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Yoga sensible al trauma: Sanando desde el interior
Haber sufrido una experiencia difícil y no haberla podido procesar adecuadamente puede hacer que cierto grado de malestar quede dentro del cuerpo indefinidamente. Entender el trauma nos abre una ventana a entender otras formas de desasosiego como la ansiedad, la depresión, las adicciones o la dificultad para concentrarse… Este libro nos introduce en la disciplina conocida como Yoga Sensible al Trauma, un estilo de yoga creado por psicólogos y psiquiatras para tratar el trauma y sus consecuencias.
245 pages, Kindle Edition
Published October 9, 2024
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Community Reviews
Displaying 1 - 3 of 3 reviews
April 2, 2025
Un libro extraordinario para iniciarse en la meditación.
October 9, 2025
Toca varios temas de manera superficial
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