Psychologia jogi. Wprowadzenie do Jogasutr Patańdźalego

by Maciej Wielobób

Poznaj jogę od podszewki, by zacząć ją praktykować!
Czy potrafisz uderzyć niebo kamieniem, czyli czym jest joga
W pałacu luster, czyli praktyki dyscypliny społecznej (jamy)
Oczyszczanie relacji z samym sobą, czyli praktyki dyscypliny indywidualnej (nijamy)

Jogasutry Patańdźalego, najważniejszy z traktatów o jodze klasycznej, doczekał się już wielu interpretacji, ale wciąż inspiruje kolejnych badaczy. 195 sutr sprzed niemal dwóch tysięcy lat, traktujących o kontemplacji i skupieniu, o praktyce i drodze dojścia, o zdolnościach i mocach oraz o wolności, wyzwoleniu i jedyności, składa się na przewodnik po praktykowaniu jogi i wskazuje drogę do procesu doświadczania, będącego istotą tej filozofii. Jeśli chcesz poznać je dogłębnie i odkryć, jak można realizować je w praktyce, potrzebujesz tłumacza: kogoś, kto wskaże różne aspekty zasad spisanych przez Patańdźalego i pomoże Ci zrozumieć konsekwencje ich stosowania.

Takim tłumaczem jest autor Psychologii jogi, od lat aktywnie zgłębiający tę dziedzinę nauki i stosujący ją w codziennym życiu. Jego analizy i komentarze pozwolą Ci wniknąć pod powierzchnię traktatu Patańdźalego, podpowiedzą, jak należy medytować, dlaczego ignorancja jest niebezpieczna i jakie ścieżki oczyszczenia umysłu są najlepsze dla osiągnięcia celu. Dzięki nim poznasz ogólny kontekst praktyki i najważniejsze reguły klasycznej jogi, które mogą odmienić Twoje życie. Ale pamiętaj: i tak najważniejsze jest Twoje doświadczenie, które powstaje w reakcji na nauczanie. Poglądy nie mają siły transformacyjnej, a doświadczenia - tak!

- Wprowadzenie do studiowania Jogasutr Patańdźalego
- Od szaleństwa do medytacji (5 poruszeń świadomości)
- Pułapka ignorancji (5 uciążliwości)
- Droga jest prosta (abhjasa i vairagja)
- Bez sentymentów. Przyjaźń, współczucie, dobra wola i obojętność - ścieżki do oczyszczenia umysłu
- Nie bić głową w mur, czyli sztuka właściwego działania (krija joga)
- Stabilność i wolność od napięcia (asana)
- Pranajama to nie ćwiczenia oddechowe
- Brak rozproszenia to nieprzywiązanie (pratjahara)
- Praktyki koncentracyjno-medytacyjne
- Materiały dodatkowe

Joga jest kluczem do poznania - przekonaj się o tym!

Genres: Nonfiction

112 pages, Paperback

First published September 16, 2013

Reviews

[Patrycja · Rating 3 out of 5]

Książka ta polecana jest przez wiele osób związanych z jogą. A jako że nigdy nie zajmowałam się tą dziedziną od strony teoretycznej a jedynie praktycznej, postanowiłam nabyć tą pozycję napisaną przez jednego z bardziej znanych nauczycieli jogi w Polsce. Moje odczucia są mocno mieszane, głównie dlatego że według mnie książka jest po prostu bardzo trudna.

Nie jest to absolutnie lektura dla laików w temacie, ani nawet dla osób takich jak ja które z jogą mają styczność już od jakiegoś czasu. Tutaj bowiem poznajemy kawał jej historii, mistrzów szkoły nauczanej przez pana Maciej i zalecenia, a także podwaliny teoretyczne całej praktyki, które według autora są niezmiernie ważne. Zgodzę się faktycznie, że po zapoznaniu się z treścią zaczęłam na jogę patrzyć zdecydowanie mniej jak na sport (mimo że od samego początku separowałam ją mocno od “siłownianych” zajęć), a jako filozofię czy wręcz naukę o zdrowiu psychicznym i fizycznym. Zdecydowanie nie jestem jednak jeszcze na poziomie, który pozwalałby mi na zrozumienie wszystkich jej aspektów, przekonań oraz tez pochodzących sprzed wieków, pisanych kompletnie dla mnie niezrozumiałym językiem. Nazwy własne oraz nazwiska wymienione w książce są mi nieznane i obco brzmiące a co więcej koszmarnie trudne do zapamiętania, nie wyniosłam też wiele z przedstawionej filozofii co raczej napełniło mnie niepokojem - podejrzewam, że efekt powinien być zupełnie odwrotny.

Planuję wrócić do tej lektury za jakiś czas, póki co zapoznam się z prostszymi pozycjami dostępnymi na rynku, napisanymi przystępniejszym dla mnie językiem :) Książkę polecam mimo wszystko, ale tylko i wyłącznie osobom mocno zaawansowanym i zaangażowanym w praktykę, jogi pragnącym nauczyć się jej podwalin teoretycznych.

[Kopytkowa · Rating 3 out of 5]

To była trudna droga, do której podchodziłam wielokrotnie na przestrzeni czterech lat! W końcu przebrnęłam, ale mam wrażenie, że wiele rzeczy mi umknęło, mimo, że starałam się czytać w skupieniu.
Czytając tę książkę, miałam wrażenie, że czytam pracę naukową. Z jednej strony to dobrze, bo to oznacza, że w napisanie jej włożono mnóstwo trudnej i rzetelnej pracy. Z drugiej jednak mnogość trudnych sanskryckich słów itp. bardzo utrudniała mi zrozumienie. Język jest mocno formalny co także przekłada się na to, że nie czyta się tego łatwo.
Miałam okazję przerabiać inne pozycje dotyczące jogi i esencja, to co najważniejsze, mam wrażenie, że jest taka sama, a jednak większość była napisana w sposób bardziej przystępny. Tutaj na pewno wszystko jest dokładniej zgłębione, ale na ten moment chyba nie jestem jeszcze gotowa na tak szeroki zakres praktyki jogi, żeby wracać i studiować wielokrotnie próbując rozumieć lepiej.
Podsumowując, jest to bardzo starannie opracowana książka, warta uwagi, ale nie jest łatwa. Na początku drogi w jodze polecam raczej prostsze pozycje dostępne na rynku.

[Czytanepodchmurka Paulina · Rating 4 out of 5]

„Psychologia jogi. Wprowadzenie do Jogasutr Patańdźalego” w prosty i przystępny sposób wprowadza czytelnika w pradawne założenia joginów. Autor zapoznaje nas z szeregiem zasad moralnych a także pokazuje nam, ukształtowany wiele lat temu, system postrzegania świata. Mimo wielu ascetycznych „zasad”, książka została napisana w przystępny dla czytelnika sposób i zdecydowanie zasługuje na uwagę.