Списание 360's Blog, page 21

За втора поредна година Националният туристически фестивал на БТС събира природолюбители от цяла България в подножието на Ð²Ñ€ÑŠÑ ÐœÐ°Ð»ÑŒÐ¾Ð²Ð¸Ñ†Ð°

СподелиShares

В разгара на лятото – от 11 до 13 юли 2025 г. – Българският туристически съюз кани всички любители на планината и природата на едно специално събитие: второто издание на Националния туристически фестивал, който ще се проведе в курортен комплекс “Мальовица”.

Фестивалът е част от честванията по повод 130 години от първото организирано изкачване на Черни връх, смятано за поставяне началото на туристическото движение в България и Българския туристически съюз – история, започнала с идеята за родолюбие и обединение на хората чрез любовта към природата и движението.

В продължение на три поредни дни участниците ще могат да се включат в богата и разнообразна програма – организирани походи по емблематични рилски маршрути, практически занимания по ориентиране и планинско бягане, лекции, прожекции на планинарско кино, а вечерите ще завършват край лагерния огън с акустична музика и изпълнения на туристически хорове от цялата страна. Именно тези хорове придават особена атмосфера и връщат духа към дългогодишната традиция на българската планинарска култура.

Фестивалът ще включва и зона с тематични щандове, където ще бъдат представени туристически дружества от цялата страна, майстори занаятчии, планинарска екипировка и активности, подходящи за всички възрасти. Така участниците ще могат да се запознаят с нови практики, полезни продукти и да се вдъхновят от разнообразието на туристическото движение в България.

Специален акцент ще бъде Годишната среща на носителите на златни значки от Националното движение „Опознай България – 100 национални туристически обекта“. За тях участието във фестивала е напълно безплатно. Притежателите на сребърни значки получават 70% отстъпка, а всички останали участници в движението, които все още не са получили своите отличия, са също топло поканени да се присъединят. Всички носители на значки могат да се свържат с местното си туристическо дружество или с централата на БТС, за да получат кодовете за отстъпка.

Фестивалният билет за всички гости включва пълен достъп до активностите в програмата; Храна – закуска, обяд и вечеря; Достъп до обособена къмпинг зона.

Миналата година стотици туристи се включиха в първото издание на фестивала, превръщайки го в истински празник на движението, духа и приятелството.

Тази година събитието ще бъде още с по-богата програма, по-вдъхновяващо и събиращо туристите от цялата страна.

Деца до 12 години участват безплатно. Насърчаваме родителите да ги запишат предварително в целодневния детски лагер – така ще осигурят едновременно незабравимо преживяване за децата и спокойствие за себе си.

Осигурени са и отстъпки за членове на туристически дружества в системата на БТС – Младежи до 18 години и ветерани над 75 години могат да се възползват от 100% отстъпка от цената на билета; Членове на туристически дружества – 60% отстъпка.

Цените за всички останали туристи са преференциални при ранно записване:
До 15 юни: 75 лв.; След 15 юни: 95 лв.; След 1 юли: 120 лв.; Еднодневни билети са на цени от 35 до 55 лв.;

Промокодове за всички отстъпки се получават чрез местните дружества или от Централата на БТС.

Всеки, който още не е част от мрежата на съюза, може да открие своето местно дружество на сайта btsbg.org и да стане част от общността.

Фестивалът е много повече от просто събитие – той е среща на поколения, на споделени ценности и на любов към българската природа. Очакваме ви, за да изживеем отново онова, което ни обединява – свободата, пътя и красотата на планината.

Контакти за записване и информация:
Facebook: Национален туристически фестивал
Instagram: @btsfest.bg
Телефон: 0882 966 301

СподелиShares

The post За втора поредна година Националният туристически фестивал на БТС събира природолюбители от цяла България в подножието на връх Мальовица appeared first on 360mag.

HAYDE vs placebo: Науката удря шамар на скептиците в бягането!

СподелиShares снимка: 5km RunКак започна всичко: идеята зад експеримента

През изминалата 2024 година група бегачи се включват в експериментално проучване, свързано с устойчивостта и аеробната издръжливост, които, както е известно, са ключови компоненти на спортното представяне при бегачите на средни и дълги дистанции.

Целта на проучването е да се оцени влиянието на продуктa HAYDE от ABOPharma върху спортната издръжливост и възстановяването по време на интензивна тренировъчна програма.

Проектът стартира с ясна визия: да се тества HAYDE в реална среда и да се проследи ефектът от прием на продукта от активно трениращи бегачи, следвайки научен протокол, включващ двойно-сляп дизайн, плацебо група, идентична програма, и регулярна обратна връзка чрез въпросници в рамките на 8-седмична структурирана тренировъчна програма.

В проучването вземат участие 16 души — всички с предходен бегачески опит, което ги поставя в категорията на средно напреднали. В проучването се включва и група от още четирима елитни атлети, състезаващи се на национално и международно ниво.

Но нека най-напред да дадем отговор на въпроса:

Какво е HAYDE и защо е насочено към бегачите?

Едва ли има някой, който не би се съгласил с твърдението, че когато спортуваме, кислородът е нашият най-голям съюзник. Това е така, защото глюкозата и кислородът се използват за производството на ATF (аденозинтрифосфат) – молекулата, която съхранява и транспортира енергия в клетките. А HAYDE от ABOPHARMA е единственият продукт на пазара, съдържащ течен органичен германий, извлечен от гъба Рейши (Ganoderma lucidum) и екстракт от спороносната част на гъбата, който доставя кислород до клетките и тъканите по независим от хемоглобина механизъм, т.е. една молекула органичен германий има способността да пренася три атома кислород, като по този начин подпомага снабдяването на клетките и тъканите с кислород. Този път на кислородно снабдяване е независим от основния, при който кислородът се доставя до клетките и тъканите от кръвта, свързан с хемоглобина.

снимка: 5km RunКакво се случва с тялото на бегача, когато добави HAYDE към уравнението?

Наричан още минерал “чудо”, течният органичен германий действа на клетъчно ниво, като увеличава метаболизма на клетките и подобрява способността им да генерират енергия, снабдявайки ги с кислород. Колкото повече се насищат клетките с кислород, толкова повече енергия се доставя до всички органи и системи в тялото. Поради мощния си антиоксидантен ефект, в комбинация с допълнителното насищане на клетките и тъканите с кислород, HAYDE е подходящ за употреба за бързо възстановяване при интензивни спортни тренировки.
Това на практика означава, че допълнителното кислородонасищане, което HAYDE осигурява на организма, дава на всеки бегач енергията, издръжливостта и подобреното възстановяване, от които той се нуждае, за да разшири границите си!

Приемът на продукта е под формата на удобни стикове за директна консумация, което гарантира бързото му усвояване. За максимален ефект специалистите препоръчват продължителен прием на HAYDE – сутрин 30 минути преди хранене!

Но доколко е вярно всичко това? В този материал ще проследим резултатите чрез силата на научния подход. ABOPharma, със специалната подкрепа на 5km Run, организира ПРОЕКТ за ПРОСЛЕДЯВАНЕ НА БЕГАЧИ, който накара участниците да предизвикат себе си, като бягат 8 седмици с HAYDE, за да подобрят спортните си резултати.

В това проследяване се впряга силата на научния подход, за да се измерят обективните и субективните фактори по време на едно своеобразно пътуване към по-добрите спортни резултати с HAYDE!

Избор и подготовка на участниците

Избрани са 16 участници, разделени в две групи – HAYDE и placebo, като нито те, нито организаторите знаят кой какво приема (двойно-сляпо проучване). Това гарантира, че резултатите няма да бъдат повлияни от очаквания или пристрастия. Те се разпределят на случаен принцип в двете групи – HAYDE и placebo, без да знаят към коя група принадлежат, за да се елиминира психологическото влияние върху резултатите.
Всички 16 участници са с предишен опит в бягането и определени тренировъчни навици. Това са хора, които познават натоварването и вече са извън „начинаещата зона“. След селекцията, всеки от тях преминава тест на 5 км, който служи като изходно ниво. След това всички следват еднаква тренировъчна програма. Това означава, че единствената променлива между двете групи е добавката – или HAYDE, или плацебо.

Една програма – две измервания

Програмата е изготвена от Калин Стоянов – персонален и групов треньор с 15 години опит зад гърба си, който помага на хората, навлизащи в спорта, да го заобичат и да го практикуват. Работил е и с национални отбори. От 2018 г. е треньор и капитан в локалната общност на бегачите аdidas Runners Sofia, където активно участва в организирането на събития и тренировъчни програми за бегачи от различни нива. Професионалният му път включва и работа като физиотерапевт в УМБАЛСМ „Н.И. Пирогов“ от януари 2024 г.

Тренировъчният план, който Калин изготвя, обхваща 8 седмици с фокус върху прогресивно натоварване и работа в пулсови зони. Както самият Калин отбелязва: „Добрите резултати идват бавно и с постоянство, а пришпорването на тренировките често води до контузии“.

Програмата му включва разнообразие от натоварвания: темпови бягания, дълги бавни бягания, интервални сесии. След приключването ѝ участниците отново минават тест на 5 км при максимално близки условия до първия тест, за да се осигури съпоставимост на резултатите. Така се сравнява прогресът „преди и след“, както индивидуално, така и по групи.

Времената за 5 км са записани в секунди, а подобренията са изчислени чрез сравнение на резултатите от Тест 1 и Тест 2. Консистентността е измерена чрез стандартното отклонение на времената за всяка група. Участниците не променят други фактори като диета, почивка или допълнителни тренировъчни режими.

И още нещо важно, свързано с начина на отчитане на резултатите:

Преди началото на програмата участниците попълват анкетен въпросник, който отчита текущите нива на мотивация, честотата на бягане, ефекта на възстановителните навици и субективната оценка на натоварването. Същият въпросник е използван и в края на периода, за да се проследят промените.

снимка: 5km RunОбратна връзка от участниците

След приключване на тренировъчния цикъл участниците от групата HAYDE споделят и на база на попълнените въпросници, че са почувствали по-бързо възстановяване след темпови и интервални сесии, по-рядко усещане за тежест в краката, повече енергичност и издръжливост, както и повече стабилност в пулсовата честота при равни натоварвания.

Участниците от групата placebo също са отбелязали подобрение, но то е било свързано основно с усещането за прогрес и ефекта от системния тренировъчен процес.
Как са измерени и какво показват резултатите в цифри?

За отчитане на резултатите се използва ефектът на Коен (Cohen’s d). Това е статистическа мярка, която се използва за оценка на размера на ефекта (ефективността на интервенция или разликата между групи). Той помага да се определи колко значима е разликата между две групи или състояния.

Ефектът по Коен (Cohen’s d) за подобрение между групите HAYDE и placebo показва значително подобрение в полза на групата HAYDE.

● Средно подобрение в групата placebo (ефект на плацебо): 89.6 секунди
● Средно подобрение в групата HAYDE: 111.1 секунди
Средната разлика между групите е 21.5 секунди

Резултатите в проценти:

75% от приемащите HAYDE съобщават за повишено усещане за възстановяване (оценки 2 и 3 от 3-степенна скала)62.5% посочват, че отдават подобрението на представянето си на ефекта от HAYDE50% отчитат повишена енергия и издръжливост в 6-та седмица.Пример от практиката: Мирослав Спасов

Един от участниците – Мирослав Спасов, бегач с 12 години опит в бягането, постига на 5 км време от 15 мин и 18 сек., което е значителен напредък от 25 секунди в рамките на проведеното проучване.

За тези, които не знаят кой е Мирослав Спасов, той е сред водещите български дългобегачи, член на отбора на ANTA. Сред най-добрите му спортни постижения на дълги бягания на шосе са участието му в полумаратона в Хага, където финишира с 68 мин. И 10 сек и участието му на Европейското първенство в Испания на 50 км, което завършва с време от 3:07.20 ч.

През 2024 г. той беше отличен с две награди на годишните награди на бегаческото общество – за „Шосеен бегач на годината“ и “ Избухване“.
Но най-забележителното постижение на Мирослав бележи спортната му кариера през септември 2024 г. на провелото се издание на Берлинския маратон. За него Мирослав споделя:

– „Маратонът в Берлин за мен беше едно невероятно преживяване. Освен, че е един от най-големите маратони в света, точно през миналата 2024-та година, беше и най-мащабният – с най-много участници в историята от всички провели се досега маратони. Организацията беше изключително добра, конкуренцията жестока, а трасето нещо уникално! Представих се с най-добрия резултат от всичките ми бягания досега, на всички дистанции.“

снимка: Екиден Маратон / KrisoK Photography

На маратона в Берлин Мирослав постига впечатляващ резултат, завършвайки на 70-о място при мъжете с време 2:20.19 сек, подобрявайки личния си рекорд от Ротердам през 2023 г. с повече от 6 минути и постигайки най-доброто българско време на маратон за последните 10 години.

Той отдава този забележителен резултат, който го нарежда до най-добрите български маратонци, освен на собствената си добра подготовка, упоритост и дисциплина, и на приема на HAYDE, който му помага да се справи повече от добре с предизвикателството.

Личните впечатления от приема на HAYDE на Мирослав и негови приятели-бегачи, които също са се включили в проследяването са свързани освен с подобрените резултати от бягането и със значително подобряване на сърдечната честота при по-бавни, а дори и при интензивни бягания и усещането за по-леко дишане!
Включвайки се в проекта за проследяване, Мирослав споделя, че още след втората седмица прием на HAYDE, усеща по-голяма издръжливост и прилив на енергия, но големият прогрес идва след 4-тата седмица при ежедневен прием.

След приключване на програмата той продължава да използва продукта, тъй като вижда ясен и осезаем ефект върху възстановяването и мотивацията си за бягане.

В заключение можем да кажем, че структурираната програма довежда до значително подобрение в бягането на 5 км при всички участници, но групата, приемала HAYDE е показала значително по-висок процент на подобрение, по-добра консистентност на резултатите и по-бързо възстановяване, според субективната им оценка.

Продуктът не само подпомага усилието, а го насочва в правилната посока — към увереност, темпо, възстановяване и реален резултат. HAYDE не замества усилието, но подсилва и улеснява резултата! В комбинация със системна подготовка, той превръща усилията в инвестиция със стабилна възвръщаемост.

Ако и ти тренираш упорито, стремиш се към нов личен рекорд и търсиш предимство, което се усеща още след втората седмица — HAYDE е съюзникът, с който може да постигнеш разликата.

HAYDE е онзи допълнителен импулс, който превръща усилието в напредък. Участниците го усетиха. Време е и ти да го направиш!
Купи онлайн Hayde + ПОДАРЪК – ТУК!

СподелиShares

The post HAYDE vs placebo: Науката удря шамар на скептиците в бягането! appeared first on 360mag.

Хижа „Тъжа“ получи нови матраци на стойност 15 000 лева по гранта „Уютна Ñ Ð¸Ð¶Ð° с матраци ТЕД“

СподелиShares

През 2024 г. водещият български производител на матраци, легла и аксесоари за сън “ТЕД БЕД” ЕАД стана партньор на кампанията „Хижа на годината“. По този начин Матраци ТЕД изразиха силната си ангажираност към каузата за по-добри и по-уютни хижи и заслони.

Специалистите по съня знаят колко е важно той да бъде пълноценен, особено когато човек се е отправил на преход в планината и има нужда да се възстанови от физическото и психическото натоварване. А почивката в легло с удобен матрак е нещото, от което измореното тяло се нуждае най-много. Тя е онази съставка от приятния престой в хижата или заслона, която ще ни изправи на крака, бодри и усмихнати, нетърпеливи за поредния преход по пътеки с голяма денивелация.

Победителят в грант програмата “Уютна хижа” с Матраци ТЕД за 2024 г. стана хижа „Тъжа“ – добре познатото старопланинско убежище, по линията на маршрута „Ком – Емине“, с дължина над 600 км, по който всяка година преминават хиляди туристи от страната и чужбина, и за които е изключително важно да имат пълноценна почивка.

Хижа „Тъжа“ получи 34 броя висококачествени матраци и 102 броя спални комплекти, с които да преоборудва цялата си леглова база. Като допълнителен комплимент от компанията предоставиха и 10 пуфа за обособяване на релакс зона в хижата, а стойността на цялото оборудване бе над 15 000 лева.

Матраците, спалните комплекти и пуфовете стигнаха до своето предназначение – хижа „Тъжа“, по време на доброволческа акция, проведена през дългия уикенд 24 – 26 май 2025 г. Шестима ентусиасти, включили се в доброволческата програма на Хижа на годината, се отзоваха в помощ на хижарите, въпреки непрестанния дъжд и летен сняг.

Всички продукти бяха доставени с транспорт на ТЕД до Априлци (кв. Острец) и след това извозени до хижата с помощта на хижаря Събин, и местното туристическо дружество, което стопанисва хижата – „Туристическо дружество Приста” – Сдружение.

По време на акцията доброволците успяха да свършат следните полезни неща:

да разчистят и подготвят за обновяване две от спалните в хижата (едната на втория етаж с 11 легла, другата на първия етаж с 18 легла);да качат старите дюшеци (по два на всичките двадесет и девет легла) на тавана на хижата, където се използват за изолация на покрива;да направят подматрачни рамки за наличните войнишки легла с ПДЧ плоскости от мебели, които вече не се използват: оразмеряване, рязане и монтиране.да пребоядисат спалнята на втория етаж;да оборудват леглата на втория етаж с новите матраци, предвидени за там;да пребоядисат столовата на хижата;да направят основно почистване на столовата, стълбището и мокрото помещение в хижата;да подредят малък кът с книги и игри в столовата, който ще бъде оборудван с удобните пуфове;

Разгледайте албума със снимки, за да видите и крайните резултати:

#td_uid_1_685d3279b25f5 .td-doubleSlider-2 .td-item1 {
background: url(https://www.360mag.bg/wp-content/uplo...) 0 0 no-repeat;
}
#td_uid_1_685d3279b25f5 .td-doubleSlider-2 .td-item2 {
background: url(https://www.360mag.bg/wp-content/uplo...) 0 0 no-repeat;
}
#td_uid_1_685d3279b25f5 .td-doubleSlider-2 .td-item3 {
background: url(https://www.360mag.bg/wp-content/uplo...) 0 0 no-repeat;
}
#td_uid_1_685d3279b25f5 .td-doubleSlider-2 .td-item4 {
background: url(https://www.360mag.bg/wp-content/uplo...) 0 0 no-repeat;
}
#td_uid_1_685d3279b25f5 .td-doubleSlider-2 .td-item5 {
background: url(https://www.360mag.bg/wp-content/uplo...) 0 0 no-repeat;
}
#td_uid_1_685d3279b25f5 .td-doubleSlider-2 .td-item6 {
background: url(https://www.360mag.bg/wp-content/uplo...) 0 0 no-repeat;
}
#td_uid_1_685d3279b25f5 .td-doubleSlider-2 .td-item7 {
background: url(https://www.360mag.bg/wp-content/uplo...) 0 0 no-repeat;
}
#td_uid_1_685d3279b25f5 .td-doubleSlider-2 .td-item8 {
background: url(https://www.360mag.bg/wp-content/uplo...) 0 0 no-repeat;
}
#td_uid_1_685d3279b25f5 .td-doubleSlider-2 .td-item9 {
background: url(https://www.360mag.bg/wp-content/uplo...) 0 0 no-repeat;
}
#td_uid_1_685d3279b25f5 .td-doubleSlider-2 .td-item10 {
background: url(https://www.360mag.bg/wp-content/uplo...) 0 0 no-repeat;
}
#td_uid_1_685d3279b25f5 .td-doubleSlider-2 .td-item11 {
background: url(https://www.360mag.bg/wp-content/uplo...) 0 0 no-repeat;
}
#td_uid_1_685d3279b25f5 .td-doubleSlider-2 .td-item12 {
background: url(https://www.360mag.bg/wp-content/uplo...) 0 0 no-repeat;
}
#td_uid_1_685d3279b25f5 .td-doubleSlider-2 .td-item13 {
background: url(https://www.360mag.bg/wp-content/uplo...) 0 0 no-repeat;
}
#td_uid_1_685d3279b25f5 .td-doubleSlider-2 .td-item14 {
background: url(https://www.360mag.bg/wp-content/uplo...) 0 0 no-repeat;
}
#td_uid_1_685d3279b25f5 .td-doubleSlider-2 .td-item15 {
background: url(https://www.360mag.bg/wp-content/uplo...) 0 0 no-repeat;
}
#td_uid_1_685d3279b25f5 .td-doubleSlider-2 .td-item16 {
background: url(https://www.360mag.bg/wp-content/uplo...) 0 0 no-repeat;
}
#td_uid_1_685d3279b25f5 .td-doubleSlider-2 .td-item17 {
background: url(https://www.360mag.bg/wp-content/uplo...) 0 0 no-repeat;
}
#td_uid_1_685d3279b25f5 .td-doubleSlider-2 .td-item18 {
background: url(https://www.360mag.bg/wp-content/uplo...) 0 0 no-repeat;
}
#td_uid_1_685d3279b25f5 .td-doubleSlider-2 .td-item19 {
background: url(https://www.360mag.bg/wp-content/uplo...) 0 0 no-repeat;
}
#td_uid_1_685d3279b25f5 .td-doubleSlider-2 .td-item20 {
background: url(https://www.360mag.bg/wp-content/uplo...) 0 0 no-repeat;
}
#td_uid_1_685d3279b25f5 .td-doubleSlider-2 .td-item21 {
background: url(https://www.360mag.bg/wp-content/uplo...) 0 0 no-repeat;
}
#td_uid_1_685d3279b25f5 .td-doubleSlider-2 .td-item22 {
background: url(https://www.360mag.bg/wp-content/uplo...) 0 0 no-repeat;
}
#td_uid_1_685d3279b25f5 .td-doubleSlider-2 .td-item23 {
background: url(https://www.360mag.bg/wp-content/uplo...) 0 0 no-repeat;
}
#td_uid_1_685d3279b25f5 .td-doubleSlider-2 .td-item24 {
background: url(https://www.360mag.bg/wp-content/uplo...) 0 0 no-repeat;
}
#td_uid_1_685d3279b25f5 .td-doubleSlider-2 .td-item25 {
background: url(https://www.360mag.bg/wp-content/uplo...) 0 0 no-repeat;
}
#td_uid_1_685d3279b25f5 .td-doubleSlider-2 .td-item26 {
background: url(https://www.360mag.bg/wp-content/uplo...) 0 0 no-repeat;
}
#td_uid_1_685d3279b25f5 .td-doubleSlider-2 .td-item27 {
background: url(https://www.360mag.bg/wp-content/uplo...) 0 0 no-repeat;
}
#td_uid_1_685d3279b25f5 .td-doubleSlider-2 .td-item28 {
background: url(https://www.360mag.bg/wp-content/uplo...) 0 0 no-repeat;
}
#td_uid_1_685d3279b25f5 .td-doubleSlider-2 .td-item29 {
background: url(https://www.360mag.bg/wp-content/uplo...) 0 0 no-repeat;
}
#td_uid_1_685d3279b25f5 .td-doubleSlider-2 .td-item30 {
background: url(https://www.360mag.bg/wp-content/uplo...) 0 0 no-repeat;
}





Хижа „Тъжа


1 на 30

Новият грант за подпомагане на хижи и заслони на “ТЕД БЕД” ЕАД, сезон 2025

През 2025 г. Матраци ТЕД продължават своята подкрепа за хижите и заслоните, давайки си сметка за големия брой планински обекти, чието оборудване в туристическите спални е на повече от 20 – 30 години и се нуждае от обновяване. ТЕД БЕД отново ще подпомогнат тазгодишния победител в грант програмата “Уютна хижа” с Матраци TED с висококачествени матраци и спални аксесоари.

В своето желание да са полезни за всички стопани на хижи и заслони, от компанията се ангажират и със специална търговска отстъпка за съдържатели на планински обекти, в размер на 15 % от обявената пазарна стойност на избраните продукти. За хотелиерски продукти и промоции се изготвя специална преференциална оферта, след уточняване параметрите на запитването. Продуктовата гама на бранда, можете да разгледате на https://ted.bg/bg/.

От екипа на ТЕД са насреща и за професионална консултация в избора и организацията на поръчка и доставка на оборудването. Всеки желаещ да се възползва от хижарската програма, може да се свърже с Мирослав Тонев от отдел продажби на Матраци ТЕД на телефон: 0878807200.

СподелиShares

The post Хижа „Тъжа“ получи нови матраци на стойност 15 000 лева по гранта „Уютна хижа с матраци ТЕД“ appeared first on 360mag.

Почти 800 км за 5 денонощия: австралийски пожарникар счупи рекорда в Backyard Ultra

СподелиShares Фил Гор и Сам Харви преди решаващата 118-а обиколка / снимка: Dead Cow GullyСлед драматичен финал Фил Гор счупи световния рекорд в Backyard Ultra на състезанието в Австралия: Dead Cow Gully 

Австралийският ултрамаратонец Фил Гор влезе в историята на ултрадългите бягания, след като постави нов световен рекорд във формата Backyard Ultra, спечелвайки състезанието Dead Cow Gully в южен Куинсланд (Австралия).

Той завърши 119 обиколки по трасето от 6,7 км — общо 797,3 километра за по-малко от пет денонощия — и с това подобри предишния рекорд (във формата) на белгиеца Лукаш Вру́бел (116 обиколки).

На старта в събота сутрин се събраха 263 участници от цял свят. Последните двама останаха на трасето до ранните часове на четвъртък. Втори завърши Сам Харви от Нова Зеландия, който прекъсна участието си в началото на 118-ата обиколка. Всъщност Харви спря драматчино, в състояние на делириум и изпитвайки силна болка в сухожилието, започнала още във вторник. Той все пак успя да постави национален рекорд с постижението си.

Сам Харви се строполи на трасето след 117 обиколки / снимка: Dead Cow Gully

Победителят: пожарникар с желязна психика

Фил Гор е не само ултрамаратонец, но и професионален пожарникар в Армадейл, Западна Австралия. Известен със своя спокоен и методичен подход, прецизна стратегия за сън и хранене, допълнени от воля и дисциплина. Това не е първото му участие в Backyard Ultraя, но е най-впечатляващото.

Backyard Ultra: състезание без финална линия

Форматът Backyard Ultra е нещо повече от бягане — това е надпревара със самия себе си. Участниците трябва да пробягват 6,7 км всеки час, без значение от час, ден, температура или умора. Всеки, който не завърши обиколката в рамките на един час, отпада. Победителят трябва да направи една обиколка повече от всички останали.

Вижте още: Пирин Галов с успешен финал на 720-километров ултрамаратон

Част от трасето на Dead Cow Gully снимка: Dead Cow Gully

Какво е Dead Cow Gully?

Името на трасето — Dead Cow Gully — не е измислица. То идва от реален инцидент: крава, паднала в дере, останала заплетена в корени край сухото речно корито. Именно това дере днес е част от състезателния маршрут. Теренът е предизвикателен: прашни пътеки, каменисти участъци, участъци с дървесни корени и технични спускания. През деня предизвикателствата са откритите пасища, а през нощта — хълмове и дерете, криещи препятствия, покрити с влага.

Събитието се провежда през австралийската зима — с дневни температури около 17–20 °C, но студени нощи, в които температурите падат до 4 °C и по-ниско. Това налага постоянна адаптация на облеклото и внимателно разпределение на почивките между обиколките.

Фил Гор и Сам Харви след финала / снимка: Dead Cow GullyЖените също влязоха в историята

Австралийката Холи Рансън завърши 61 обиколки (408 км), новозеландката Джейн Макалпайн постигна 53 обиколки (355 км), като двете постигнаха съответно национални рекорди в женската категория.

Вижте още: Great Himal Race: най-дългият етапен ултрамаратон

Все по-глобален формат

Организатор на състезанието е Тим Уолш – фермер от четвърто поколение, който е превърнал семейната ферма в домакин на едно от най-емблематичните състезания в Backyard календара. Dead Cow Gully става все по-популярно и тази година привлече участници от Япония, Белгия, Испания, САЩ и много други страни. Събитието вече е трайна спирка в световния ултрамаратонски календар, а тазгодишното му издание вдигна високо летвата. Остава да следим бъдещите постижения в тази (не)човешка надпревара.

СподелиShares

The post Почти 800 км за 5 денонощия: австралийски пожарникар счупи рекорда в Backyard Ultra appeared first on 360mag.

Нова глава в алпинизма: Ð·Ð°Ð¿Ð¾Ñ‡Ð½Ð°Ñ Ð° доставки с дрон под Еверест

СподелиShares снимка: dji.com

Когато чуем за Еверест, си представяме сняг, лед, екстремни ветрове и устремени към върха хора, въоръжени със смелост. Но не и дронове. Това обаче наскоро се промени. През април 2025 г. китайската компания DJI, заедно с партньори от Непал, е извършила първите успешни тестове за доставка с дрон в района на връх Еверест. Не къде да е, а между Базов лагер и Лагер 1 – през зловещия ледопад Кхумбу, мието прекосяване е изпитание и за най-опитните шерпи.

Новият модел дрон ‘DJI FlyCart 30’ се оказа способен да пренася до 15 кг товар в екстремни условия (вятър до 15 м/сек, температури под -15°C и надморска височина над 6000 м). Той може да извърши обиколка между лагерите за 12 минути – денем или нощем.

По време на тестовете са транспортирани кислородни бутилки и други консумативи до Лагер 1, а на връщане са свалени отпадъци. Екипът зад мисията подчертава, че идеята не е просто технологична демонстрация и макар направеното да изглежда като малка стъпка от гледна точка на капацитет, то ще се превърне в конкретен принос за безопасността на хората и за опазването на околната среда.

Вижте още: Дрон спаси алпинист на Броуд Пик

снимка: dji.com

Досега транспортирането на екипировка и изнасянето на боклук бяха поверени почти изцяло на усилията на шерпите – често с риск за живота им. Един от водачите, Мингма Гялже Шерпа, разказва, че преминават през Кхумбу до 30 пъти на сезон, понякога с цената но човешки живот. По думите му само за миналата година е загубил трима свои колеги в този участък. „Ако не ни провърви – губим живота си там“, казва той.

Вижте още: Кои са „лекарите“ на ледопада на Еверест?

От DJI изразяват увереност, че дроновете могат да намалят нуждата от тези опасни преминавания. При това – не само по време на катерачния сезон през април и май. Благодарение на успешните тестове, непалските власти вече са възложили създаване на постоянна дрон услуга в южната част на Еверест.

Плановете са ‘FlyCart 30’ да се използва не само в Хималаите – вече се е доказал при засаждане на дръвчета по стръмни хълмове, монтаж на соларни системи в Мексико, спасителни мисии в Норвегия и дори научни експедиции в Антарктида. Навсякъде, където човешкият достъп е труден или опасен, технологията започва да подава ръка – или по-скоро — да разперва перки.

Вижте още:
10 000 килограма боклук са събрани от Еверест
На Еверест и Лхотце вече само с лична WC торбичка

СподелиShares

The post Нова глава в алпинизма: започнаха доставки с дрон под Еверест appeared first on 360mag.

Историята на Ñ Ð¸Ð¶Ð° „Бъндерица“

СподелиShares сн.: К.Х. Радонов

Ще ви разкажем за предшественика на днешните хижи „Бъндерица”. Тази история е пряко свързана с първото изкачване на връх Вихрен (Ел-тепе), осъществено на 28 юни 1914 година от царската природонаучна експедиция. Участници в изкачването са цар Фердинанд, синовете му Борис и Кирил, бъдещият академик Иван Буреш и Константин Байкушев – човекът, който откри и разчете годините на най-старото иглолистно дърво в България.

Възхитен от хубавата природа, от мириса на черната мура и от успешното изкачване на Ел-Тепе, цар Фердинанд нарежда на Константин Байкушев, който по това време е началник отделение на горите при министерството на земеделието, на мястото на техния бивак да се построи сушилня за семена от черна мура.

И така нещата тръгват. Байкушев от своя страна разпорежда на разложкия лесничей да се изработи план и отдаде на търг строежът на сградата. Търгът е обявен и срещу сумата от 1000 лева се печели от Лазар Икономов, който още същото лято започва работа. По същото време общината започва работа и върху пътя от Банско до сушилнята.

Вижте още: Хижа „Бъндерица“

Пощенска картичка от 1933 г. Издание на Григор Пасков/Издание на Бр. Колчагови (източник: lostfoundmemories.wordpress.com)

Самата сушилня е солидна каменна постройка, разположена на 60 кв. м, на 1770 м н.в. Планът предвижда едноетажна постройка със стая за сушене, стая за горския стражар, кухня и стая за гости /царска стая/, поради което често и дълго време сушилнята се среща и като „Царската хижа”.

Строителството върви бързо и в края на лятото на 1915 г. постройката е готова и работи на пълен оборот, дори и през войната. Същевременно работи и като хижа. Краят на войната обаче я заварва в тежко състояние. Дали от хората или от бурите, но вратите, прозорците и покрива са разбити, а самата постройка занемарена.

След две-три години сушилнята отново е поправена с общински и горски средства, като се назначава и платен стражар. А когато след 1926 г. в Банско се основава Туристическо дружество „Елъ-тепе”, стопанисването на сушилнята се предоставя на дружеството и официално се нарича хижа ”Бъндерица”.

След година дружеството извършва значими поправки – като например покривът се прави от галванизирана ламарина, която да издържа на всички капризи на времето. Надстроява се с още една таванска стая, а в отделна пристройка се изнася кухнята.

През 1931 г. във всички стаи, определени за нощувка, се поставят тюфлеци. При тези ремонти хижата е могла да побере до 35 души.

Вижте още: Историята на хижа „Безбог“

Бъндеришкото езеро и в. „Вихрен“ – пощенска картичка от края на 50-те г. м.в. Издание на ФОТО Издания Българска фотография (източник: lostfoundmemories.wordpress.com)

През по-активните летни месеци хижата се отдава под наем на човек, който изпълнява ролята на хижар. Така х. Бъндерица бързо намира добър прием и се разраства, което води до днешното положение, което на мнозина е познато.

Е, това успях да изровя. Ако някои от вас знаят повече нека го съобщят. Така с ваша помощ ще можем да попълним някои празноти не само за пиринските хижи, а и за всички други, градени от 20-те до 40-те години на миналия век, с малко средства, много труд и много, много ентусиазъм.

От това, което намерих в пожълтелите страници на двете туристически издания „Български турист” и „Млад турист”, за себе си открих, че горската сушилня е първата постройка, която е давала подслон на туристите в Пирин, а след 1926 г. става и първата официална хижа, отворила врати за туристи в Пирин.

доц. Сандю Бешев

Вижте рубриката ни: „Построяването на българските хижи“ Вижте всички статии на доц. Бешев на нашия сайт.СподелиShares

The post Историята на хижа „Бъндерица“ appeared first on 360mag.

Историята на хижа „Бъндерица“

СподелиShares сн.: К.Х. Радонов

Ще ви разкажем за предшественика на днешните хижи „Бъндерица”. Тази история е пряко свързана с първото изкачване на връх Вихрен (Ел-тепе), осъществено на 28 юни 1914 година от царската природонаучна експедиция. Участници в изкачването са цар Фердинанд, синовете му Борис и Кирил, бъдещият академик Иван Буреш и Константин Байкушев – човекът, който откри и разчете годините на най-старото иглолистно дърво в България.

Възхитен от хубавата природа, от мириса на черната мура и от успешното изкачване на Ел-Тепе, цар Фердинанд нарежда на Константин Байкушев, който по това време е началник отделение на горите при министерството на земеделието, на мястото на техния бивак да се построи сушилня за семена от черна мура.

И така нещата тръгват. Байкушев от своя страна разпорежда на разложкия лесничей да се изработи план и отдаде на търг строежът на сградата. Търгът е обявен и срещу сумата от 1000 лева се печели от Лазар Икономов, който още същото лято започва работа. По същото време общината започва работа и върху пътя от Банско до сушилнята.

Вижте още: Хижа „Бъндерица“

Пощенска картичка от 1933 г. Издание на Григор Пасков/Издание на Бр. Колчагови (източник: lostfoundmemories.wordpress.com)

Самата сушилня е солидна каменна постройка, разположена на 60 кв. м, на 1770 м н.в. Планът предвижда едноетажна постройка със стая за сушене, стая за горския стражар, кухня и стая за гости /царска стая/, поради което често и дълго време сушилнята се среща и като „Царската хижа”.

Строителството върви бързо и в края на лятото на 1915 г. постройката е готова и работи на пълен оборот, дори и през войната. Същевременно работи и като хижа. Краят на войната обаче я заварва в тежко състояние. Дали от хората или от бурите, но вратите, прозорците и покрива са разбити, а самата постройка занемарена.

След две-три години сушилнята отново е поправена с общински и горски средства, като се назначава и платен стражар. А когато след 1926 г. в Банско се основава Туристическо дружество „Елъ-тепе”, стопанисването на сушилнята се предоставя на дружеството и официално се нарича хижа ”Бъндерица”.

След година дружеството извършва значими поправки – като например покривът се прави от галванизирана ламарина, която да издържа на всички капризи на времето. Надстроява се с още една таванска стая, а в отделна пристройка се изнася кухнята.

През 1931 г. във всички стаи, определени за нощувка, се поставят тюфлеци. При тези ремонти хижата е могла да побере до 35 души.

Вижте още: Историята на хижа „Безбог“

Бъндеришкото езеро и в. „Вихрен“ – пощенска картичка от края на 50-те г. м.в. Издание на ФОТО Издания Българска фотография (източник: lostfoundmemories.wordpress.com)

През по-активните летни месеци хижата се отдава под наем на човек, който изпълнява ролята на хижар. Така х. Бъндерица бързо намира добър прием и се разраства, което води до днешното положение, което на мнозина е познато.

Е, това успях да изровя. Ако някои от вас знаят повече нека го съобщят. Така с ваша помощ ще можем да попълним някои празноти не само за пиринските хижи, а и за всички други, градени от 20-те до 40-те години на миналия век, с малко средства, много труд и много, много ентусиазъм.

От това, което намерих в пожълтелите страници на двете туристически издания „Български турист” и „Млад турист”, за себе си открих, че горската сушилня е първата постройка, която е давала подслон на туристите в Пирин, а след 1926 г. става и първата официална хижа, отворила врати за туристи в Пирин.

доц. Сандю Бешев

Вижте рубриката ни: „Построяването на българските хижи“ Вижте всички статии на доц. Бешев на нашия сайт.СподелиShares

The post Историята на хижа „Бъндерица“ appeared first on 360mag.

Хижа „Бъндерица“ ще отпразнува своя 110-годишен юбилей на 19 и 20 юли

СподелиShares Хижа „Бъндерица“ (снимка: Хижа Бъндерица, Фейсбук)

Създадена през далечната 1915 година, една от най-старите български хижи се готви да отпразнува 110-ия си рожден ден. Триетажната сграда, намираща се в Северен Пирин, на левия бряг на река Бъндерица, е наследник на първоначалната скромна постройка, служила като сушилня за семена от черна мура. Днес хижата, заедно с бунгалата, може да приеме 115 гости, а наблизо се намира и малък ски влек.

Събитията по повод честването ще се проведат на 19 и 20 юли (събота и неделя). Празненствата в първия ден ще бъдат посветени на 110 години от създаването на хижа „Бъндерица“, а във във втория ден програмата ще е посветена на 122 години от Илинденско-Преображенското въстание. Организатори са Туристическо дружество „Вихрен”, Български туристически съюз, община Банско и Национално хайдушко движение.

Научете историята на хижа „Бъндерица“ !

В събота, 19 юли, точно в 11:30 ч., ентусиасти от цялата страна ще поемат на дълъг и приятен поход от начална станция на кабинковия лифт, по туристическа пътека с жълта маркировка, която ще ги отведе до вековната хижа.

В неделния ден програмата ще започне на къмпинг „Бъндерица“, където в 11:00 часа ще бъде официалното откриване. В 12:00 ч. на сцената ще излезе народната певица Ирина Паскалева, а в 13:00 ч. „Национално хайдушко движение“ и други хайдушки сдружения от цялата страна ще представят възстановка в памет на великия подвиг на Радоновата чета.

Майстор Ангелов ще се погрижи за вкусните гозби, които ще бъдат раздадени на всички присъстващи на мащабното събитие.

Транспортът до къмпинг „Бъндерица“ ще бъде както с кабинковия лифт, така и с редовната автобусна линия Банско – х. Вихрен, а допълнително ще бъде осигурен транспорт и от „Стара котва“.

По повод честването на юбилея, от кампания „Хижа на годината“ и „Пиринско“ ще направят основно почистване на едрогабаритни, строителни и други отпадъци, трупани с десетилетия.

Събитието се осъществява със съдействието на Национален парк „Пирин“ и Музеен комплекс, Банско.

* * *

Научете повече за първото изкачване на вр. Вихрен, започнало от местността, на която е разположена хижата: За първото изкачване на връх Ел-тепе (Вихрен)

СподелиShares

The post Хижа „Бъндерица“ ще отпразнува своя 110-годишен юбилей на 19 и 20 юли appeared first on 360mag.

Хижа „Бъндерица“ ще отпразнува своя 110-годишен юбилей на 19 и 20 юли

СподелиShares Хижа „Бъндерица“ (снимка: Хижа Бъндерица, Фейсбук)

Създадена през далечната 1915 година, една от най-старите български хижи се готви да отпразнува 110-ия си рожден ден. Триетажната сграда, намираща се в Северен Пирин, на левия бряг на река Бъндерица, е наследник на първоначалната скромна постройка, служила като сушилня за семена от черна мура. Днес хижата, заедно с бунгалата, може да приеме 115 гости, а наблизо се намира и малък ски влек.

Събитията по повод честването ще се проведат на 19 и 20 юли (събота и неделя). Празненствата в първия ден ще бъдат посветени на 110 години от създаването на хижа „Бъндерица“, а във във втория ден програмата ще е посветена на 122 години от Илинденско-Преображенското въстание. Организатори са Туристическо дружество „Вихрен”, Български туристически съюз, община Банско и Национално хайдушко движение.

Научете историята на хижа „Бъндерица“ !

В събота, 19 юли, точно в 11:30 ч., ентусиасти от цялата страна ще поемат на дълъг и приятен поход от начална станция на кабинковия лифт, по туристическа пътека с жълта маркировка, която ще ги отведе до вековната хижа.

В неделния ден програмата ще започне на къмпинг „Бъндерица“, където в 11:00 часа ще бъде официалното откриване. В 12:00 ч. на сцената ще излезе народната певица Ирина Паскалева, а в 13:00 ч. „Национално хайдушко движение“ и други хайдушки сдружения от цялата страна ще представят възстановка в памет на великия подвиг на Радоновата чета.

Майстор Ангелов ще се погрижи за вкусните гозби, които ще бъдат раздадени на всички присъстващи на мащабното събитие.

Транспортът до къмпинг „Бъндерица“ ще бъде както с кабинковия лифт, така и с редовната автобусна линия Банско – х. Вихрен, а допълнително ще бъде осигурен транспорт и от „Стара котва“.

По повод честването на юбилея, от кампания „Хижа на годината“ и „Пиринско“ ще направят основно почистване на едрогабаритни, строителни и други отпадъци, трупани с десетилетия.

Събитието се осъществява със съдействието на Национален парк „Пирин“ и Музеен комплекс, Банско.

* * *

Научете повече за първото изкачване на вр. Вихрен, започнало от местността, на която е разположена хижата: За първото изкачване на връх Ел-тепе (Вихрен)

СподелиShares

The post Хижа „Бъндерица“ ще отпразнува своя 110-годишен юбилей на 19 и 20 юли appeared first on 360mag.

Да се гмурнеш в дълбокото с Мартин Василев

СподелиShares снимка: Личен архив

Не всеки ден срещаш човек, който с еднаква лекота се гмурка на метри под водата, управлява двуместен самолет и едновременно с това ръководи успешно местния офис на световен бранд. Мартин Василев основава представителството на „Керхер“ в България през 2010 г., започвайки от нулата. Днес, петнадесет години по-късно, зад гърба му стоят не само стабилно развита компания, но и солиден списък с екстремни преживявания. Потърсихме го за разговор, за да разберем какво е общото между дълбоководното гмуркане и взимането на бизнес решения, говорим за дисциплина, интуиция, риск и за удоволствието да си „в играта“ – и под водата, и в света на бизнеса.

Откога се занимавате с гмуркане? Какво Ви вдъхнови? Как започнахте?

Започнах да се гмуркам преди около 8 години. Любопитството ми бе провокирано от факта, че 70% от земната площ всъщност са океани и морета. Така осъзнаваме, че има много повече неща, които не сме изследвали и не сме ги разгадали, отколкото е останалият свят. И аз, като един заклет пътешественик, който съм обиколил много държави в цялото земно кълбо, гмуркането ми позволява да вляза в една нова и необятна среда. Това е истинско предизвикателство.

снимка: Камелия Василева

Започнах с дайвинга, повлиян от мой много близък приятел. Всъщност това е моят кум, който започна да се занимава с гмуркане 3-4 години преди мен. Той ни подхвърли идеята, че гмуркането е много интересно и мога да опитам. След като станахме водолази със съпругата ми, бързо го задминахме по брой гмуркания и дестинации. Може да се каже, че водата ни влезе в кръвта.

А от кога работите в Karcher? Какво Ви вдъхнови? Как започнахте?

Работя в Керхер от края на 2010 г. Малко известен факт е, че кандидатствах по обява във вестник. Самата марка я познавам от много отдавна. Привлече ме възможността да започна нещо ново и да го развия от нулата. Това би ми позволило, ако проектът е успешен – да видя плодовете на моите усилия и работа. Започнах работа сам с 5000 евро кеш начален капитал, без офис, без банкови сметки, но с много желание и мотивация. Малко след това открихме търговското представителство в България, после банкови сметки, наехме един апартамент в центъра на София за офис. С помощ от колегите от Австрия закупихме кола и тогава започна едно безкрайно пътуване за мен в страната – изминах 70 000 км за една година, спирайки във всяка една точка, почуквайки на всяка една врата, за да споделя, че Керхер вече има представителство в България и е на разположение да помагаме в развитието на бизнеса.

снимка: Камелия Василева

Дайвингът се подчинява на строго определени правила, които трябва да се спазват, за да бъде то безопасно. Едно от основните правила е никога да не се гмуркаш сам. Този спорт винаги се практикува с приятел или сте в група от водолази, така че при необходимост да дадеш и да получиш помощ/подкрепа от човека до теб. Гмуркайки се в непознати води задължително имаш местен гид или човек, познаващ подводната среда. По този начин свеждаш рисковете от непредвидени ситуации до минимум. Изпадайки в динамична ситуация, човекът с опит помага на останалите.

Вижте още: Керхер почисти „Земеделската чешма“ в Плевен

снимка: Камелия ВасилеваИма ли умение, придобито от гмуркането – като контрол над дишането, наблюдателност или търпение, което да прилагате в напрегнати ситуации в работното ежедневие?

Много от неопитните водолази по една или друга причина изпадат в ситуация на паник атака – искаш неистово да махнеш всичко от теб и да излезеш на повърхността, което е най-рискованото действие, което можеш да направиш под водата. В такава ситуация трябва да успокоиш дишането, да дадеш знак на човека до теб, че имаш проблем и с общи усилия, спокойно да се излезе от конкретната ситуация.
Тези практики могат да са полезни и в работната среда.

Какви качества търсите в хората около вас – както под водата, така и в бизнес екипа?

Няколко пъти бих повторил „хора“. Хора, на които мога да разчитам. Хора, които могат да взимат решения в кризисни ситуации. Хора, които работят в екип.

снимка: Камелия ВасилеваКакво, според вас, е по-страшно: да скочиш в непознати води или да поемеш отговорността за трудни бизнес решения?

В непознати води съм скачал неведнъж, не е страшно, просто бързо трябва да се адаптираш към средата, поради което нямам проблем с поемането на отговорността при трудни бизнес решения.

Вижте още: Керхер почисти емблематичната чешма в градинката „Кристал“ в София

Кога за последно ви се наложи да се „гмурнете в дълбокото“ в бизнеса?

По време на пандемията. Тогава трябваше да взема бързи решения за бизнеса, модела, хората в екипа и да пренастроим работата на компанията в абсолютно нова и непозната среда.

снимка: Камелия ВасилеваИма ли прилика между подготовката за едно гмуркане и стартирането на нов бизнес проект?

Всяко едно гмуркане стартира с по-конкретни правила, с оглед на неговата безопасност. Поради същата причина успехът на един нов бизнес проект зависи от подготовката и съблюдаването на конкретни принципи и отговорности, както и правила за действие в конкретната ситуация.

Пробвали ли сте други екстремни спортове? Има ли такива, които искате да опитате и привличат интерес ви?

Карам ски, уиндсърфингът също не ми е чужд, летял съм с хидро-мотоделтаплан, управлявал съм двуместен самолет. Бих желал да се науча да управлявам хеликоптер. Спортните автомобили също са ми страст.

снимка: Камелия ВасилеваКое е най-ценното нещо, което научихте за себе си под водата?

Че не се паникьосвам в кризисна ситуация и че разчитам на човека/хората до мен.

А като част от екипа на Karcher?

Както и под водата, така и над нея ми се е налагало много пъти да броя до 10, но търпението винаги си е заслужавало.

Вижте още: Керхер почисти ключово градско пространство в центъра на Русе

СподелиShares

The post Да се гмурнеш в дълбокото с Мартин Василев appeared first on 360mag.