Name: أجمل بنت في العالم
Rating: 3.69 (18 reviews)

44 reviews60 followers

May 12, 2013

أجمل بنت فى العالم
ناصر الشافعى
-------------------------

*حتى تكونى أجمل بنت فى العالم يجب عليكى الأهتمام بالأتى :
1) الجسم : عن طريق المحافظة على الوزن – نظافة الجسم والثياب.
2) العقل : عن طريق تلاوة وتجويد وتفسير القرآن - علوم الحديث والسيرة – الصحابيات.
3) الروح : عن طريق العبادة – تلاوة القرآن – الذكر.

*أجمل بنت فى العالم*

1) مع الله
التأمل – المحافظة على الصلاة فى وقتها – تلاوة القرأن – التسبيح – استحضار النية فى كل الأعمال – الحجاب – المحافظة على ترديد الأذان وحث الأخرين على ذلك.

2) جمالك فى حيائك
الحياء فى الحركة والكلام والمعاملة والسلوك.

3) مع والديها
البر بالوالدين – محاولة إقناعهم بذكاء ولطف – هدايا لهم من حين لأخر – الأدب فى المحادثة وخفض الصوت وعدم السخرية – عدم مقاطعتهما – الرد عليهما بإسلوب مهذب بعيد عن الأنفعال – الدعاء والأستغفار لهما – عدم محاورتهما حوار الند بالند – التصدق عنهم وإخبارهم بذلك لإدخال السرور عليهم – سرعة الإعتذار إذا ارتكب خطأ.

4) مع أقاربها
العطف – بذل المال – الزيارة – التناصح والعون والأيثار – الكلمة الطيبة – اللقاء المبتسم – أعمال الخير – صلة الرحم وإن قطعوها – الحلم والصبر والعفو والسماحة عند الأذى – الدعاء.

5) أختك صديقتك
إشراكها فى حياتك وإهتماماتك - إمناحها بعض الوقت لتتحدث عن مشاكلها – عدم جعل العلاقة بينكم علاقة ندية – جعل العلاقة بينكم علاقة أخد وعطاء وحب متبادل وليس علاقة منافسة أو تبعية – عامليها كما تحبى أن تعاملك – تقديم الهدايا لها – الأستماع لها وعدم السخرية منها.

6) مع جيرانها
الإحسان إليهم – التعاطف والود معهم – حب الخير لهم كما تحبى لنفسك – إعطاء الهدايا لهم – عدم إحتقارهم.

7) داعية جميلة
العلم بما تدعى إليه – القدوة الحسنة – حسن الخلق والتواضع – الأهتمام بالمظهر الخارجى – الأعتدال فى المشاعر والعواطف.

الإنطباع الأول
اللقاء الأول يطبع أكثر من 70% من الصورة الذهنية عنك

9) كيف تكسبين إحترام الأخرين
الإصغاء لهم عندما يتحدثون – إنتقاء الكلام – الأبتسامة فى وجوههم – عرض عيوبهم بطريقة لبقة – التقليل من المزاح – الوضوح فى التعامل – البعد عن التكلف بالكلام والتصرفات – أختيار الأوقات المناسبة للزيارة – أحترام المواعيد – البعد عن الثرثرة – البعد عن الغيبة والنميمة – الأدب فى الحديث – الأستماع أكثر من التحدث – الإعتراف بالأخطاء بسرعة وبلباقة – الإبتعاد عن الإعتذار المتكرر – تقدير قيمة الوقت.

10) فن التواصل
• صفات الجاذبية : الثقة بالنفس – تنمية صفة الفضول الأيجابى الجذاب – الإقناع – البهجة والمرح الشجاعة – الكفاءة فى حل المشاكل - التعاطف – الرضا.

11) خدمة الناس وقضاء حوائجهم
من أهل وجيران ومن نقابلهم فى العمل.

12) فن التهوين والتغافل
نسيان ما مضى من الآلآم – التجاوز عن صغائر الأمور.

13) المداراة
أى لين الكلام والبشاشة

14) لا تجادلى
تجنب الأشخاص المثيرين للجدل.

15) روشتة نجاح
تقوى الله – محبة الله ورسوله والوالدين ومن حولك – عدم البكاء على ما مضى – التفاؤل – إنصاف الناس – الثقة بالله ثم النفس – التخلص من العيوب – التواضع عدم الشماتة فى الناس – الصحبة الصالحة – التسامح – طلب العفو والعافية من الله يوميا – إسعاد الناس – الدعاء للأخرين – شكر الله على النعم – الأبتسامة – تنظيم الوقت – تحديد الأهداف بكتابتها والعمل على تحقيقها – عدم إستحقار النفس – القراءة – عدم أخذ قرار إلا بعد دراسته – تحمل المسئولية – الصبر عند المصائب – تطهير القلب من الحقد والحسد وسوء الظن – تعويد اللسان على ذكر الله – ورد لقراءة القرآن لتغذية الروح – ورد لقراءة الكتب لتغذية العقل – ممارسة الرياضة – البعد عن الغضب – الأحتفاظ بمذكرة صغيرة لترتيب الأعمال وتنظيم الوقت والتذكير بالمواعيد وتسجيل الملاحظات – محاسبة النفس.

16) حاربى هذه الفيروسات
إلقاء اللوم على الأخرين – البدء دون تحديد نهاية – وضع الأولويات فى النهاية – غير متعاونة – عدم تعلم أشياء جديدة وعدم مواجهة جوانب النقص.

17) كونى كما تريدين
اصنعى رؤية لنفسك – أحمى أفكارك – خططى لمستقبلك – ضعى أهداف ضخمة وبعيدة – أكتسبى عادات جيدة وتخلصى من عادات سيئة - خصصى وقت للهدوء فيه بالكامل – أقرأى بصوت عالى – قسمى العمل لمهام صغيرة – اتركى الأصحاب المحبطين – إستخدمى الخيال بالشكل الصحيح – واجهى الخوف – ركزى على ما تريدين – أفعلى شئ لاتريدين فعله أو أمتنعى عن شئ تريدين فعله يوميا – عيشى الحاضر – شجعى الأخرين – خصصى وقت لأستعادة القوة والطاقة.

18) الأنوثة والشخصية القوية
• مظاهر الأنوثة : العطف والحنان والرقة – الصوت الحنون الرقيق – الأبتسامة الرقيقة والحب والطيبة.
• ملامح الشخصية القوية : الثقافة والعلم – الذكاء وسرعة البديهة – إحترام النفس والذات.

19) تدريبات الجمال
المشى من 10 إلى 30 دقيقة يوميا – الجلوس فى صمت لمدة 10 دقايق يوميا – النوم 7 ساعات يوميا – لعب ألعاب مسلية يوميا – تخصيص وقت للغذاء الروحى يوميا – قضاء بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم فوق ال70 عام وآخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام – تناول الأغذية الطبيعية – شرب كميات كبيرة من الماء – جعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا – عدم تضييع الوقت فى الثرثرة – نسيان الأخطاء التى مضت – توفير الوقت للأمور الإيجابية – عدم الأكثار فى الطعام – الأبتسامة والضحك يوميا – عدم أخد كل الأمور بجدية – نسيان الماضى بسلبياته –عدم مقارنة حياتك بغيرك – أنتى الوحيدة المسئولة عن إسعاد نفسك – مسامحة كل الناس – حسن الظن يالله – العناية بالأصدقاء – التخلص من الأشياء التى ليس لها متعة أو منفعة أو جمال – تجنب الحسد – تجنب الضعف – فعل الصحيح دائما – الأتصال بالوالدين والعائلة دائما – التفاؤل والسعادة – أعطاء شئ مميزا وجيدا للأخرين يوميا – حفظ الحدود – حمد الله على نعمة الحياة عند الأستيقاظ يوميا.

20) تفائلى
• ملامح التفاؤل الجسمية : الأسترخاء النسبى – أبتسامة خفيفة بالعين – صوت ثابت – عدم المبالغة فى أبداء الفرح أو الحزن – جهاز هضمى سوى – نوم عميق هادئ.
• الملامح الوجدانية : الأتزان الوجدانى – الرضا بالقليل والفرح للكثير – توقع الإيجاب وليس السلب – البساطة والإقبال على الألوان الزاهية.
• الملامح العقلية : تحصيل المعرفة – تطوير النفس نحو الأفضل – النظر إلى المستقبل بتفاؤل.
• الملامح الكلامية : التعبير بأخف الألفاظ – الميل إلى نقل الأخبار السارة – تشجيع همم الأخرين – شكر الله على كل شئ – الابتعاد عن العبارات التى توحى بالتشاؤم.
• الملامح الإجتماعية : الأطمئنان للناس – لا تعارض بين نجاحى ونجاح الأخرين.

21) إرشادات للخروج من المشاكل
الإعتراف بوجود مشكلة – تحديد نوع وظروف وأسباب المشكلة – وضع المشكلة فى حجمها الطبيعى – الصبر – أخذ قسط من الراحة عند الشعور بالأحباط – البكاء عند الشعور بالحاجة إليه – التحدث إلى صديقة أو أى شخص قريب – عدم المقارنة بالأخرين – تعلم مهارات إجتماعية مثل التواصل والإنصات – التعرف على الهويات وإعطائها بعض الوقت – الإيمان بالله وحسن الظن به والدعاء.

22) مشكلات وحلول
• مشكلة ضيق الوقت : أقطفى من يومك 20 دقيقة وقومى فيها بعمل لا صلة له بعملك لتجديد الطاقة وبالتالى إنجاز عملك بفاعلية أكثر.
• مشكلة عدم القدرة على قول لا لللأخرين : قول لا أولا مثلا من البريد الألكترونى أو الصوتى – القول بإنك ستفكرين فى الأمر – التدريب على ما سيقال بأسلوب مهذب ولكن بطريقة حازمة.
• مشكلة عدم القدرة على التعامل مع بعض الناس : قولى لهم مايضايقك فى أسلوبهم بصراحة وصداقة وإيجابية وبأسلوب دبلوماسى لا يوقعك فى الخطأ.
• مشاكل العمل : أخذ حمام دافئ – ممارسة أسلوب التأمل بالتمدد وأغماض العين وأخذ نفس عميق.
• مشكلة تأجيل الأمور : عمل خطة والألتزام بها عن طريق تقسيم العمل لأجزاء وخطوات.
• مشكلة الأشخاص المحبطين : محاولة وضع حاجز بينك وبينهم.
• مشكلة التوتر : مقاومة كل فكرة سلبية بفكرة إيجابية – التنفس بعمق.

23) تقلبات المزاج
• للتخلص من تقلبات المزاج : الحصول على قسط كافى من النوم – البكاء – زيارة الطبيب.

24) مواجهة ضغوط الحياة
• سلوكيات لمواجهة ضغوط الحياة : تخصيص 50 دقيقة من اليوم لتأمل الأهداف وتحديد أى منها هام لابد من تحقيقه وأى منها يمكن الأستغناء عنه – أختيار اللحظة المناسبة لمواجهة النفس بالحقائق – تحديد الرغبات وتحفيز النفس على تحقيق أهم هذه الرغبات – تعليم طرق جديدة للمساعدة على تحقيق الأهداف – عدم الخوف من المخاطرة – مكافأة النفس عند إنجاز الأعمال – إعطاء اللعب بعض الوقت – خلق الظروف التى تساعد على الضحك – مشاركة الأخرين لحظات السرور والسعادة – الأستمتاع بالعبادة.

25) كيف تتغلبين على القلق والتوتر؟
تذكر أية "فإن مع العسر يسرا" – وأية "آلا بذكر الله تطمئن القلوب" – التنفس بعمق – تلاوة القرآن وذكر الله – الأسترخاء – الأبتسامة – الشجاعة – تقبل الواقع – تذكر أخطار القلق – أشغال النفس بالمفيد – تعلم فن النسيان – تأصيل معانى الحب – الصلاة بخشوع – جعل وقت الصلاة للصلاة فقط – الأكثار من النوافل – الدعاء بيقين حتى يتحقق المراد – وضع برنامج لأوقات الذكر – التوكل وحسن الظن بالله.

26) تحكمى فى غضبك
• عن طريق : كتابة الشعور الذى دفعك للغضب – عدم كبت المشاعر – تفريغ شحنات الغضب فى الأتجاهات الصحيحة – عدم إغفال أنك قد تكونين سبب المشكلة فلابد من سماع وجهة نظر الطرف الأخر – الألمام بالأمور التى تدفعك للغضب ومحاولة تجنبها عن طريق الأستعداد المسبق لها - التسامح.

27) معا ضد النسيان
• طرق إنعاش الذاكرة : تزويدها دائما بالمعلومات الجديدة – العاطفة – ربط المعلومات بأى شئ أخر – تخصيص أماكن للتذكير فى المنزل مثلا مكان للمفاتيح ومكان للفواتير – حفظ الكثير – الأنتباه للتفاصيل.

28) لا تسوفى
• التسويف يعنى : القيام بمهام ذات أولوية منخفضة بدلا من إنجاز المهمة ذات الأولوية العالية.
• أعراض التسويف : ترك العنان للتفكير بالأحلام والذكريات مثل التفكير بالأجازة والنوم – متابعة التليفزيون لأوقات طويلة – قضاء وقت طويل فى شرب الشاى أو القهوة أو وجبة الغداء أو الذهاب لمشوار طويل يستغرق وقت كثير – التركيز على الأعمال الثانوية بدلا من التركيز على الأعمال الهامة – قضاء وقت طويل فى إنجاز مهمة بسيطة – الخوف من الفشل.
• أسباب التسويف : الكسل – الأ��مال الغير محببة – الخوف من المجهول – أنتظار ساعة الصفاء والأبداع – الأعمال الصعبة والكبيرة – التردد .
• للقضاء على التسويف : وضع وقت محدد لإنجاز كل مهمة – أخذ عهد على النفس بعدم تأجيل الأعمال – عمل قائمة بالأشياء التى يتم تأجيلها دائما ومحاولة حل هذه المشاكل – عمل مكافأة للنفس عند إنجاز المهام – البدء بالمهام التى يتم تأجيلها دائما – تذكرى حكمة "لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد".

29) الفراغ العاطفى
• إذا كنت تعانين من الفراغ العاطفى : لا تيأسى – أحسنى الظن بالله – ألتزمى بالذكر والقرآن والدعاء – حبى الله والرسول والصالحين – توكلى على الله – لا تستسلمى للفراغ وأشغلى نفسك بالبرامج النافعة والأنشطة الحسنة – أدخلى السرور على الأخرين – أعتنى بنفسك – أقرأى – تفائلى – قوى صلتك بأهلك.

30) بنات على الأنترنت
أحرصى على نفسك من التعامل أمام شاشة الكمبيوتر وعالمها الواسع.

31) الجمال الداخلى
أهتمى بصحتك النفسية – غذى نفسيتك كما تغذين جسمك بقراءة القرآن والذكر والزيارات والرحلات وعدم الجدال والرياضة وأختيار ألوان الملابس التى تعطى شعور بالراحة والأطمئنان – أهتمى بصحتك الجسدية بتناول الأطعمة المفيدة والمغذية – أهتمى بمظهرك الخارجى.

32) هل أنتى سعيدة ؟
• لكى تكونى سعيدة ألتزمى ب: الإيمان بالله – الإيمان بقدرة الله – الإيمان بالقضاء والقدر – التخلص من القلق النفسى – تغيير العادات السلبية لعادات إيجابية – تحديد الأهداف – إسعاد الأخرين – الثقة بالنفس – التغلب على الخوف السلبى.

*أنوثتى علمتنى *

• أن طاعة الله ونيل رضاه هو هدفى فى الحياة.
• أن جمالى جوهرة ثمينة أتوجها بأخلاقى وحجابى وتواضعى.
• أن لا أضيع دموعى إلا فى خشيتى ورجائى ودعائى لربى.
• أن أجعل قلبى كالقبر لا يسكنه إلا شخص واحد وهو زوجى.
• أن شعارى فى الحياة هو نيل جنة ربى.
• أن أجعل كرامتى تاجا فوق رأسى.
------------------------------------------

ناصر-الشافعى

أجمل بنت في العالم

ناصر الشافعي

About the author

ناصر الشافعي

Ratings & Reviews

Friends & Following

Community Reviews

Join the discussion

Can't find what you're looking for?