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Profondo come il mare, leggero come il cielo: Un viaggio dentro se stessi per trovare la serenità
"Il mondo là fuori, con il suo rumore e il suo caos, proverà sempre a entrarti dentro. Arriveranno pensieri nuovi, difficili da affrontare. Non affrontarli, allora. Torna all'origine: calma la mente. Sdraiati su un prato e guarda lassù. Tu non sei le nuvole, che vanno e vengono e sono sempre in movimento. Tu sei il cielo. E il cielo è leggero proprio perché non trattiene niente. Il cielo è saggio. Sa lasciare andare ciò che lo attraversa. Se vuoi essere sereno come un buddha, non essere una nuvola. Sii il cielo. Il buddhismo è stato la mia guarigione. Mi ha mostrato che la vita è tutta una questione di punti di vista: a seconda di come la guardi, la tua esistenza può essere bella o brutta, giusta o sbagliata, fortunata o sfortunata. Prima di volerla cambiare, dobbiamo essere noi a guardarla con occhi diversi, più consapevoli. Dobbiamo essere noi a cambiare. È stato proprio attraverso questo processo che il buddhismo mi ha aiutato a trasformare il periodo più difficile della mia vita in una inaspettata e miracolosa rinascita. Il mio augurio è che anche tu, ovunque stia leggendo queste parole, possa trovare tra queste pagine l'ispirazione e i metodi per diventare la persona che meriti di essere. Saggia, innanzitutto. E poi compassionevole, presente, calma, positiva, gentile. Libera dalla sofferenza. Felice, finalmente." In "Profondo come il mare, leggero come il cielo", Gianluca Gotto condivide gli incontri, le esperienze e i tanti insegnamenti che lo hanno salvato nel momento più buio della sua vita. Un libro intimo e generoso, pieno della saggezza millenaria – ma quanto mai attuale - del Buddha e di consigli pratici per trasformare la sofferenza in un terreno fertile in cui la felicità possa mettere radici.
367 pages, Paperback
First published February 28, 2023
535 people are currently reading
2233 people want to read
About the author
Gianluca Gotto
8 books453 followersGianluca Gotto nasce a Torino nel 1990. A vent’anni si trasferisce in Australia e poi in Canada. Oggi è un nomade digitale: scrive articoli e libri mentre gira per il mondo. Sul suo blog “Mangia Vivi Viaggia” condivide esperienze di vita e di viaggio. Nel 2018 ha raccontato la sua storia nel libro Le coordinate della felicità.
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Community Reviews
Displaying 1 - 30 of 202 reviews
July 21, 2023
!!!! Questo è l’ultimo libro dell’autore in ordine di pubblicazione. Dato che sono tutti molto profondi e seguono quella che è la sua personale filosofia di vita ti consiglio di seguire l’ordine di pubblicazione dei suoi romanzi per notare il percorso di crescita.!!!
Ordine di pubblicazione:
- Le coordinate della felicità (già pubblicato nel 2018 in self, ora edito mondadori) (autobiografico)
- Come una notte a Bali (Romanzo, 2020, Mondadori)
- Succede sempre qualcosa di meraviglioso (Romanzo, 2021, Mondadori)
- La pura Vida (Romanzo, 2022, Mondadori)
- Profondo come il mare, leggero come il cielo (Autobiografico/Spirituale, 2023, Mondadori)
Se te lo stai chiedendo, sì, prima di parlartene li ho letti tutti u.u
Dunque… se hai letto i precedenti o sei semplicemente alla ricerca di un libro che parla di spiritualità non occidentale continua altrimenti inizia con il primo e continua seguendo l’ordine di pubblicazione.
“Profondo come il mare, leggero come il cielo” è forse un po’ ripetitivo per certi versi, ma molto più profondo di tutti i suoi libri, si vede che l’autore è cresciuto molto non solo da un punto di vista introspettivo e spirituale ma anche come scrittore.
Come il primo e a differenza degli altri tre questo libro è fortemente autobiografico. Non un romanzo ma quasi un manuale alla scoperta della filosofia di vita e del buddismo zen attraverso la sofferta esperienza di vita dello stesso scrittore.
Ho trovato molto interessante anche la bibliografia alla fine e l’intero libro è ricco di spunti.
TW: Depressione.
Ma di che parla?
“Profondo come il mare, leggero come il cielo” parla del percorso di vita dell’autore che lo porta da una brutta depressione (“causata” di una malattia) alla scoperta del buddismo Zen e di questa nuova filosofia di vita non più incentrata sulla ricerca della propria felicità, tema ricorrente in tutte le opere precedenti dell’autore, ma della serenità.
Una lettura molto piacevole, molto estiva, molto suggestiva, quasi una carezza.
Leggere i libri di Gianluca è come ascoltare un amico di notte, sotto le stelle.
Ordine di pubblicazione:
- Le coordinate della felicità (già pubblicato nel 2018 in self, ora edito mondadori) (autobiografico)
- Come una notte a Bali (Romanzo, 2020, Mondadori)
- Succede sempre qualcosa di meraviglioso (Romanzo, 2021, Mondadori)
- La pura Vida (Romanzo, 2022, Mondadori)
- Profondo come il mare, leggero come il cielo (Autobiografico/Spirituale, 2023, Mondadori)
Se te lo stai chiedendo, sì, prima di parlartene li ho letti tutti u.u
Dunque… se hai letto i precedenti o sei semplicemente alla ricerca di un libro che parla di spiritualità non occidentale continua altrimenti inizia con il primo e continua seguendo l’ordine di pubblicazione.
“Profondo come il mare, leggero come il cielo” è forse un po’ ripetitivo per certi versi, ma molto più profondo di tutti i suoi libri, si vede che l’autore è cresciuto molto non solo da un punto di vista introspettivo e spirituale ma anche come scrittore.
Come il primo e a differenza degli altri tre questo libro è fortemente autobiografico. Non un romanzo ma quasi un manuale alla scoperta della filosofia di vita e del buddismo zen attraverso la sofferta esperienza di vita dello stesso scrittore.
Ho trovato molto interessante anche la bibliografia alla fine e l’intero libro è ricco di spunti.
TW: Depressione.
Ma di che parla?
“Profondo come il mare, leggero come il cielo” parla del percorso di vita dell’autore che lo porta da una brutta depressione (“causata” di una malattia) alla scoperta del buddismo Zen e di questa nuova filosofia di vita non più incentrata sulla ricerca della propria felicità, tema ricorrente in tutte le opere precedenti dell’autore, ma della serenità.
Una lettura molto piacevole, molto estiva, molto suggestiva, quasi una carezza.
Leggere i libri di Gianluca è come ascoltare un amico di notte, sotto le stelle.
March 13, 2023
Uno dei libri più belli mai letti, oltre che il mio preferito in assoluto sul buddhismo. Un libro semplice ma non scontato, accurato ma non ridondante, profondo ma anche delicatissimo. Lo consigli a tutti. Complimenti di cuore Gianluca, e grazie di cuore! 🙏❤️
March 12, 2023
Un libro che si discosta completamente dai precedenti. È un saggio che parla di buddhismo come filosofia di vita, spiegato in maniera chiara e piacevole attraverso esperienze dirette. Mi sono ritrovata in molti concetti e ho scoperto che già applicavo insegnamenti di Buddha alla mia vita senza saperlo. Un libro che sprona a rendersi conto che la propria esistenza è un cosa fantastica. Leggetelo!
April 2, 2023
"Quando sono entrato nella stanza da letto di mia nonna, lei era lì. Ma non era dentro il suo corpo. Quello era solo l’involucro freddo e acciaccato in cui la sua energia aveva dimorato per molti anni. Lei era lì, la percepivo, ma non dentro qualcosa: era dappertutto. Il Buddha mi ha insegnato che da qualcuno non si diventa nessuno: si diventa tutto.
E che la morte non è altro che uno degli infiniti cambiamenti della vita. Ogni cosa che esiste è impermanente. È destinata a evolversi in qualcos’altro. Soffriamo, quando perdiamo una persona che amiamo, perché crediamo davvero di averla persa. In realtà abbiamo perso solo il suo involucro. Quella persona è diventata altro, e la nostra vita dopo la sua morte può diventare un’avventurosa caccia al tesoro: dove si cela, ora? Dentro un soffio di vento invernale? In una foglia che cade d’autunno? Oppure in una nuvola nel cielo di primavera? O in un tramonto sul mare di fine estate?
La persona non è scomparsa. Siamo noi a non vederla più. Non è la verità a doversi rivelare. Siamo noi a doverla cercare con occhi diversi, più consapevoli. Con un ascolto che non riguarda le orecchie, ma il cuore. Con una mente vuota di domande senza risposta, dubbi esistenziali e scetticismo. La mente di bambino sa qual è la verità pur senza saperla spiegare.
In quella stanza, piena delle sue cose, ho pensato a ciò che mi disse il monaco di Bangkok l’ultima volta che lo vidi:
Questa è la retta visione della realtà: ogni cosa che esiste è tutto ciò che esiste. Nessun inizio, nessuna fine. Tutto è uno, tutto è interconnesso. Tutto cambia, tutto evolve.
[...]
Mia nonna ha vissuto una buona vita perché non si è mai risparmiata in amore. Chi agisce in questo modo si espone a tanti rischi, in particolare a quello di essere ferito. Ma questo è vero solo se nel dare ci si aspetta di ricevere qualcosa in cambio. Amare non era una scelta, era l’unica strada giusta.
In fondo, che cos’è la depressione se non assenza di amore? Che cosa sono l’ansia, gli attacchi di panico, la rabbia, la sete di vendetta, l’odio, le insicurezze e tutte le paure che ci tolgono l’appetito e il sonno se non mancanza di amore?
«Chi ha amato senza aspettarsi nulla in cambio se ne va serenamente. E lascia chi resta con il cuore pieno di amore.» Ho salutato così mia nonna. E ho sorriso, sapendo di non averla persa.
La vedo nello sguardo di mia figlia.
La sento nelle mie risate quando sono felice.
La incontrerò in innumerevoli colori, profumi, suoni e persone nei miei viaggi per il mondo.
Nel cielo che ogni mattina mi fermo a osservare, ovunque mi trovi.
Quando penso a lei non piango per la sua morte, ma celebro la sua vita.
E sono felice, perché so che nella vita non si perde nulla.
Chi c’era, c’è sempre stato.
E ci sarà per sempre.”
E che la morte non è altro che uno degli infiniti cambiamenti della vita. Ogni cosa che esiste è impermanente. È destinata a evolversi in qualcos’altro. Soffriamo, quando perdiamo una persona che amiamo, perché crediamo davvero di averla persa. In realtà abbiamo perso solo il suo involucro. Quella persona è diventata altro, e la nostra vita dopo la sua morte può diventare un’avventurosa caccia al tesoro: dove si cela, ora? Dentro un soffio di vento invernale? In una foglia che cade d’autunno? Oppure in una nuvola nel cielo di primavera? O in un tramonto sul mare di fine estate?
La persona non è scomparsa. Siamo noi a non vederla più. Non è la verità a doversi rivelare. Siamo noi a doverla cercare con occhi diversi, più consapevoli. Con un ascolto che non riguarda le orecchie, ma il cuore. Con una mente vuota di domande senza risposta, dubbi esistenziali e scetticismo. La mente di bambino sa qual è la verità pur senza saperla spiegare.
In quella stanza, piena delle sue cose, ho pensato a ciò che mi disse il monaco di Bangkok l’ultima volta che lo vidi:
Un fiocco di neve diventa acqua.
Poi diventa vapore acqueo.
Quindi nuvola.
Da nuvola diventa una goccia di pioggia.
E cadendo in un fiume diventa fiume.
Da fiume diventa mare.
E poi oceano.
Questa è la vita.
Questa è la retta visione della realtà: ogni cosa che esiste è tutto ciò che esiste. Nessun inizio, nessuna fine. Tutto è uno, tutto è interconnesso. Tutto cambia, tutto evolve.
[...]
Mia nonna ha vissuto una buona vita perché non si è mai risparmiata in amore. Chi agisce in questo modo si espone a tanti rischi, in particolare a quello di essere ferito. Ma questo è vero solo se nel dare ci si aspetta di ricevere qualcosa in cambio. Amare non era una scelta, era l’unica strada giusta.
In fondo, che cos’è la depressione se non assenza di amore? Che cosa sono l’ansia, gli attacchi di panico, la rabbia, la sete di vendetta, l’odio, le insicurezze e tutte le paure che ci tolgono l’appetito e il sonno se non mancanza di amore?
«Chi ha amato senza aspettarsi nulla in cambio se ne va serenamente. E lascia chi resta con il cuore pieno di amore.» Ho salutato così mia nonna. E ho sorriso, sapendo di non averla persa.
La vedo nello sguardo di mia figlia.
La sento nelle mie risate quando sono felice.
La incontrerò in innumerevoli colori, profumi, suoni e persone nei miei viaggi per il mondo.
Nel cielo che ogni mattina mi fermo a osservare, ovunque mi trovi.
Quando penso a lei non piango per la sua morte, ma celebro la sua vita.
E sono felice, perché so che nella vita non si perde nulla.
Chi c’era, c’è sempre stato.
E ci sarà per sempre.”
June 23, 2025
Uno pseudo saggio sul Buddhismo inframmezzato con i racconti di vita dell’autore, soprattutto incentrati sull’esperienza della sua malattia, della sua depressione e della sua ripresa. Il libro risulta interessante per chi vuole approfondire il Buddhismo e le spiegazioni sugli insegnamenti, sui precetti e le storie di Buddha vengono arricchiti con gli insegnamenti che il maestro dell’autore gli ha impartito. La lingua è estremamente semplificata, richiama quello che è il linguaggio diretto, colloquiale, quasi della conversazione.
Nel complesso non è male, ma presenta diversi difetti. È pieno di ripetizioni: alcuni argomenti sono ribaditi con troppa insistenza. Il tono di voce, a tratti, non sembra proprio così “distaccato” come la visione del Buddha suggerirebbe. Riflessioni sulle questioni della gentilezza, del Bene, del vivere nel qui ed ora, sono banalizzate e non sembrano suggerire chissà che tipo di chiarimento: non si rende onore all’insegnamento di Buddha. Ci sono, poi, le classiche frasi pseudo esistenziali plasmate in modo tale da risultare suggestive e premere sul sentimentale.
Si apprezza nell’insieme, ma credevo che ci sarebbe stato un lavoro di contorno più professionale. Alla fine ho apprezzato più il materiale Buddhista, rispetto a quello personale dell’autore.
Nel complesso non è male, ma presenta diversi difetti. È pieno di ripetizioni: alcuni argomenti sono ribaditi con troppa insistenza. Il tono di voce, a tratti, non sembra proprio così “distaccato” come la visione del Buddha suggerirebbe. Riflessioni sulle questioni della gentilezza, del Bene, del vivere nel qui ed ora, sono banalizzate e non sembrano suggerire chissà che tipo di chiarimento: non si rende onore all’insegnamento di Buddha. Ci sono, poi, le classiche frasi pseudo esistenziali plasmate in modo tale da risultare suggestive e premere sul sentimentale.
Si apprezza nell’insieme, ma credevo che ci sarebbe stato un lavoro di contorno più professionale. Alla fine ho apprezzato più il materiale Buddhista, rispetto a quello personale dell’autore.
April 19, 2023
Non ho personalmente trovato questo libro d'ispirazione come mi aspettavo.
I libri citati di riferimento cosi come le riflessioni che ne trae sono le stesse che facevo e leggevo a sedici anni. Non è mia intenzione sminuire il percorso spirituale o di crescita che lo scrittore vuol condividere, semplicemente non l'ho trovato innovativo nei contenuti e un po troppo semplicistico in smaltire certe questioni come felicita, vivere nell adesso e il concetto del tutto.
Se pur lo scrittore chiarisce all'inizio del libro che non è un libro religioso ma di filosofia di vita, il linguaggio usa termini come libertà dell'io' , 'felicita nella verità' e il mistero, che molto mi ha ricordato della cultura cattolica di CL che sentivo a scuola, cosi come uno svelto giudizio patriarcale come 'E inutile mostrarsi sicuri di se sui social se poi non sei felice veramente' che molto ha da condividere con il senso di colpa che il cattolicesimo esercita per raccogliere consensi.
Religione o no, Gianluca, non mi hai convinto.
I libri citati di riferimento cosi come le riflessioni che ne trae sono le stesse che facevo e leggevo a sedici anni. Non è mia intenzione sminuire il percorso spirituale o di crescita che lo scrittore vuol condividere, semplicemente non l'ho trovato innovativo nei contenuti e un po troppo semplicistico in smaltire certe questioni come felicita, vivere nell adesso e il concetto del tutto.
Se pur lo scrittore chiarisce all'inizio del libro che non è un libro religioso ma di filosofia di vita, il linguaggio usa termini come libertà dell'io' , 'felicita nella verità' e il mistero, che molto mi ha ricordato della cultura cattolica di CL che sentivo a scuola, cosi come uno svelto giudizio patriarcale come 'E inutile mostrarsi sicuri di se sui social se poi non sei felice veramente' che molto ha da condividere con il senso di colpa che il cattolicesimo esercita per raccogliere consensi.
Religione o no, Gianluca, non mi hai convinto.
February 3, 2025
Daugelis budizmo idėjų man artimos (ne kaip religija, o kaip gyvenimo filosofija) - dažnai renkuosi vidurio kelią, man patinka pažinti savo džiaugsmą ir skausmą, stengiuosi būti dabarties akimirkoje, paleisti praeitį ir neprisirišti prie ateities, o ramybę vis labiau vertinu negu laimę (pastarosios dažnai reikia siekti kaip tikslo, kaip daiktų ar pingų, tuo tarpu ramybė yra tam tikras kasdieninio veikimo būdas). Man patinka tėkmės jausmas ir aplinkos ženklų stebėjimas, veiksmų sąmoningumas, man lengva pripažinti nežinojimą ir priimti nežinią su pasitikėjimu.
Ir vis tik skaitant buvo paradoksaliai sunku išlaikyti fokusą, dėmesys nuolatos kažkur keliavo ir gyveno atskirą gyvenimą. Turiu pripažinti, kad dalis knygos kažkur praslydo neišlikdama atmintyje ir nesuprantu kas taip taip paveikė - monotoniškas besikartojantis turinys, paprastas rašymo stilius, kažkokio naujumo stygius ar tiesiog mano asmeninis periodas. Kažkada ateis atsakymas.
Ir vis tik skaitant buvo paradoksaliai sunku išlaikyti fokusą, dėmesys nuolatos kažkur keliavo ir gyveno atskirą gyvenimą. Turiu pripažinti, kad dalis knygos kažkur praslydo neišlikdama atmintyje ir nesuprantu kas taip taip paveikė - monotoniškas besikartojantis turinys, paprastas rašymo stilius, kažkokio naujumo stygius ar tiesiog mano asmeninis periodas. Kažkada ateis atsakymas.
September 7, 2024
Gianluca Gotto non si arroga il diritto di insegnare ai lettori cosa sia il buddismo o quale sia il metodo migliore per imparare a meditare. Ma, attraverso le sue esperienze dirette e il suo vissuto, ci racconta come si è avvicinato a questa pratica zen sempre più diffusa e blasonata in Occidente.
Lo fa con un linguaggio chiaro, pulito, che trasmette serenità e calma attraverso le pagine.
È riuscito a donarmi qualche attimo di tranquillità mentale, e nonostante non sia avvezza a questo genere di letture, è stato un piacevole passatempo.
Lo fa con un linguaggio chiaro, pulito, che trasmette serenità e calma attraverso le pagine.
È riuscito a donarmi qualche attimo di tranquillità mentale, e nonostante non sia avvezza a questo genere di letture, è stato un piacevole passatempo.
April 17, 2023
Per me concetti un po' scontati e sempre molto ripetitivo, libro che poteva tranquillamente avere la metà delle pagine... Anche se cmq sempre interessante
Read
August 6, 2025Geçtiğimiz sene sonunda dini kitapları okumaya başladım ama İncil’den sonra biraz ara vermiştim. Bu kitabı da çevirmeni Eren hanım sayesinde gördüm.
Budizm özellikle Hollanda’ya taşındıktan sonra çokça duyduğum ama pek de bilgim olmayan bir inanıştı, genel bir bilgim olsun istediğimden de bu kitabı okumak istedim. Budizmle zaten hali hazırda ilgilenen, bilgisi olanlara belki pek yeni bir şey katmayabilir ama ben Budizm’den neredeyse bihaberdim ve çok teorik olmayan bir şeyler okumak istemiştim. Yer yer tekrara düşse de çok zorlanmadan okudum, dinle ilgili bir çok kitapta olduğu gibi yer yer mantıklı bulduğum yer yer de katılmadığım şeyler oldu.
Budizm özellikle Hollanda’ya taşındıktan sonra çokça duyduğum ama pek de bilgim olmayan bir inanıştı, genel bir bilgim olsun istediğimden de bu kitabı okumak istedim. Budizmle zaten hali hazırda ilgilenen, bilgisi olanlara belki pek yeni bir şey katmayabilir ama ben Budizm’den neredeyse bihaberdim ve çok teorik olmayan bir şeyler okumak istemiştim. Yer yer tekrara düşse de çok zorlanmadan okudum, dinle ilgili bir çok kitapta olduğu gibi yer yer mantıklı bulduğum yer yer de katılmadığım şeyler oldu.
September 9, 2024
"Profondo come il mare, leggero come il cielo" è un viaggio intimo e profondo che unisce la filosofia orientale alla ricerca di un senso più autentico della vita. Gianluca
Gotto, noto per le sue riflessioni sul vivere consapevole, regala al lettore una narrazione intensa, ma al tempo stesso delicata, proprio come suggerisce il titolo.
Il libro esplora temi universali come la serenità interiore, e la ricerca di felicità, bisogno di libertà e la ricerca della felicità autentica, quella che si trova non nelle cose materiali, ma nell'equilibrio tra corpo e mente.
Gotto invita il lettore a interrogarsi sulle proprie scelte di vita, spesso dettate da pressioni sociali e aspettative esterne, e lo spinge a prendere il coraggio di vivere secondo i propri valori più profondi.
Lo stile di Gotto è semplice, ma evocativo. La sua scrittura riesce a far vibrare l'animo del lettore, trasportandolo in un viaggio di riflessione interiore. Non ci sono forzature o moralismi: l'autore accompagna il lettore come farebbe un amico, con empatia e senza giudizio. Le sue parole sono piene di saggezza e allo stesso tempo accessibili, rendendo questo libro un'ottima lettura sia per chi è alla prima scoperta della filosofia orientale, sia per chi ha gia intrapreso un percorso di crescita interiore.
Un aspetto particolarmente interessante del libro è come Gotto riesca a bilanciare profondità e leggerezza. I concetti trattati, pur essendo filosofici e riflessivi, vengono presentati in modo che il lettore non si senta mai appesantito. Ogni capitolo è come una boccata d'aria fresca, un invito a rallentare e a guardare il mondo e se stessi con occhi nuovi.
In conclusione, "Profondo come il mare, leggero come il cielo" è un libro che parla al cuore e alla mente, capace di ispirare chiunque sia in cerca di una vita più autentica e consapevole. È una lettura che lascia il segno, ricordandoci che la vera felicità risiede dentro di noi, ed è spesso a portata di mano, se solo ci fermiamo ad ascoltarci.
Nonostante sia un libro molto godibile, richiede però concentrazione per apprendere davvero fino in fondo gli insegnanti del buddismo che, Gialunca, vuole passarci.
Parla della sua depressione, ma attenzione non tutte le depressioni sono uguali, fatevi sempre aiutare qualora vi accorgeste che da soli non riuscite a farcela.
Ps: a causa del maestro Kento ho pianto più del dovuto!
Gotto, noto per le sue riflessioni sul vivere consapevole, regala al lettore una narrazione intensa, ma al tempo stesso delicata, proprio come suggerisce il titolo.
Il libro esplora temi universali come la serenità interiore, e la ricerca di felicità, bisogno di libertà e la ricerca della felicità autentica, quella che si trova non nelle cose materiali, ma nell'equilibrio tra corpo e mente.
Gotto invita il lettore a interrogarsi sulle proprie scelte di vita, spesso dettate da pressioni sociali e aspettative esterne, e lo spinge a prendere il coraggio di vivere secondo i propri valori più profondi.
Lo stile di Gotto è semplice, ma evocativo. La sua scrittura riesce a far vibrare l'animo del lettore, trasportandolo in un viaggio di riflessione interiore. Non ci sono forzature o moralismi: l'autore accompagna il lettore come farebbe un amico, con empatia e senza giudizio. Le sue parole sono piene di saggezza e allo stesso tempo accessibili, rendendo questo libro un'ottima lettura sia per chi è alla prima scoperta della filosofia orientale, sia per chi ha gia intrapreso un percorso di crescita interiore.
Un aspetto particolarmente interessante del libro è come Gotto riesca a bilanciare profondità e leggerezza. I concetti trattati, pur essendo filosofici e riflessivi, vengono presentati in modo che il lettore non si senta mai appesantito. Ogni capitolo è come una boccata d'aria fresca, un invito a rallentare e a guardare il mondo e se stessi con occhi nuovi.
In conclusione, "Profondo come il mare, leggero come il cielo" è un libro che parla al cuore e alla mente, capace di ispirare chiunque sia in cerca di una vita più autentica e consapevole. È una lettura che lascia il segno, ricordandoci che la vera felicità risiede dentro di noi, ed è spesso a portata di mano, se solo ci fermiamo ad ascoltarci.
Nonostante sia un libro molto godibile, richiede però concentrazione per apprendere davvero fino in fondo gli insegnanti del buddismo che, Gialunca, vuole passarci.
Parla della sua depressione, ma attenzione non tutte le depressioni sono uguali, fatevi sempre aiutare qualora vi accorgeste che da soli non riuscite a farcela.
Ps: a causa del maestro Kento ho pianto più del dovuto!
January 12, 2024
Senza distinzione, vorrei sinceramente che tutte le persone che conosco leggano questo libro. Di solito non sono molto condizionabile da tematiche ti tipo religioso/spirituale, ma questo libro mi ha fatto proprio bene. Parla del buddhismo, ma non come religione, come pratica di vita o filosofia, una fonte di saggezza da cui ciascuno di noi può trarre delle abitudini di benessere per la propria vita. Gianluca Gotto conosce il buddhismo mentre è in viaggio, spossato da una profonda depressione e solo grazie agli insegnamenti di più monaci, sa recuperare la sua vita dal profondo delle tenebre per raggiungere una serenità duratura. Non la felicità (baluardo inarrivabile da cui siamo ossessionati), ma la serenità, uno stato di calma mentale capace di affrontare i piccoli e grandi problemi della vita e di apprezzare e riconoscere le gioie.
È un libro veramente utile, a dispetto di quanto accade spesso con questo genere di scritti (stile "self-help) ha il doppio pregio di essere scritto molto bene (Gianluca Gotto sa effettivamente scrivere non solo in modo chiaro, ma quando serve suggestivo) e di essere particolarmente denso. Capita spesso di trovarsi di fronte a 200 pagine di libro che potevano tranquillamente essere riassunte in tre misere paginette, senza perdere alcun contenuto. Qua invece ogni paragrafo è denso di significato e aggiunge qualcosa rispetto al precedente.
L'ho letto e amato con tutta me stessa e mi sta tuttora aiutando molto, sottolineatura dopo sottolineatura sto cercando di mettere in pratica i moltissimi consigli davvero preziosi del buddhismo nella mia vita e mai avrei pensato di poter trarre così tanto.
È un libro veramente utile, a dispetto di quanto accade spesso con questo genere di scritti (stile "self-help) ha il doppio pregio di essere scritto molto bene (Gianluca Gotto sa effettivamente scrivere non solo in modo chiaro, ma quando serve suggestivo) e di essere particolarmente denso. Capita spesso di trovarsi di fronte a 200 pagine di libro che potevano tranquillamente essere riassunte in tre misere paginette, senza perdere alcun contenuto. Qua invece ogni paragrafo è denso di significato e aggiunge qualcosa rispetto al precedente.
L'ho letto e amato con tutta me stessa e mi sta tuttora aiutando molto, sottolineatura dopo sottolineatura sto cercando di mettere in pratica i moltissimi consigli davvero preziosi del buddhismo nella mia vita e mai avrei pensato di poter trarre così tanto.
October 24, 2024
Un libro davvero meraviglioso che apre una finestra sulla filosofia buddhista.
Ha cambiato il mio modo di vedere, percepire, sentire, la realtà, la verità e il mondo.
Ha cambiato il mio modo di vedere, percepire, sentire, la realtà, la verità e il mondo.
February 12, 2026
Gianluca Gotto skaitytojui dovanoja pasakojimą apie budizmą, bet ne kaip apie religiją, o kaip apie gyvenimo praktiką ir filosofiją. Išminties šaltinį, iš kurio kiekvienas galime pasisemti gerovę kuriančių įpročių savo kasdienybei.
Autorius su budizmu susipažįsta keliaudamas, būdamas giliai prislėgtas depresijos, ir tik kelių vienuolių mokymų dėka sugeba pakilti iš tamsos bei pasiekti ilgalaikę ramybę, vidinę proto būseną, leidžiančią susidoroti su mažomis ir didelėmis gyvenimo problemomis.
Knygoje daug asmeniško autoriaus kelio, siekimo, keliant įvairius klausimus, todėl tai kiek apsunkina ir reikalauja susikaupimo, o buvo minčių kur kartojasi, skamba taip lengvai, bet ne tiek giliai, nors ir nemažai dėmesio skiriama perdėtam pozityvumui ir iliuzijoms. Buvo vietų kur norėjau pasibraukti ir prisiminti, tačiau svarbu paminėti, kad ne visos depresijos yra vienodos, todėl visuomet verta ieškoti pagalbos, jei jaučiate, kad vieniems susitvarkyti sunku.
Daugiau IG @vaidadienis
Autorius su budizmu susipažįsta keliaudamas, būdamas giliai prislėgtas depresijos, ir tik kelių vienuolių mokymų dėka sugeba pakilti iš tamsos bei pasiekti ilgalaikę ramybę, vidinę proto būseną, leidžiančią susidoroti su mažomis ir didelėmis gyvenimo problemomis.
Knygoje daug asmeniško autoriaus kelio, siekimo, keliant įvairius klausimus, todėl tai kiek apsunkina ir reikalauja susikaupimo, o buvo minčių kur kartojasi, skamba taip lengvai, bet ne tiek giliai, nors ir nemažai dėmesio skiriama perdėtam pozityvumui ir iliuzijoms. Buvo vietų kur norėjau pasibraukti ir prisiminti, tačiau svarbu paminėti, kad ne visos depresijos yra vienodos, todėl visuomet verta ieškoti pagalbos, jei jaučiate, kad vieniems susitvarkyti sunku.
Daugiau IG @vaidadienis
October 29, 2025
Puiki knyga apie budizmą. Tokiems žmonėms, kurie nieko apie jį nežino.
Iš pradžių buvau skeptišką, nes autorius yra influenceris. Bet matomai geras, nes mane tikrai užinfluencino. Jau noriu pradėti dealinti su savo kančiomis. Arba tiksliau pradėti auginti savo lotosą iš kančių pelkės.
Buvo pora meh vietų, kur jausmas buvo, kad knyga pavirto TopShop reklama, iš serijos: 'Tu jautiesi liūdnas? Tau nepavyksta susikaupti? Tau reikia pagalvoti apie A ir padaryti B, ir tavo problemos baigsis'. Nežinau, kodėl apie mane man pradėjo pasakoti. Bet bendrai graži knyga. Redaguoti audio knygą buvo labai malonu.
Iš pradžių buvau skeptišką, nes autorius yra influenceris. Bet matomai geras, nes mane tikrai užinfluencino. Jau noriu pradėti dealinti su savo kančiomis. Arba tiksliau pradėti auginti savo lotosą iš kančių pelkės.
Buvo pora meh vietų, kur jausmas buvo, kad knyga pavirto TopShop reklama, iš serijos: 'Tu jautiesi liūdnas? Tau nepavyksta susikaupti? Tau reikia pagalvoti apie A ir padaryti B, ir tavo problemos baigsis'. Nežinau, kodėl apie mane man pradėjo pasakoti. Bet bendrai graži knyga. Redaguoti audio knygą buvo labai malonu.
September 17, 2023
Visione della vita interessante, soprattutto per chi non sa niente del tema. Forse però le stesse cose si potevano scrivere anche in meno pagine. Bellissimo l’epilogo
October 4, 2025
8/10 apie budizmą labai paprastai
September 23, 2024
Il libro giusto, al momento giusto.
Siamo Vita. E la vita non va pensata mentre scorre, va semplicemente vissuta.
Aggiungo io, ispirandomi alla stagione dell'autunno, ovvero lasciando andare le foglie ad ogni ciclo per poter ogni volta rinascere in primavera.
Siamo Vita. E la vita non va pensata mentre scorre, va semplicemente vissuta.
Aggiungo io, ispirandomi alla stagione dell'autunno, ovvero lasciando andare le foglie ad ogni ciclo per poter ogni volta rinascere in primavera.
June 12, 2024
Un libro che mi ha accompagnato in un percorso che ritengo essere solo all’inizio ma che mi ha permesso di riflettere su diversi punti di vista che sono descritti nel libro.
Libro preso lasciato ripreso più volte ma ne è valsa la pena leggerlo nel momento del bisogno.
Lettura consigliata
Libro preso lasciato ripreso più volte ma ne è valsa la pena leggerlo nel momento del bisogno.
Lettura consigliata
March 14, 2023
È stato bellissimo, ma nello stesso tempo difficilissimo leggere questo libro.
Mi sono emozionata, mi sono arrabbiata con me stessa; mi sono chiesta se, anche io, prima o poi ce la farò a fare quel salto che mi serve.
Ho preso mille appunti ed ho già provato a mettere in pratica alcune piccole cose.
Ho sofferto insieme al protagonista perché mi sembrava di guardarmi allo specchio e non mi piaceva vedermi!
E stato un viaggio insieme a Gianluca ma anche un viaggio introspettivo dentro di me!
Non posso che ringraziare A Gianluca per avermi accompagnato in questa magnifica storia piena di dolore, amore, solitudine, attenzione e insegnamenti.
Come scritto nella copertina: "un viaggio dentro se stessi per trovare la serenità
Mi sono emozionata, mi sono arrabbiata con me stessa; mi sono chiesta se, anche io, prima o poi ce la farò a fare quel salto che mi serve.
Ho preso mille appunti ed ho già provato a mettere in pratica alcune piccole cose.
Ho sofferto insieme al protagonista perché mi sembrava di guardarmi allo specchio e non mi piaceva vedermi!
E stato un viaggio insieme a Gianluca ma anche un viaggio introspettivo dentro di me!
Non posso che ringraziare A Gianluca per avermi accompagnato in questa magnifica storia piena di dolore, amore, solitudine, attenzione e insegnamenti.
Come scritto nella copertina: "un viaggio dentro se stessi per trovare la serenità
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May 19, 2024
Apprezzo e ammiro tanto il percorso fatto dall’autore ma mi discorasti dal tipo di scrittura e dalla narrativa. Trovo in Gotto un tipo di narrazione un po’ primitiva e monotona. Ci sono molte dissonanze per quanto riguarda il motif della storia e il pensiero della voce narrante.
Una cosa che ho amato però è stato l’epilogo. Grandi pianti! Per me poteva anche scrivere solo quello 😬
Una cosa che ho amato però è stato l’epilogo. Grandi pianti! Per me poteva anche scrivere solo quello 😬
June 6, 2024
Tam anlamıyla bir başucu kitabı. Kendi içine yolculuk yapmak isteyenler ve kişisel farkındalığını artırmak isteyenler için şiddetle tavsiye edeceğim bir kitap. Yazarın yolculuğuna eşlik ederken verdiği örneklerle bahsettikleriyle hepimizin çok benzer durumlarla karşılaştığını ve benzer korkularımızın, endişelerimizin,kaygılarımızın olduğunu tekrar hatırladım.
October 28, 2023
Troppi sensi di colpa cattolici.
Non mi convince.
Il libro sembra scritto da un quindicenne.
Pensavo meglio.
Non mi convince.
Il libro sembra scritto da un quindicenne.
Pensavo meglio.
June 15, 2024
mi ha salvato da un brutto periodo, lettura meravigliosa
July 30, 2025
Vi è mai successo che alcuni libri "vi chiamassero"?
Mi è capitato con questo libricino qui.
Ero molto prevenuta su Gianluca Gotto, quel che avevo visto in giro non mi attraeva: lo sentivo lontano dai miei gusti. Non sono una da saggi motivazionali, io! Nè da romanzi di rinascita troppo esotici e mistici. Eppure, prima della mia partenza per la Thailandia, questo titolo è tornato tante, troppe volte. Così gli ho dato una possibilità.
E sono rimasta sorpresa.
Perchè forse è vero che non sono una da saggi motivazionali, ma queste pagine mi hanno toccato la vita con una delicatezza che non mi aspettavo. Tanti pensieri possono sembrare banali e scontati se letti con un certo spirito, ma a me sono arrivati come una carezza. Visitare i templi di Chiang Mai con questo libro in testa mi ha aiutata ad entrare nello spirito del buddhismo, religione ma soprattutto modo di vivere.
Poi, è vero: sono abituata a leggere libri con una prosa diversa e ammetto di aver patito talvolta il linguaggio semplice, semplicistico, e ripetitivo in alcuni passaggi. Ma la sensazione che mi ha lasciato questo libro è prodigiosa. Mi ha fatta piangere, riflettere, desiderare di approfondire l'argomento. Forse non entra così in profondità nella teoria del buddhismo, ma sa entrare nella profondità della vita.
Mi sento di consigliare questo libro, quindi, ma non a tutti: a chi sa mettere da parte la prosa non perfetta e i semplicismi... e a chi desidera un abbraccio. A chi soffre e vorrebbe stare meglio, godendo di ciò che ha.
Mi è capitato con questo libricino qui.
Ero molto prevenuta su Gianluca Gotto, quel che avevo visto in giro non mi attraeva: lo sentivo lontano dai miei gusti. Non sono una da saggi motivazionali, io! Nè da romanzi di rinascita troppo esotici e mistici. Eppure, prima della mia partenza per la Thailandia, questo titolo è tornato tante, troppe volte. Così gli ho dato una possibilità.
E sono rimasta sorpresa.
Perchè forse è vero che non sono una da saggi motivazionali, ma queste pagine mi hanno toccato la vita con una delicatezza che non mi aspettavo. Tanti pensieri possono sembrare banali e scontati se letti con un certo spirito, ma a me sono arrivati come una carezza. Visitare i templi di Chiang Mai con questo libro in testa mi ha aiutata ad entrare nello spirito del buddhismo, religione ma soprattutto modo di vivere.
Poi, è vero: sono abituata a leggere libri con una prosa diversa e ammetto di aver patito talvolta il linguaggio semplice, semplicistico, e ripetitivo in alcuni passaggi. Ma la sensazione che mi ha lasciato questo libro è prodigiosa. Mi ha fatta piangere, riflettere, desiderare di approfondire l'argomento. Forse non entra così in profondità nella teoria del buddhismo, ma sa entrare nella profondità della vita.
Mi sento di consigliare questo libro, quindi, ma non a tutti: a chi sa mettere da parte la prosa non perfetta e i semplicismi... e a chi desidera un abbraccio. A chi soffre e vorrebbe stare meglio, godendo di ciò che ha.
May 30, 2023
In questo libro Gotto racconta la sua esperienza di come si è avvicinato al buddismo e di come questo lo abbia aiutato nel superamento della depressione e nel ritrovamento della sua serenità. Un libro molto bello da cui traspare molta verità sulla vita, sulla società e di come l'essere umano, occidentale principalmente, si approccia ad essi. Dà inoltre un'infarinatura sul buddismo mescolandola alla sua esperienza e fornendo al lettore anche dei consigli utili da praticare nella vita di tutti i giorni e funzionali al raggiungimento della propria serenità.
Forse il miglior libro letto nel 2023.
Forse il miglior libro letto nel 2023.
April 11, 2024
Meraviglioso! Leggere questo libro mi ha portato a fare un viaggio dentro me stessa. Riflessioni che cercherò di portarmi per sempre dentro cercando di metterne in pratica qualcuna. Un libro che dovrebbero leggere tutti per fermarsi e farsi domande sul nostro continuo malessere e sulla bellezza e semplicità della vita che noi rendiamo cosi complicata. Una ricerca profonda sul nostro stile di vita e sul nostro modo di affrontarla. È stata una lettura lenta e alcune pagine rilette subito dopo, per il bisogno di farmi entrare nel cuore il concetto espresso. Libro che rileggerò in futuro per riaccendere la luce che mi ha donato.
October 19, 2023
Lovely book, highly recommended :)
February 3, 2024
Sono 10 minuti che piango.
Cosa farebbe il mondo se tu non esistessi, Gianluca…
Cosa farebbe il mondo se tu non esistessi, Gianluca…
February 5, 2025
Bello e profondo come solo Gianluca Gotto sa essere.
Un libro sul buddhismo, ma spiegato in chiave autobiografica. Dolce e istruttivo! Bello!
Un libro sul buddhismo, ma spiegato in chiave autobiografica. Dolce e istruttivo! Bello!
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