Goodreads helps you keep track of books you want to read.
Start by marking “التغلب على الخجل: قهر الخجل والقلق الاجتماعي” as Want to Read:
التغلب على الخجل: قهر الخجل والقلق الاجتماعي
by
كتاب التغلب على الخجل من الكتب المميزة في مجال التنمية الذاتية و يعتمد في منهجه على أسلوب أكاديمي و علمي مبني على العديد من نظريات علم النغس و الاتبارت الاحصائية والاسقصائية ويحفز الكتاب القارئ على ترك القلق و التخلص من الخجل المبالغ فيه من خلالبعض النصائح النفسية و كذلك المواقف العملية و كيف تتصرف فيها بكل احترافية و بكل ثقة في النفس بعيدا عن أي ضغوطات تحيط بك و يصل بك إل
...more
Paperback, 273 pages
Published
2002
by مكتبة جرير
(first published August 10th 2001)
Friend Reviews
To see what your friends thought of this book,
please sign up.
Reader Q&A
To ask other readers questions about
التغلب على الخجل,
please sign up.
Be the first to ask a question about التغلب على الخجل
This book is not yet featured on Listopia.
Add this book to your favorite list »
Community Reviews
Showing 1-30
Start your review of التغلب على الخجل: قهر الخجل والقلق الاجتماعي
ينقسم الكتاب الى ثلاثة ابواب بكل باب خمس فصول
الكتاب مفيد جدا فى نظرى لانه ان لم يوصلك الى الحل النهائى فانه يضع اقدامك على العتبات الاولى لحل المشكلة ويعطيك تحفيزات وتوقعات لما يمكن ان تقابله خلال مرحلة الخروج من المشكلة
المنهج الذى يسير عليه الكتاب فى معالجة المشكلة هو الاقرب الى الصواب بالرغم من انه يذكر فى احد الفصول ان هناك طرق عديدة يمكن الاعتماد عليها لكن طريقة العلاج السلوكى المعرفى هى الافضل من وجهة نظره وتلخيصا فان العلاج السلوكى المعرفى : يتم التعريف باصل المشكلة وعوارضها وانواعها واس ...more
الكتاب مفيد جدا فى نظرى لانه ان لم يوصلك الى الحل النهائى فانه يضع اقدامك على العتبات الاولى لحل المشكلة ويعطيك تحفيزات وتوقعات لما يمكن ان تقابله خلال مرحلة الخروج من المشكلة
المنهج الذى يسير عليه الكتاب فى معالجة المشكلة هو الاقرب الى الصواب بالرغم من انه يذكر فى احد الفصول ان هناك طرق عديدة يمكن الاعتماد عليها لكن طريقة العلاج السلوكى المعرفى هى الافضل من وجهة نظره وتلخيصا فان العلاج السلوكى المعرفى : يتم التعريف باصل المشكلة وعوارضها وانواعها واس ...more
كتاب جيد جداً وقد أدهشني بمعلومات كثيرة لم أعييها سابقاً، يصلح للمهتمين بظاهرة القلق والخجل وأصحاب النزعة الكمالية بشكل عام ولمن يعرف أحداً كذلك. لكن، مسألة القلق أو الخجل أو الرهاب الإجتماعي كما ذكر تختلط بالحياء والتحفظ الإجتماعي أو حتى الإنشغال الذهني بأمور أخرى، فليس صحيحاً أن كل شخص كان ممتنعا عن محادثة الآخرين، شخص خجول. لا أرى خللاً بشخص يتجنب تعميق علاقاته السطحية مع كان من كان، فهنالك الكثير ممن يفضل أن تكون له مساحاته الخاصة وعلى رأسهم أبرز الكُتاب والفنانين وأصحاب المنجزات. القلق قد ي
...more
قرأت النسخة العربية المترجمة من الكتاب.
استفدت منه عدة نصائح و خطوات عملية و معلومات عن القلق و الخجل الاجتماعي. و هذه النصائح مفيدة جداً في إلقاء العروض التقديمية و تقوية علاقاتك بأحبابك و أصدقائك. و أنه من الطبيعي جداً ألا نتوقع الكمال من أصدقائنا و لا من أنفسنا، فجميعنا بشر. و أصدقاؤنا أيضاً لا يتوقعون الكمال منا، و لذلك نحبهم و نأنس بالحديث و الخروج معهم.
و من المهم جداَ ألا نكثر التفكير حول المواقف الاجتماعية و ألا نكبر الأخطاء التي قد تقع فيها. لأن الكثير منها غير ملاحظ و بعضها معفوٌ عنه أو ...more
استفدت منه عدة نصائح و خطوات عملية و معلومات عن القلق و الخجل الاجتماعي. و هذه النصائح مفيدة جداً في إلقاء العروض التقديمية و تقوية علاقاتك بأحبابك و أصدقائك. و أنه من الطبيعي جداً ألا نتوقع الكمال من أصدقائنا و لا من أنفسنا، فجميعنا بشر. و أصدقاؤنا أيضاً لا يتوقعون الكمال منا، و لذلك نحبهم و نأنس بالحديث و الخروج معهم.
و من المهم جداَ ألا نكثر التفكير حول المواقف الاجتماعية و ألا نكبر الأخطاء التي قد تقع فيها. لأن الكثير منها غير ملاحظ و بعضها معفوٌ عنه أو ...more
الخجل :هو ميل للانسحاب عن الاخرين و سمة شخصية .
القلق : هو شعور داخلي تشعر به عندما تكون وحدك مع الاخرين كما ان هناك فرق بينه و بين الخوف فالخوف يكون عند الشعور بالتهديد او التيقن من ان هناك تهديد و القلق هو شيئ لا يلاحظه الاخرين .
الارتباك : هو الشعور الذي تشعر به اذا وقع لك شيئ غير متوقع كأن يسقط سروالك الذي يجلب لك الانتباه الغير مرغوب فيه .
انواع القلق الاجتماعي : - الاداء و هو في الاشياء المتدرب عليها .
- التفاعلية كالمحادثات و الامور العاجلة
- الاطفال الحرجون هم نتيجة لآباء يعانون من من القلق ...more
القلق : هو شعور داخلي تشعر به عندما تكون وحدك مع الاخرين كما ان هناك فرق بينه و بين الخوف فالخوف يكون عند الشعور بالتهديد او التيقن من ان هناك تهديد و القلق هو شيئ لا يلاحظه الاخرين .
الارتباك : هو الشعور الذي تشعر به اذا وقع لك شيئ غير متوقع كأن يسقط سروالك الذي يجلب لك الانتباه الغير مرغوب فيه .
انواع القلق الاجتماعي : - الاداء و هو في الاشياء المتدرب عليها .
- التفاعلية كالمحادثات و الامور العاجلة
- الاطفال الحرجون هم نتيجة لآباء يعانون من من القلق ...more
نعم
This review has been hidden because it contains spoilers. To view it,
click here.
المحتوى جيد ة لكن الترجمة للعربية غير جيدة على الاطلاق
بعض النصائح العمليه للتغلب على الخجل. المقدمه طويلة نسبيا
بدايته طويلة جداً قبل الخوض في موضوع الكتاب نفسه ، علي المستوي الشخصي لم ينفعني بأي شئ..
ومن كثرة الملل كنت لن أكمله ولكني تصفحت البقية لكثرة ضيقي منه ..
أري أنه لا يوافق أغلب عداتنا لذلك يصعب تنفيذ أغلبه ..
ربما يفيد شخصاً آخر.
ومن كثرة الملل كنت لن أكمله ولكني تصفحت البقية لكثرة ضيقي منه ..
أري أنه لا يوافق أغلب عداتنا لذلك يصعب تنفيذ أغلبه ..
ربما يفيد شخصاً آخر.
كتاب بسيط ومفيد بشكل عام وللمربين بشكل خاص،، تطرّق للفرق بين القلق والخوف ثم تحدث عن الخجل والقلق الاجتماعي وطرح بعض القصص والعلاجات النفسيه، السلوكيه والدوائيه الممكنه.
May 02, 2013
Shannon
rated it
really liked it
·
review of another edition
Shelves:
2013,
non-fiction
Detailed and practical. I appreciate this book and its emphasis on attitude, plan, evaluation, and change. I would definitely recommend it to any adult who struggles with shyness.
.
There are no discussion topics on this book yet.
Be the first to start one »
Readers also enjoyed
Jungian psychoanalyst, author, lecturer
Murray Stein, Ph.D.is a training analyst at the International School for Analytical Psychology in Zurich, Switzerland. His most recent publications include The Principle of Individuation, Jung’s Map of the Soul, and The Edinburgh International Encyclopaedia of Psychoanalysis (Editor of the Jungian sections, with Ross Skelton as General Editor). He lectures in ...more
Murray Stein, Ph.D.is a training analyst at the International School for Analytical Psychology in Zurich, Switzerland. His most recent publications include The Principle of Individuation, Jung’s Map of the Soul, and The Edinburgh International Encyclopaedia of Psychoanalysis (Editor of the Jungian sections, with Ross Skelton as General Editor). He lectures in ...more
Related Articles
Last year, Buzzfeed culture writer Anne Helen Petersen struck a chord with her viral article “How Millennials Became the Burnout Generation.”...
112 likes · 17 comments
No trivia or quizzes yet. Add some now »
