Je bent een vriend van mij: Hoe vriendschap je leven kan verlengen

by Marie-Anne Vanderhasselt

Er zijn weinig dingen in het leven die zo waardevol zijn als vriendschap. En toch worden vriendenrelaties nog maar zeer recent onderzocht door gedragswetenschappers. Wat blijkt? Vriendschappen beïnvloeden ons op tal van vlakken! Ze helpen om onze hersenen scherp te houden, ons lichaam in vorm te houden en verbeteren onze slaap. Ze zijn een uitstekend medicijn tegen stress en angst, en verlagen risico's op hartkwalen en depressie. Ze gaan verslaving tegen en versterken ons immuunsysteem. Kort samengevat: ze zorgen ervoor dat we langer en kwalitatiever leven.

In dit boek gaat professor Marie-Anne Vanderhasselt op zoek naar de diepere betekenis van vriendschap. Wat maakt dat mensen vrienden zijn? Waarom krijgen we zoveel energie als we een avond doorbrengen in fijn gezelschap? Hoe beïnvloedt vriendschap onze gezondheid precies? Met dit boek kun je zelf aan de slag om je bestaande vriendschappen meer diepgang te geven. Het is een geschenk voor jezelf, om meer inzicht te krijgen in de unieke mechanismen die aan de basis van vriendschap liggen. Evengoed is het een geschenk voor iedereen met wie je zo’n innige vriendschapsband voelt. Zodat jullie samen verder kunnen bouwen aan die bijzondere relatie.

231 pages, Hardcover

First published January 1, 2024

Reviews

[Chris Majoor · Rating 5 out of 5]

Ik vond dit een zeer mooi boekje over vriendschap. Over wat vriendschap is, over de heilzame werking van vriendschap, over de moeilijkheden die het soms kent, over hoe je vriendschappen kunt onderhouden, etc. Het leest heel vlot. Ook een boek om een klein stukje in te lezen en dan weer even weg te leggen. De citaten zijn ook inspirend. Een en ander wordt gestaafd met stukjes wetenschappelijk onderzoek, zonder hier te diep op in te gaan. Voor wie dit wenst is er op het einde een uitgebreide bronvermelding.
Een aanrader voor eenieder voor wie vriendschap toch iets meer betekent dan het aantal likes dat je krijgt op de zoveelste facebookpost. Ook een mooi cadeau voor wie je echt als jouw vrienden beschouwt.

[Evilien · Rating 4 out of 5]

4.5 ⭐ Ik kreeg dit inspirerend boek over vriendschap cadeau van een lieve vriendin en heb intussen ook al verschillende exemplaren cadeau gegeven aan vrienden. Het boek leest vlot en is een mooie afwisseling tussen wetenschappelijke informatie over het effect van vriendschap, mooie quotes en tips om vriendschappen te verdiepen. Een mooie ode aan de vriendschap!

[Yanick Stevens · Rating 3 out of 5]

Fijn boek over vriendschap. Waarin vele onderzoeken worden aangehaald over de impact van vriendschap. het laatste hoofdstuk blijft mij het meeste bij 'ont' moeten. het nemen van tijd en aandacht voor de mensen om je heen. Op naar echte verbinding met je naaste.

[An-Sofie Louwet · Rating 4 out of 5]

Een boek dat heel vlot leest over vriendschap en het belang ervan voor onze gezondheid met heel veel cruciale info voor eender wie. Dank je om dit belangrijke boek te schrijven Marie-Anne Vanderhasselt. Ook fijn dat de hechtingsstijlen die in het boek besproken worden, besproken worden aan de hand van personages uit Winnie De Poeh vind ik. Ik geef dit boek 4,5 sterren.

[Eveline Van eyck · Rating 3 out of 5]

Er stonden geen wereldschokkend nieuwe dingen in, maar leuk om eens stil te staan bij vriendschap.

[Emmy Serlet · Rating 3 out of 5]

interessante tips om vriendschappen te verdiepen en te behouden. Vriendschap komt niet vanzelf, je moet er de nodige energie insteken, maar het loont voor je welzijn