Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу (The Spark Factor: The Secret to Supercharging Energy, Becoming ... Feeling Better Than Ever)

by Молли Малуф, Molly Maloof

- Молли Малуф — врач-консультант, практикующий в Кремниевой долине, преподаватель Стэнфордского университета, помогла тысячам женщин вернуть энергию и здоровье
- Биохакинг, учитывающий уникальную женскую физиологию
- Инновационная программа по восстановлению утраченной энергии и жизненных сил
- Персонализированные стратегии питания, гормонального здоровья и управления стрессом

О чем

Жизнь женщины в XXI веке — это бесконечная гонка, в которой она решает огромное количество вопросов каждый день. В таком жестком ритме мы не замечаем, как запас внутренней энергии иссякает, силы покидают нас и уже с утра мы чувствуем усталость.

460 pages, Kindle Edition

Reviews

[Aizhan Kerimbek · Rating 5 out of 5]

It js a great book to read for women
I love how the differentiation in female and male biohacking is announced here
It should be made cause we are different: more research with women participation should be made