buồn ngủ, trình mình (chắc) lên thiệt rồi. Cái cảm giác khi đ���c một tài liệu kỉêu như lưu hành nội bộ, thấy người ta xài từ trong giới, mình hiểu hết và cũng 0 tán thành hết, nó ngộ lắm. Không biết những đọan Osama bin Laden hiệu triệu quần hùng nó ra làm sao, mình đọc có hiểu hông, liên tưởng qá ((:
Dù sao thì phần references quỷên này cũng qá chất lượng, phân tích khoa học đều có đầu tư và bài bản. Làm tiền đề tốt cho ai mới bước vào con đường thân & tâm ((: *chỗ này nghiêm túc nhưng mà tui mắc cười thôi*

[Juli · Rating 3 out of 5]

Un buen libro para pensar sobre nuestra forma de vida. Super corta y de rapida lectura

[Conni Harness · Rating 5 out of 5]

Good Read. Touches briefly on brain, body, emotional connection in last chapter. Many other good points on the faith to health relationship.

[Yonathan Petz]

me gusta

[Belem Orea Saavedra · Rating 4 out of 5]

Muy bueno, toca todos los puntos de una buena alimentación, también da la perspectiva biblíca de porque debemos cuidar nuestro cuerpo.

[Ana González Toledo · Rating 3 out of 5]

es un buen intento de introducir la espiritualidad en la definición de salud, como debe ser, datos vediricos y algunos de mis versículos favoritos

[Amr]

It has some good pieces of information but it is not that informative.
I liked the chapter talking about the different types of intelligence and the chapter talking about emotional intelligence especially "emotional reasoning" and "overgeneralization"