What do you think?
Rate this book
Метавнимание: Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности (Практики эссенциалиста)
Инновационная авторская модель внимания на основе 30-летних исследований. Современный ответ «Потоку» Михая Чиксентмихайи.
Раньше считалось, что для осмысленной работы необходимо создать условия глубокого погружения в деятельность с максимальной отдачей. В современном мире многозадачности войти в это состояние становится все сложнее.
Глория Марк показывает, что длительная фокусировка приводит к тревоге, депрессии и выгоранию, а оптимальное состояние состоит в балансе между глубокой сосредоточенностью и отрезками кинетического («мимолетного») внимания.
Это простое и практичное руководство, основанное на солидной научной базе, познакоми
Раньше считалось, что для осмысленной работы необходимо создать условия глубокого погружения в деятельность с максимальной отдачей. В современном мире многозадачности войти в это состояние становится все сложнее.
Глория Марк показывает, что длительная фокусировка приводит к тревоге, депрессии и выгоранию, а оптимальное состояние состоит в балансе между глубокой сосредоточенностью и отрезками кинетического («мимолетного») внимания.
Это простое и практичное руководство, основанное на солидной научной базе, познакоми
342 pages, Kindle Edition
Published October 16, 2023
2 people are currently reading
8 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
January 28, 2024
Хорошее исследование с приличной доказательной базой, но в этом жанре хотелось бы больше практических советов и кейсов...
April 17, 2024
Начало книги интересное, множество исследований. Середина книги странная, тут я начал листать. Конец книги с практическими советами - бесполезный с набором типичных рекомендаций.
Displaying 1 - 2 of 2 reviews