What do you think?
Rate this book
Эмоциональный интеллект. Российская практика
О чем эта книга
Наши чувства и эмоции влияют не только на здоровье и личную жизнь, но и на успех в работе. Они могут помочь создать крепкую семью, сделать отличную карьеру, добиться успеха практически в любом начинании, но могут и в одночасье все это разрушить. Эмоциональный интеллект - это способность распознать чувства, вызвать нужные нам эмоции созидания и управлять разрушительными эмоциями. Понятие эмоционального интеллекта вошло в обиход совсем недавно, в 1990 году, но за это время оно стало неотъемлемой частью и практической психологии, и повседневной жизни Запада.
Эта книга впервые показывает, как приложить накопленные знания к российской действительности. Мы так часто говорим о загадочной русской душе, возможно, это эмоциональный интеллект, который руководит нами в большей степени, чем коэффициент интеллекта?
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет улучшить личностные отношения, добиться успеха в карьере и обрести гармонию чувств, научившись управлять своими эмоциями и даже эмоциями других людей.
Фишки книги
Мы часто слышим о том, что эмоции нужно сдерживать, особенно негативные. Но это однобокий подход. Эмоции - неотъемлемая часть человека, нужно не сдерживать, не купировать, но управлять ими. Порой для удачного разрешения ситуации стоит вызвать или усилить какую-то эмоцию. После прочтения этой книги начинаешь по-другому смотреть на эмоциональность, и она становится не проблемой, а еще одним фактором успеха.
Наши чувства и эмоции влияют не только на здоровье и личную жизнь, но и на успех в работе. Они могут помочь создать крепкую семью, сделать отличную карьеру, добиться успеха практически в любом начинании, но могут и в одночасье все это разрушить. Эмоциональный интеллект - это способность распознать чувства, вызвать нужные нам эмоции созидания и управлять разрушительными эмоциями. Понятие эмоционального интеллекта вошло в обиход совсем недавно, в 1990 году, но за это время оно стало неотъемлемой частью и практической психологии, и повседневной жизни Запада.
Эта книга впервые показывает, как приложить накопленные знания к российской действительности. Мы так часто говорим о загадочной русской душе, возможно, это эмоциональный интеллект, который руководит нами в большей степени, чем коэффициент интеллекта?
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет улучшить личностные отношения, добиться успеха в карьере и обрести гармонию чувств, научившись управлять своими эмоциями и даже эмоциями других людей.
Фишки книги
Мы часто слышим о том, что эмоции нужно сдерживать, особенно негативные. Но это однобокий подход. Эмоции - неотъемлемая часть человека, нужно не сдерживать, не купировать, но управлять ими. Порой для удачного разрешения ситуации стоит вызвать или усилить какую-то эмоцию. После прочтения этой книги начинаешь по-другому смотреть на эмоциональность, и она становится не проблемой, а еще одним фактором успеха.
448 pages, Hardcover
First published January 1, 2014
23 people are currently reading
107 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 7 of 7 reviews
March 14, 2015
TL;DL; - Must Read!
Первые 23 года своей жизни мы тратим на развитие своего интеллекта и получение некоторой специализации, для того чтобы занять достойное место среди других представителей человеческого сообщества. Мы целенаправленно учимся решать сложные интегральные уравнения, писать грамотно и понятно, узнаем ключевые физические законы, лежащие в основе окружающего нас мира, размышляем над философскими утверждениями древних. И это - замечательно. Человек с развитыми когнитивными навыками способен справиться с огромным числом непредвиденных задач, с которыми ему придется столкнуться по жизни, он способен анализировать, думать, оперировать абстрактными понятиями и еще многое-многое другое.
Но, увы, этого мало. Люди - социальные зверушки, а социум живет скорее по эмоциональным (в хорошем понимании этого слова), нежели когнитивными законам. Нам в детстве, примерно объяснят, как уживаться со своими и чужими эмоциями: грусть - показывать на людях нехорошо (другим от этого тоже становится грустно. спасибо зеркальным нейронам!), радость - можно (но только в рамках приличия), гнев - нет (ну разве, что надо очень доходчиво что-то донести до особо тупого подчиненного). Ну а остальное приходит с личной практикой + по чуть-чуть из художественных книжек и фильмов. Не густо по сравнению с 11 годами в школе и еще 5-6 в универе. Но, никто, впрочем, и не жалуется - вполне можно прожить и так. А зря…
Пару лет назад я прочел книгу Daniel Goleman "Emotional Intelligence". Это одна из наиболее популярных книг посвященная проблеме развития Эмоционального Интеллекта (EI). Книга хороша. Она наконец-то позволяет выстроить некоторую систему для работы и развития EI, выделяя 4 основных направления:
- Осознание собственных эмоций + тесная привязка их к когнитивным процессам.
- Управление собственными эмоциями (ни в коем случае не путать с "подавлением").
- Эмпатия (aka понимание эмоций других людей).
- Влияние на эмоции других людей (опять же, не путать с манипуляцией).
Единственная проблема книги Daniel Goleman - ее уж очень сложно читать и воспринимать (мне понадобилось дважды прочесть ее, чтобы хоть что-то отложилось в голове). Но, ура(!), эта проблема наконец-то решена! Я только-только закончил с книгой Сергея Шабанова и Алены Алешиной "Эмоциональный интеллект. Российская практика". Это было классно! "Эмоциональный интеллект" человеческими словами, с кучей наглядных примеров, заданий и все это без лишней воды так любимой некоторыми американскими писателями. Авторы не только излагают все основные понятия EI применимые в повседневной жизни, но еще адаптируют их под русский менталитет и наглядно объясняют, как каждый принцип может быть применен в бизнес среде.
Это книга честно заслуживает оценки в 5+ баллов и идет на полочку "Must Read" (для того, чтобы быть вновь прочитанной еще пару раз).
Первые 23 года своей жизни мы тратим на развитие своего интеллекта и получение некоторой специализации, для того чтобы занять достойное место среди других представителей человеческого сообщества. Мы целенаправленно учимся решать сложные интегральные уравнения, писать грамотно и понятно, узнаем ключевые физические законы, лежащие в основе окружающего нас мира, размышляем над философскими утверждениями древних. И это - замечательно. Человек с развитыми когнитивными навыками способен справиться с огромным числом непредвиденных задач, с которыми ему придется столкнуться по жизни, он способен анализировать, думать, оперировать абстрактными понятиями и еще многое-многое другое.
Но, увы, этого мало. Люди - социальные зверушки, а социум живет скорее по эмоциональным (в хорошем понимании этого слова), нежели когнитивными законам. Нам в детстве, примерно объяснят, как уживаться со своими и чужими эмоциями: грусть - показывать на людях нехорошо (другим от этого тоже становится грустно. спасибо зеркальным нейронам!), радость - можно (но только в рамках приличия), гнев - нет (ну разве, что надо очень доходчиво что-то донести до особо тупого подчиненного). Ну а остальное приходит с личной практикой + по чуть-чуть из художественных книжек и фильмов. Не густо по сравнению с 11 годами в школе и еще 5-6 в универе. Но, никто, впрочем, и не жалуется - вполне можно прожить и так. А зря…
Пару лет назад я прочел книгу Daniel Goleman "Emotional Intelligence". Это одна из наиболее популярных книг посвященная проблеме развития Эмоционального Интеллекта (EI). Книга хороша. Она наконец-то позволяет выстроить некоторую систему для работы и развития EI, выделяя 4 основных направления:
- Осознание собственных эмоций + тесная привязка их к когнитивным процессам.
- Управление собственными эмоциями (ни в коем случае не путать с "подавлением").
- Эмпатия (aka понимание эмоций других людей).
- Влияние на эмоции других людей (опять же, не путать с манипуляцией).
Единственная проблема книги Daniel Goleman - ее уж очень сложно читать и воспринимать (мне понадобилось дважды прочесть ее, чтобы хоть что-то отложилось в голове). Но, ура(!), эта проблема наконец-то решена! Я только-только закончил с книгой Сергея Шабанова и Алены Алешиной "Эмоциональный интеллект. Российская практика". Это было классно! "Эмоциональный интеллект" человеческими словами, с кучей наглядных примеров, заданий и все это без лишней воды так любимой некоторыми американскими писателями. Авторы не только излагают все основные понятия EI применимые в повседневной жизни, но еще адаптируют их под русский менталитет и наглядно объясняют, как каждый принцип может быть применен в бизнес среде.
Это книга честно заслуживает оценки в 5+ баллов и идет на полочку "Must Read" (для того, чтобы быть вновь прочитанной еще пару раз).
August 4, 2018
мне показалось, что "российская практика" в заголовке лишняя. самое ценное здесь всё-таки теория, а не примеры из практики компании enter, про которую я не устану вспоминать в качестве образца пиар-лицемерия
теория четкая, хорошо изложена и проиллюстрирована. в принципе, если вы изо всех утюгов слышите термин "эмоциональный интеллект", но стесняетесь признаться, что не до конца его понимаете - можно прочитать эту книжку и закрыть все белые пятна
окей, единственное белое пятно, которое осталось у меня - это как разложить на базовые эмоции обиду. страх+гнев? гнев+печаль? страх+печаль?
(надеюсь спросить об этом у авторов в ближайшем будущем, хотим написать с ними статью)
теория четкая, хорошо изложена и проиллюстрирована. в принципе, если вы изо всех утюгов слышите термин "эмоциональный интеллект", но стесняетесь признаться, что не до конца его понимаете - можно прочитать эту книжку и закрыть все белые пятна
окей, единственное белое пятно, которое осталось у меня - это как разложить на базовые эмоции обиду. страх+гнев? гнев+печаль? страх+печаль?
(надеюсь спросить об этом у авторов в ближайшем будущем, хотим написать с ними статью)
July 24, 2016
Прекрасная книга. Научила осознавать свои эмоции (а это не так просто как может показаться), помогла понять какие эмоции наиболее эффективны в различных ситуациях, как менять свои эмоции, как осознавать эмоции других и влиять на них. Звучит пожалуй как манипулирование. Манипулирование затронуто в книге добротным объяснением почему оно не эффективно. Много внимания уделено тому как успокоить взбешенного человека, как зажечь искру в загрустившем человеке или как помочь пережить трагедию. Во многом пересекается с навыками активно слушания из книг Кови старшего и младшего.
March 16, 2014
Познавательная, прикладная книга-тренинг о EQ. Майндмеп по книге: https://www.mindmeister.com/ru/382724...
July 28, 2018
Nice, with practical examples and exercise, but sometimes lacking more foundational theory
September 25, 2016
Очень хорошая книга как для тех, кто не знаком с этой темой, так и для людей в теме. Авторам удалось найти баланс между теорией и практическими применениями и кроме того написать все чрезвычайно живо, так что 400 с лишним страниц проглатываются очень легко.
June 11, 2016
Достаточно интересно. Есть практические рекомендации. Примеры из практики Российских компаний особенно полезны.
Displaying 1 - 7 of 7 reviews