The Secret Strength of Depression: The Self Help Classic, Updated and Revised with Sections on PTSD and the Latest Antidepressant Medications

by Frederic Flach

"...can make you feel better just by reading it." -- Boston Globe

Fully Revised and Updated

Dr. Frederic Flach was one of the pioneers in the study of biology and depression and established the groundwork for the understanding of human resilience. When it was first published in 1974, The Secret Strength of Depression allowed people suffering from depression to no longer feel trapped in stigma and shame. 

Dr. Flach's positive, informative approach showed that, by tapping into their creative energy, an individual could turn their depression into a powerful force for personal growth.
 
With clear, reassuring language, The Secret Strength of Depression has provided hope for millions worldwide. It is a timeless, enduring work that still offers invaluable insight some 30 years after its original publication.
 
This new edition includes the latest information on Post-traumatic Stress Disorder (PTSD), depression in children, the roles of spirituality in aiding recovery, and the myths and benefits of the new antidepressants.

Give yourself or a loved one the gift of a new perspective and a new beginning with The Secret Strength of Depression .

Genres: Nonfiction, Psychology, Mental Health, Medical

304 pages, Paperback

First published January 1, 1974

Reviews

[لَمْيَاء سُلطَان · Rating 4 out of 5]

الاكتئاب

أكثر ما يمتع في عملية قراءتي لأي كتاب أنني أقرأه في فصلي .. و الممتع أكثر التعليقات التي تأتي على عنوان الكتاب .
فمثلا عندما كنت أقرأ رواية العمى لفترة من الزمن كانت التعليقات ما بين ( عم تقرأي العمى ؟ شو قصة الكتاب ؟ العنوان مقصود فيه العمى (المرض ) و لا المسبة :/ )
أما في أثناء قراءتي لكتاب ( القوة الخفية للاكتئاب ) و بما أن كلمة الاكتئاب هي الكلمة الموحيدة المحددة و البارزة في العنوان فكانت التعليقات ( ليش عم تقرأي عن الاكتئاب ؟ لسا ما اكتئبتي؟ ) و بعض الأحيان – بعد حصة من الحصص – ( عالجيني من الاكتئاب اللي صابني من ه الحصة !!! )



المهم ... كانت المرة الأولى التي أقرأ فيها عن مرض نفسي بهذا العمق . و أظن أنها تجربة جيدة . فالقراءة عن المرض أفضل – بالنسبة لي – بكثير من القراءة عن العلاج . لأنني عندما كنت اقرأ عن المرونة . الثقة ...إلخ لم أكن أعلم ما هي اللحظات التي يتعين علي أن أستخدم فيها ما اقرأه و ما ينصحني به الكاتب . أما عندما قرأت عن المرض و أعراضه النفسية و البدنية و بشكل دقيق ... صرت أعلم و أستطيع التعرف على اللحظات التي يجب أن استخدم فيها ما تعلمته .

في المجمل . قسم الكاتب الاكتئاب إلى نوعين ( حاد ) و (مزمن )
و في كل مرة كان يبين السلوكيات و ردود الأفعال التي يقوم بها كل من المريض بالاكتئاب الحاد و المزمن .
و قد حذر الكاتب من الاكتئاب المزمن . لأن المصاب به يبدو و كأنه صاحب مزاج متقلب . متشائم . و سوداوي و كأن ذلك تابع لشخصيته و ليس لمرض في نفسه .


الكتاب مفيد و واضح . يطلعك على أهم الأجزاء في الاكتئاب و كيفية التعامل معه . و أهمية الاكتئاب في حياة الشخص !
تركت فصلين و بعض الفقرات دون قراءة لأنني لم اكن مهتمة بالمضمون أو لعلمي بعدم قدرتي على فهمه لما تتضمنه من مصطلحات علمية . و أسماء أدوية و غيرها ...

[Zeyad · Rating 5 out of 5]

كتاب حلو جدا

[Rena Sherwood]

I lasted until about page 14, when I noticed not one but TWO factual errors. Depression is NOT contagious and people who first become sexually active often get uterine tract infections because sex introduces strange bacteria to the body NOT because there are relationship issues.

And that's not even mentioning the author's insistence that angels and God exist.

Jesus!

Crap book about an important topic like mental illness that well deserves NO stars. I wish I could somehow dematerialize the book from my county's library system without actually getting into trouble.

[Andrew · Rating 4 out of 5]

Not so sure that the title of this book was well-chosen; it's less about the "secret strength" of depression than it is about recognizing depression, and some of its mechanisms. At this, it succeeds nicely. Most importantly, points out the delayed effects caused by "powering through" short depression-inducing issues, a practice which, according to the author, can lead to personal meltdowns and impulsive acts of self-sabotage (say, abruptly breaking up a romance without considering the end result). Worth a read.

[Sunnykimmy]

My sister borrowed this book and I haven't gotten it back yet so...I don't know what to tell you. This is why my mother and sister are the only ones who actually get to borrow my books.

[Bayader · Rating 1 out of 5]

لغته ليست بسيطة تقتصر على التعريف بالموضوع فحسب ، فهو يحتوي على عدد من المصطلحات الطبية للأمراض و الأدوية التي لا بد أن تكون مألوفة للقارئ العربي في مجال علم النفس على الأقل حتى يستطيع مواصلة القراءة ( إضافة إلى فصل عن الأدوية المضادة للإكتئاب و قد تعذر علي قراءته ) ، إلا أنها ليست معقدة كما أدرج المؤلف العديد من الأمثلة العملية و الواقعية لإيصال ما يريد ، و لا تمنع الإستفادة من الكتاب كالفصول المخصصة عن الإكتئاب في المراهقة و الطفولة و البيئات المسببة للإكتئاب ، لكن أفضل إستفادة ستحقق للمعالجين أو المستشارين النفسيين و ليست للقارئ العادي .

[Heidi · Rating 2 out of 5]

Meh. Totally depressing. I read the whole thing and cannot tell you the point of the title!