Goodreads helps you keep track of books you want to read.
Start by marking “Sluta älta och grubbla : lättare gjort med kognitiv beteendeterapi” as Want to Read:
Sluta älta och grubbla : lättare gjort med kognitiv beteendeterapi
by
Nästan alla människor grubblar. Trots att vi vill sluta älta och grubbla så ägnar vi åtskillig tid åt det - dagar såväl som sömnlösa nätter. Sammanlagt kan vi ägna månader och till och med år av våra liv åt ältande och grubblerier. Detta trots att vi bara mår sämre av det.
Varför skiljer jag mig inte? Varför fick jag inte det där jobbet? Varför går det inte lika bra för min ...more
Varför skiljer jag mig inte? Varför fick jag inte det där jobbet? Varför går det inte lika bra för min ...more
Hardcover, 110 pages
Published
September 1st 2007
by Psykologinsats (OU)
Friend Reviews
To see what your friends thought of this book,
please sign up.
Reader Q&A
To ask other readers questions about
Sluta älta och grubbla ,
please sign up.
Be the first to ask a question about Sluta älta och grubbla
This book is not yet featured on Listopia.
Add this book to your favorite list »
Community Reviews
Showing 1-30
Start your review of Sluta älta och grubbla : lättare gjort med kognitiv beteendeterapi
Bortsett från att den är extremt upprepande så är den väldigt användbar. Även om jag inte ser mig själv som en ältande/valande person så kom jag på mig själv ha tendenser där jag undviker situationer just för att undvika ältande, vilket i sig är problematiskt. Så jag är tacksam för insikten och verktygen att hantera problematiska och begränsande beteenden
Att sätta en sådan här bok i händerna på en poet. En som vänder och vrider på allt. En människa som plockar sönder varenda beståndsdel till där inte finns mer än en atomkärna kvar, vilken absolut måste klyvas. Det är lite som att hälla i kungen en flaska brännvin, snurra runt han en halv dag, köra han till Burträsk och fråga honom var fan han är. Ska jag sammanfatta boken i en mening så blir den. Lär dig att älska bomben. En lite mer djuplodande analys kring resonemangen i boken är att stoppa äl
...more
There are no discussion topics on this book yet.
Be the first to start one »
Readers also enjoyed
Related Articles
Discover lots of new and upcoming nonfiction reads this spring
with our author interviews, articles, and book lists!
Interviews with...
3 likes · 0 comments
No trivia or quizzes yet. Add some now »
