Gib den Stress-Hormonen, was sie brauchen

by Sepp Porta, Günther Zagler

English:

Stress must not be a problem! A completely new way to vanquish stress. A book for those who want a simple, effective and scientifically proved solution to the long-term problem of stress. The idea: give to the stress hormones, what they are longing for! For example: magnesium, body motion, and success achievements. The book clearly explain how to deal effectively with stress, or avoid it in the first place.

Deutsch:

Stress muss kein Problem sein!
Ein völlig neuer Zugang zur Stressbewältigung. Ein Buch für Menschen, die unkomplizierte, wirksame, wissenschaftlich haltbare Lösunge suchen für das Dauerproblem Stress. Das Motto: Gebt den Stresshormonen, was sie brauchen! Zum Beispiel: Magnesium, Bewegung, Erfolgserlebnisse. Das Buch klärt auf und zeigt gangbare Wege, wie man Stress optimal begegnet oder ihn am besten gleich meidet.

192 pages, Paperback

First published January 1, 2002

Reviews

[Glathoud · Rating 5 out of 5]

This book gave me amazing information about the various stress mechanisms, in a structured, scientific yet very readable form, from biochemistry to a series of very concrete examples. The gained insights can be used immediately, in everyday life.