كل ما تشتهي وانقص وزنك

by أحمد الديـب

لما كان إنقاص الوزن على تلك الدرجة من الأهمية، فقد كثرت فيه-وعنه الكتب والدراسات، وللأسف كان أغلبها غثاً تافها، مما أضعف الثقة في مثل هذه النوعية من الكتب.. غير أ، هذا الكتاب الذي بين يديك يختلف اختلافاً جذرياً عما سواه من الكتب الأخرى، فكاتباه خبيران متخصصان، وقد قدما فيه معلومات هامة عما يحدث بجسم الإنسان من تفاعلات عند تناول مختلف أنواع الأغذية، وعن احتياجات الجسم من الطاقة، ثم بينا أقصر السبل وأنفعها في خفض وزن الجسم إلى الوزن المثالي المطلوب، وذلك كله على أساس علمي سليم.

كتاب مفيد عن أسس التغذية السليمة وإنقاص الوزن مع حماية القلب والأوعية الدموية من الأمراض!

231 pages, Paperback

First published January 1, 2009

Reviews

[Ayman AbuElnasr · Rating 5 out of 5]

من افضل كتب التخسيس والدايت .. كتاب مكتوب من قبل دكاترة طبقوا محتواه على انفسهم . بعيد عن موضة انواع الدايت الجديدة فالكتاب ده انا وناس كتير من اهلي خسوا عليه فوق ال 20 كيلو وكلنا اوزاننا كانت اقل من المئة
الكتاب فوايده بتتعدى مرحلة الدايت لانك بتفهم الدنيا ماشية في جسمك ازاي فبتعرف تتعامل معاها .

[hOMI Ahmed · Rating 4 out of 5]

كتاب طبي رائع :)