یاد بگیریم چگونه بر خود مسلط شویم

by R. Springer, ساعد زمان (Translator)

تسلط بر خود از جمله توانائيهاي باارزشي است که اگر کسي براستي بخواهد بر سرنوشتش حاکم شود حتما بايد آن را بدست آورد. کتاب آماده شده نوشته پروفسور اسپرينگر جزء برترين کتب در اين زمينه است که به شما کمک ميکند تا طي دوازده درس بتوانيد ياد بگيريد چگونه بر خود مسلط شويد.

Genres: Self Help

64 pages, Paperback

First published June 14, 2011

Reviews

[Mohammadjavad Abbasi · Rating 3 out of 5]

طبیعت انسان به دنبال راحتی و آسودگی است اما اگر بخواهیم تابع و دست بسته آن باشیم به پیشرفتی در زندگی دست نمی یابیم این کتاب راه حل هایی برای تسلط بر خود است.کتاب وقت مناسبی به دستم رسید اکنون که سال جدید آغاز شده است و همه به دنبال هدفگذاری برای سال جدید هستند در ابتدا باید یادبگیرم چگونه بر خود مسلط شوم.اگر آدم بی خیالی هستید یا در اهداف و برنامه هایتان ثابت قدم نیستید یا اگر برنامه رژیم غذایی و ورزش را رها کرده و در خوردن غذا افراط کرده و به هوس های زودگذر دل میبندید یا اگر از بسیاری از حرف های ناسنجیده خود پشیمان شده اید و ... این کتاب میتواند مفید باشد و تمرین های عملی نیز برای تسلط برخود ارائه میکند.مثلا برای مقابله با هوس های زودگذر راه حل به تاخیر انداختن چند دقیقه ای آن را پیشنهاد میکند و یا برای مقابله با تنبلی و خواب زیاد تعیین برنامه برای استراحت در ساعات معین در روز را پیشنهاد میکند.کتاب به درد من خورد شاید خیلی ها آن را مانند سایر کتاب های زرد بازار دانسته و حتی نزدیکش هم نشوند اما من از آن راضی بودم.

[محمدعلی کرمی · Rating 5 out of 5]

کتاب برای کمک به افراده تا بتونن کنترل بیشتری بر غرایز، رفتار ها، عادات، و کلا چیزای بد که مربوط به رفتار انسان ها میشن داشته باشن. راه حل های زیادی برای داشتن تسلط بر خود ارائه نداده اما راه حل های نسبتا مفیدی داره که با به کار بسته شدن میتونن موثر باشن، راه کار های کتاب اینطورین که کار های خیلی ساده و کوچک هستن و همه میتونن راحت انجام بدن. و اینکه من این کتاب رو روزی خوندم که استرس داشتم و سعی می‌کردم به چیزایی که میگه عمل کنم، البته درسته که تو کوتاه مدت اصولا جواب نمیدن تمرین ها، ولی برای من یکم موثر بودن.
و تنها نکه عجیب راجع به کتاب برام این بود که در جایی اشاره به سرکوب برخی احساسات میکنه.

[Akram · Rating 4 out of 5]

در این کتاب با 14 موردی که مانع از تسلط ما بر خود میشود، آشنا میشویم که باید به تدریج این موانع را برطرف کنیم. از جمله این موارد، بی خیال بودن، حواس پرتی، میل مفرط به تایید و تبرئه خود، بی صبری و ... را میتوان نام برد. مهمتر از ذکر این موارد آنکه نویسنده برای رفع هر مورد راهکارهایی نیز ارائه داده که می‌تواند سازنده و راهگشا باشد.

[Ati · Rating 4 out of 5]

این کتاب توضیحات واضح و مفیدی در مورد خود شناسی و کشف مشکلات شخصیتی داره، ولی لزوما راهکارهای خارق العاده ای ارائه نمیده. در هر صورت همون راهکارها هم کاملا عملی و واقع گرایانه هستند و خوندنش برای من خالی از لطف نبود.

[Mohammad Javad · Rating 4 out of 5]

این کتاب رو میشه جزو کتاب های موفقیت دونست.
کتاب چند تا از رزیلت ها و صفات بد انسان که مانع پیشرفتش می شوند را ذکر و راهکارهایی برای رفع آن بیان میکند .
در پیایان هر فصل از دوازده فصل کتاب تمرینهای عملی رو داریم و همچنین نکات بسیار مهم فصل رو.

در مجموع کتاب خوبی بود.