صحتك في المشي

by صالح الأنصاري

232 pages, Unknown Binding

First published January 1, 2007

Reviews

[ولاء شكري · Rating 3 out of 5]

"المشي والرياضة اليومية أقساط مقدمة تسترجعها لتعيش تقاعداً مفعماً بالصحة"

[Jomana · Rating 5 out of 5]

هذا الكتاب هو مادفعني للمشي منذ سنة ونصف، ولا أزال..
ولو أستطيع أن أسير في الطرقات وأمشي بين الناس لاقرأه عليهم ما ترددت! :)
الكتاب به كمية هائلة من المعلومات عن فوائد المشي للإنسان جسدًا ونفسًا وعقلاً أيضًا.
بالمناسبة!
تستطيع تحميل نسخة صوتية منه

[Osama Aghbar · Rating 4 out of 5]

كتاب موفق من المؤلف الدكتور الأنصاري الذي يبين في هذا الكتاب جميع الأفكار التي تدور حول رياضة المشي والتي شجعنا عليها بشكل فعال

[Mohammad Alrasheed · Rating 4 out of 5]

كتاب قيّم ونافع. يتحدث عن المشي كثقافة وضرورة. ويحوي معلومات مهمة عن فوائد المشي صحياً ونفسياً. الكتاب خفيف وسلِس ومفيد. أنصح بقراءته

[حسنين أبوسعده · Rating 5 out of 5]

الكتاب يعتبر مرجع عن المشي , فيه اقوال وابحاث ونتايج تشجع عالمشي بشكل قوي ,وخاصة قصة مؤلف الكتاب التي كانت نقطة تحول في حياته , انصح به بشده لكل بيت