Goodreads helps you keep track of books you want to read.
Start by marking “Sluta älta och grubbla : lättare gjort med kognitiv beteendeterapi” as Want to Read:
Sluta älta och grubbla : lättare gjort med kognitiv beteendeterapi
Enlarge cover
Rate this book
Clear rating
Open Preview

Sluta älta och grubbla : lättare gjort med kognitiv beteendeterapi

3.91  ·  Rating details ·  44 ratings  ·  2 reviews
Nästan alla människor grubblar. Trots att vi vill sluta älta och grubbla så ägnar vi åtskillig tid åt det - dagar såväl som sömnlösa nätter. Sammanlagt kan vi ägna månader och till och med år av våra liv åt ältande och grubblerier. Detta trots att vi bara mår sämre av det.

Varför skiljer jag mig inte? Varför fick jag inte det där jobbet? Varför går det inte lika bra för min
...more
Hardcover, 110 pages
Published September 1st 2007 by Psykologinsats (OU)
More Details... Edit Details

Friend Reviews

To see what your friends thought of this book, please sign up.

Reader Q&A

To ask other readers questions about Sluta älta och grubbla , please sign up.

Be the first to ask a question about Sluta älta och grubbla

This book is not yet featured on Listopia. Add this book to your favorite list »

Community Reviews

Showing 1-30
Average rating 3.91  · 
Rating details
 ·  44 ratings  ·  2 reviews


More filters
 | 
Sort order
Start your review of Sluta älta och grubbla : lättare gjort med kognitiv beteendeterapi
Pluva
Jan 30, 2021 rated it really liked it
Bortsett från att den är extremt upprepande så är den väldigt användbar. Även om jag inte ser mig själv som en ältande/valande person så kom jag på mig själv ha tendenser där jag undviker situationer just för att undvika ältande, vilket i sig är problematiskt. Så jag är tacksam för insikten och verktygen att hantera problematiska och begränsande beteenden
Robert Jonsson
Mar 22, 2014 rated it liked it
Att sätta en sådan här bok i händerna på en poet. En som vänder och vrider på allt. En människa som plockar sönder varenda beståndsdel till där inte finns mer än en atomkärna kvar, vilken absolut måste klyvas. Det är lite som att hälla i kungen en flaska brännvin, snurra runt han en halv dag, köra han till Burträsk och fråga honom var fan han är. Ska jag sammanfatta boken i en mening så blir den. Lär dig att älska bomben. En lite mer djuplodande analys kring resonemangen i boken är att stoppa äl ...more
trett
rated it really liked it
Feb 10, 2020
Amanda Henriksson
rated it it was amazing
Jan 28, 2020
Nina CHS
rated it really liked it
Aug 29, 2020
Joanna
rated it really liked it
Sep 22, 2017
Anna
rated it liked it
Nov 04, 2018
Emmelie
rated it liked it
Mar 16, 2020
Thim Sagefjord
rated it did not like it
Nov 18, 2015
Simon Lundstedt
rated it liked it
Nov 11, 2020
noetic
rated it it was amazing
Mar 11, 2018
Emelie Westerlund
rated it liked it
Dec 06, 2020
Sportyspice
rated it it was amazing
Sep 07, 2020
Jacob K
rated it really liked it
May 08, 2018
Samuel Olsson
rated it really liked it
Oct 08, 2020
jo-booksy
rated it liked it
Jan 31, 2016
Stig
rated it really liked it
Aug 11, 2019
Elin
rated it really liked it
Jun 15, 2018
Marta
rated it it was amazing
Dec 04, 2020
Ola Klang
rated it really liked it
May 22, 2020
Raila Thilander
rated it it was amazing
Oct 08, 2020
Evelina
rated it it was amazing
Oct 23, 2020
Linn Wilhelmsson
rated it it was amazing
Dec 13, 2019
Martin Forsling
rated it really liked it
Aug 10, 2020
Matt Taylor
rated it really liked it
Sep 21, 2015
Karin Wetterström
rated it it was amazing
Jan 30, 2015
Andreas Svensson
rated it really liked it
Jan 09, 2021
Linus
rated it liked it
Jan 02, 2016
Ahmed Al jassani
rated it it was amazing
May 16, 2016
Therese
rated it it was amazing
Oct 09, 2013
« previous 1 next »
There are no discussion topics on this book yet. Be the first to start one »

Readers also enjoyed

  • Kent - Waldersten: lägg er inte i!
  • Mor gifter sig
  • Generation X: Tales for an Accelerated Culture
  • Bränn alla mina brev
  • Le Consentement
  • Moomin: The Complete Tove Jansson Comic Strip, Vol. 3
  • Mellan sexton och tjugosex
  • Moomin: The Complete Tove Jansson Comic Strip, Vol. 4
  • Fans
  • What Do People Do All Day?
  • Findus and the Fox
  • Muumipeikko 1
  • Moomin: The Complete Tove Jansson Comic Strip, Vol. 2
  • Let Me Finish
  • Hattjakten
  • Hej då, ha det så bra!
  • The Melancholy Death of Oyster Boy and Other Stories
  • Vad gör jag här: En dikt
See similar books…

Related Articles

  Discover lots of new and upcoming nonfiction reads this spring with our author interviews, articles, and book lists!   Interviews with...
3 likes · 0 comments