Citlivka

by Alena Wehle

Život s darem vysoké citlivosti. Jako citlivka, tedy jako člověk s tzv. vysoce citlivou nervovou soustavou, se narodí skoro každý pátý z nás. Citlivky vnímají spoustu podnětů a souvislostí najednou a dokáží tento příval informací velmi komplexně zpracovávat. Snadno se tím však zahltí a unaví, takže občas mohou mít problém fungovat v běžném provozu. S vysokou citlivostí se nicméně pojí taky řada talentů, které jsou přínosné jak pro samotné citlivky, tak pro jejich okolí. Tato knížka je o tom, jak se s darem vysoké citlivosti co nejlépe sladit a využít jej pro šťastnější a naplněnější život.

Genres: Nonfiction, Psychology

237 pages, Paperback

Published January 1, 2023

Reviews

[Anna Skovajsová · Rating 3 out of 5]

Knížka pro mě byla trochu zklamáním.
Autorka se často dotýká zajímavých témat nebo načíná myšlenky, které nedokončuje. Což je škoda, nejsem si jistá kolik jsem si toho vlastně z knihy odnesla.
Navzdory tomu, že je na stránce vždy jen pár krátkých odstavců jsem ji četla velmi dlouho a dočítala spíše abych měla "odškrtnuto".

[Matěj Dvořák · Rating 4 out of 5]

Kniha nabízí lehkou formou vhled do psychologického fenoménu vysoké citlivosti. Oceňuju jednoduchý styl psaní a odkazy na rozvíjející odbornou literaturu.

[Veronika Nováková · Rating 4 out of 5]

Moc hezky a mile napsaná kniha na tohle téma. Myslím, že větším přínosem bude pro lidi, kteří s citlivkami žijí, než pro nás - citlivky, samotné. Přečetla jsem si spoustu informací, které o sobě už dávno vím, ale bylo příjemné se v nich najít a připadat si “normální”.

[Michaela Velechovská · Rating 4 out of 5]

hezky a čtivě popsaná problematika vysoké citlivosti. pomůže urovnat myšlenky i pocity. mě i mile překvapila a uklidnila.

[sedmikraskova · Rating 3 out of 5]

⛰️🫂🩷
Knize velmi pomáhá její krásná typografie a ilustrace, protože pokud si představím text bez grafických úprav, tak si nemyslím, že by byl připravený tvořit knihu. Na jednu stranu oceňuji kratší kapitoly, jednoduše se to čte, ale zároveň to je hodně povrchové.
Taky si myslím, že ji ocení spíše lidé 30+ (je tam důvod, proč respondenti mají vždy 45-65 let:D). Já jako gen Z, která už delší dobu navštěvuje terapie a zajímá se o téma mentálního zdraví opravdu nemám co načerpat. Minimálně čtvrtka knihy se věnuje doporučováním času v přírodě, což pardon, ale není potřeba titul na to aby nám došlo, že citlivým lidem bude lépe v lese, než v přehlceném městě. Cvičení bylo pár a byla VELMI jednoduchá, asi by je vygeneroval i chatgpt (tím ale neříkám, že nefungují).
A to nemluvím o podkapitole “Vyhněte se hraničářům”, která se tváří citlivě, ale podprahově šíří heslo, že lidem s HPO je lepší se vyhnout 👎🏻
Každopádně určitě to může pomoct někomu, kdo se s tématem nikdy nesetkal a chce lehký úvod do problematiky. Líbilo se mi doporučení, kam se vydat dál a kde hledat informace.

[Natálie Maierová · Rating 4 out of 5]

Citlivka by ode mě bez váhání získala 5⭐️, a to hlavně v případě, že bych ji četla třeba před dvěma nebo třemi lety. 🙏🏼

Její nejsilnější stránkou je bezpochyby jednoduchost a srozumitelnost jazyka, kterým autorka píše. Text plyne lehce, je přístupný a čtenáře nenásilně vtahuje do témat, která se týkají každého z nás.

Pokud se už nějakou dobu věnujete seberozvoji a podobné knihy vám nejsou cizí, možná zde nenajdete tolik nového. Přesto v ní má smysl hledat připomínku v podobě jemných cvičení, myšlenek či nápadů, který vás znovu navede zpět k sobě samým.🪄

Co ale nelze vynechat, je vizuální stránka knihy. Design je naprosto nádherný -decentní, a přitom pestrý, jemný, ale zároveň hravý. Už jen samotné listování knihou je estetickým zážitkem. ✨

Citlivku bych doporučila všem, kdo někdy tápou ve vlastních emocích, kdo mají pocit, že jsou na tento svět “moc”, a kdo hledají laskavou podporu na cestě k sobě. ❤️‍🩹

[Lenka Letadlo · Rating 4 out of 5]

Zajímalo by mě, jaká takhle knížka bude buď pro citlivku, která teprve nastupuje cestu porozumění sobě samé, nebo pro někoho, kdo se snaží pochopit blízkou citlivku. Protože doufám, že přesně pro tyhle dvě skupiny by mohla být knížka přínosem. Ale na výsledek si počkáme - tipuju, že teď na začátku se ke knize dostanou jen lidé, kteří se už nějakou dobu identifikují jako citliví.
Za mě jako citlivku, která je k sobě už docela dost ohleduplná, není vůbec špatné si číst takovou validaci všeho, co už jsem u sebe za ta léta přijala, takže klidně můžu napálit hvězdy vysoko. ;)

[Filip Knoll · Rating 3 out of 5]

Dobrý úvod do HSP, občasné balancovanie s ezo tématikou knihe uberá, prijal by som viac konkrétnych dát z výskumov (sú však aspoň uvedené v zdrojoch) a samozrejme keby mala autorka svojú štúdiu na túto tému tak by to knihe len pridalo. Krátke kapitoly sú uednoduché na vstrebanie a celkovo je kniha napísaná príjemným tónom a dá sa cela zhltnúť za jeden deň keď je vonku škaredo. Verím že kniha pomôže viacerým ľuďom nahliadnuť na seba a podporí ich vo svojom ďaľšom vývoji. Určite si ju prečítajte

[Michaela Štellerová · Rating 5 out of 5]

Mile cteni, vysila zpravu, ze citlivky nejsou chudinky, ale hrdinky. Jsou tam radky pro uklidneni, radky pro povzbuzeni, ale take prakticke rady, jak si usporadat den/zivot, aby se clovek nezblaznil a neprisel o energii zarit ⭐. Verim, ze kniha pomuze i ,,necitlivkam,, kteri/ktere moc nechapou..
Je to psane od srdce, pro vedectejsi pristup sahnete jinam-plno odkazu primo v knize. Pani nejde moc do hloubky, za me je to spis takova upoutavka k dalsi knize, at uz od ni, nebo od jineho autora.

[Michal · Rating 2 out of 5]

Nejsem si jist, pro koho tato kniha je. Přišlo mi, že má pomoct rozšířit povědomí o citlivých lidech, ale měl jsem problémy některé sekce pochopit, i když mám po boku citlivou manželku již několik let. Pro neznalé tak není. Sám jsem se nedozvěděl nic moc nového, co bych nevěděl od manželky. A citlivky, aspoň které to o sobě už ví, so mohou spíš jen zvalidovat, co ví. Celá kniha mi přijde jako takové krátké nesouvislé výstřelky, které nemají moc šanci zaujmout a téma lépe přiblížit.

[Adriána Henčeková · Rating 2 out of 5]

Po tejto knihe som siahla kvôli tomu, aby som viac dokázala porozumieť ľuďom v mojom okolí, ktorých vnímam, alebo to o sebe tvrdia, že sú hypersenzitívni. Síce mi kniha poskytla vhľad do prežívania takýchto ľudí, ale štýl písania ma príliš neoslovil. Niektoré kapitoly boli len na pár riadkov a poriadne nič nehovoriace. Ale nuž, možno len nie som na túto knihu dostatočne citlivá :)

[Alex · Rating 5 out of 5]

Ďakujem Alena! V prvom rade, táto kniha je krásne napísaná. Plus jemné a milé ilustrácie a jednoduchá obálka tomu pridávajú. No bola som veľmi spokojná aj s obsahom. Veľa vecí, ktoré som cítila a prežívala sa mi konečne vyhasnili. Veci o ktorých som premyšľala som si prečítala aj v knihe. Som vdačná za tak úžasnú knihu s vysvetleniami, ktoré som tak potrebovala. Môžem len odporučiť.

[Markéta Forejtová · Rating 4 out of 5]

Citlivý (ano, vážně) úvod do tématu života vysoce citlivých lidí. Podle mě to funguje skvěle jako rozcestník - i když bych místy ocenila konkrétnější odkazy na studie nebo další zdroje přímo v textu. Jinak parádní čtení plné příkladů ze života a praktických cvičení.
4,5/5*

[Viktorie Petríková · Rating 5 out of 5]

Nejlépe napsaná kniha na toto téma , kterou jsem kdy četla . Díky ní jsem dokázala mnohem víc pochopit potřeby svého přítele . Rozhodně byla kniha přínosem pro nás oba .
Díky za ni!

[Klaudia Drdúlová Izakovič · Rating 5 out of 5]

this book can help with healing your inner child especially child with HSP. Highly recommend for HSP or their partner, friends and children.

[abluespark · Rating 4 out of 5]

dobrá knížka, na mě moc.. idk.. transcendentí i guess? ale dobrá, v hodně věcech jsem se viděla a když jí dám čas, rozleží se mi to v hlavě, myslím že mi i pomůže

[Katerina Mateickova · Rating 5 out of 5]

Už pár let je to jako moje bible. Je to moje comfort book, pomáhá mi vracet se k sobě a připomínat si kdo jsem.

[Jeanne · Rating 2 out of 5]

Bohužel jsem od knihy měla trochu jiná očekávání, než byla realita.
Kniha je koncipovaná do několika tématických sekcí a ty jsou dále rozkouskovány na subsekce, které slouží k nakousnutí tématu, či velmi obecnému představení. K hlubšímu porozumnění citlivek se dle mého názoru nikdy nedostaneme. Některé sekce mě nezajímaly a celkem nudily.
Kniha byla pro mě osobně až moc obecná a vlastně mám pocit, že jsem se nic nového nedozvěděla, což je celkem smutné, protože kniha otevřela hodně témat, ale u žádného jsme se pořádně nezastavili.
Odnáším si:
- respektování hranic
- "skála versus strom"